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男女频道

■美容护肤

芡实粥明目小窍门
: [组成]芡实米50克，白糖适量。[制法与用法]煮芡实米做粥如常法，但应煮烂为宜，粥成加白糖少许，晨起空腹食一小碗。[功效与应用]健脾止泻，补益精气。凡因脾肾两亏而引起的久泻不止，遗尿，皆可辅食。注：芡实为平补脾肾之品，其补肾作用胜于补脾，因其性和缓，需常食方能见效。若用于美容可加入莲子肉10_20克同煮，可使颜面红润有光泽。……; 时间：2005-4-2 11:25

巧制春盘面要诀
: [组成]白面条100克，羊肉50克，羊肚，肺（熟）各50克。鸡蛋1个，蘑菇，韭黄，苔菜，生姜各适量，胡椒，盐，醋等佐料。[制法与用法]先用清水煮面条，蘑菇，生姜，半熟时放入羊肉（用佐料味浸）、鸡蛋、煮羊肚，肺以及苔菜，临熟放入韭黄，胡椒粉，醋少许即可，作正餐食用。[功效与应用]补中益气，养颜美容。凡属在病初手术后恢复期即可食用。注：凡……; 时间：2005-4-2 11:24

巧制枸杞消炎粥
: [组成]枸杞子30克，白米50克，红糖适量。[制法与用法]如常法煮成粥，至米将熟入枸杞子煮数沸即可。食时加红糖适量。可作早餐，夜宵食用。[功效与应用]养阴润肤，消痈退肿。滋补肝、脾、肾三脏。凡属皮肤有感染，脸生粉刺，因虚劳而偏于阴血不足，，以至眩晕视力减弱，腰膝酸软等症，均可食用。注：枸杞子甘平，滋肝益肾，合米、糖或蜜补中健脾。……; 时间：2005-4-2 11:23

巧制虎骨酒
: [组成]虎胫骨一具，红麯、秫米适量。[制法与用法]先将骨酥炙捶碎，和麯，米酿酒如常法。亦可酥炙虎骨60克，黄羊角屑30克、芍药60克，浸泡在1000克白酒内，封固7天后（秋天封固半月后），每日空腹饮1小盅。[功效与应用]益肾强腰，祛风止痛，壮筋骨，活血养颜。适用于肾气不充，风侵筋骨而起的臂、胫疼痛。或历节皆痛等症。注：虎骨功专驱风而壮……; 时间：2005-4-2 11:22

巧制鸡子黄粥
: [组成]生怀山药30克轧细粉，熟鸡子黄（鸡蛋黄）3枚。[制法与用法]先将山药粉和凉开水调入锅内，置炉上，不住以筷搅之，两三沸即成粥，加鸡蛋黄调食，可做早点用。[功效与应用]润肤美颜，乌发固精。健脾和中，固肠止泻，乏气少力者，即可食用。注：山药润肤健脾，鸡蛋黄强筋乌发须。对脾虚胃肠功能衰弱，而无邪滞相夹的久泄病人，食之颇益。……; 时间：2005-4-2 11:17

巧制莲子粉粥
: [组成]莲子肉去皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。[制法与用法]先将莲子（带心）磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，水火失济而引起心悸、失眠、多梦、男子遗精均可食用。[功效与应用]滋润皮肤，防止粗糙。补益心肾，安神固精，颜安神，两物相合为养颜、滋补心肾之佳品。……; 时间：2005-4-2 11:12

巧制山楂酒
: [组成]山楂300克，低度白酒500克。[制法与用法]将山楂洗净，去核，切碎，装入放酒的瓶中浸泡封固，7日后即可饮用。每次饮30克。[功效与应用]健脾，通经，活血养颜。适用于痛经症，并可促进身体和皮肤的健美。……; 时间：2005-4-2 11:12

巧制鲜地酥油粥
: [组成]粳米50克，鲜地黄30克，酥油、折蜜适量。[制法与用法]鲜地黄切片，待水沸与米同煮，粥欲熟再入酥油、白蜜煮熟即可。可做早餐食之。[功效与应用]养阴清热，和中益胃。适用于虚劳赢弱，面黄无华，咳嗽唾血，寒热时作的患者，可做为晨起早餐之滋补品。注：鲜地黄甘寒清热凉血而滋阴，故对肺劳燥热伤阴之咳血病，颇为适宜。此粥凉滋，气虚者……; 时间：2005-4-2 11:11

巧制消斑汤
: [组成]丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花30克，红枣10枚。[制法与用法]共用水适量来煎煮取汁，分2次饭后服用，每日1剂。连服10日即可见效。[功效与应用]功效悦颜消斑。适用于黄褐斑者。注：食用期间，避免用化妆品，刺激性肥皂和强光照射。也不宜吃葱、姜、蒜、胡椒等刺激性食物（民间验方）。……; 时间：2005-4-2 11:10

巧作鲤鱼赤小豆粥
: [组成]鲤鱼（或鲫针）一尾，赤小豆50克。[制法与用法]先煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟取鱼汁调匀（不入佐料）晨起作早餐食用。[功效与应用]消肿利水。凡患有水肿或湿邪下注之脚气患者，可辅食此方。并有滋养皮肤，美容美颜的功效。注：鲤鱼、鲫鱼、赤小均为消肿，滋养皮肤的食物。故相合为粥食之，可美容养颜。可辅助治疗水肿病以及温邪下注诸……; 时间：2005-4-2 11:10

巧作莲子茯苓糕
: [组成]莲子肉，茯苓，麦冬各等份，桂花适量。[制法与用法]先将干莲子肉，茯苓，麦冬共研成细面，加入白糖，桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐食用，每次吃50_100克。[功效与应用]宁心健脾，美容。凡因心阴不足，脾气虚弱而引起的消渴，心恼，怔忡，食少，形疲，乏力等症者，即可辅食之。注：莲子甘涩平，补脾养颜，且能固摄精，茯苓甘淡，益……; 时间：2005-4-2 11:09

巧作青小豆粥
: [组成]青小豆50克，小麦50克，通草5克。[制法与用法]先以水煮通草取汁去滓，用汁煮豆，麦做粥，晨起作早餐食用（2次量），亦可加入白糖少许。[功效与应用]淋利水，缓解痤疮增生。凡属湿热下注，引起的尿频作痛者，即可食用。注：青小豆，即大豆（黄豆）之色青者，具有消水解毒之功，惟此粥是取通草之通淋利尿的作用，故凡体质较虚，有疮疾者，以及……; 时间：2005-4-2 11:08

巧作羊肉桂皮面要诀
: [组成]挂面100克，羊肉100克（切细丝），鸡蛋1个（油煎），蘑菇适量，胡椒面适量，协醋适量，桂皮适量。[制法与用法]先用水煮羊肉，挂面，蘑菇，临熟再入鸡蛋，盐醋，胡椒调和，做正餐食用。[功效与应用]补中益气，美颜。凡属在百闻不如一见初愈，或手术后，可进食时，即可辅食之。注：挂面，细软而易消化，加入羊肉，鸡蛋以补益气血，故适用于大……; 时间：2005-4-2 11:07

巧作玉米栗子糕
: [组成]芝麻仁适量，火麻仁适量打碎，栗子粉30_50克。[制法与用法]将2仁放入玉米面中拌匀，再合入栗子粉，红糖，以水和面，蒸糕，可作早餐食用。[功效与应用]补肾，润燥，宽肠，美容。凡因肾气不足而大肠功能减弱，以致面黄无华者，皆可食之。注：芝麻仁甘平，润养五脏而滑肠胃，火麻仁甘平，润燥滑肠，栗子粉咸温而专补肾气，玉米甘平，调中开胃而……; 时间：2005-4-2 11:01

芡实粉核桃粥可乌发
: [组成]芡实粉30克，打碎的核桃肉15克，红枣5_7枚去核。[制法与用法]芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖食用（不拘时）。[功效与应用]乌发、养颜，使皮肤柔嫩有光泽。滋补脾肾，固涩精气。凡因脾肾气虚，精关不固而引起的腰酸无力等，皆可食用。注：芡实味甘涩，益肾健脾，固精止泄；核桃肉甘温。乌发……; 时间：2005-4-2 10:59

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