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男女频道

■男性保健

中年男人做个“硬汉”技巧
: 近日，编辑部接到了几位男性读者的电话，他们都提出了一个问题：硬与不硬，对男性的影响究竟有多大。其中，广州读者李先生较有代表性。在电话中，他的声音谨慎而迷茫：“我今年41岁了，订阅贵报也有一段日子。今年以来，贵报连续刊登了关于男性勃起硬度的文章，读完以后，有一个问题非常困扰我。这两年，我能明显感觉到自己的勃起状态差了，没有以前那么硬了……; 时间：2009-9-28 16:46

专家：男人睡前用电脑伤身
: 随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。[NextPage]导致睡眠障碍在正常情况下，……; 时间：2009-9-27 14:36

男人：保护精子的四个注意
: 男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照“执行”。注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是非常重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析……; 时间：2009-9-25 14:08

喝蜂蜜和垫脚尖改善男人ED
: 调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活；甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。常喝蜂蜜可改善男性功能首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内……; 时间：2009-9-22 14:53

让男人逃过阳痿早泄的食物
: 一、羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。[NextPage]二、鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂……; 时间：2009-9-22 13:37

吃南瓜子能增强前列腺功能
: 不管是糖尿并高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。"这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的……; 时间：2009-9-15 14:59

30岁男人小心12个健康雷区
: 地中海危机脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗？头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他……; 时间：2009-9-9 10:00

男性秋季养生的十五个方法
: 秋季天气开始转凉，男人这时候需要注意些什么呢？1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为……; 时间：2009-9-9 09:40

七种坏情绪会影响男性健康
: 1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心玻制“……; 时间：2009-9-7 14:27

警惕：男人不可逆转的衰老
: 男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。[NextPage]2.心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次……; 时间：2009-9-3 09:28

让男人长寿的十个新鲜招术
: 男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。、宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧……; 时间：2009-9-3 09:13

14种美食有助男人预防阳痿
: (1)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。(4)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。(5)虾肉炒韭……; 时间：2009-8-31 10:23

男人走“猫步”可强肾补精
: 为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对……; 时间：2009-8-27 16:13

阴茎"衰老"表现在四个方面
: 年纪大了，人的诸多方面都在发生变化，皱纹多了，身形佝偻了，连阴茎也在“衰老”。它主要体现在以下四方面：阴茎外表变了。美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文?戈尔茨坦博士介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。尺寸“缩水……; 时间：2009-8-27 13:50

吃这些食物能让男人更长寿
: 男性重要的一环就是饮食，西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃这些食物。只要是男人，就希望自己在上厕所的时候，喷射出强劲有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。为了自己下半身的性福，及为了老婆大人下半辈子的幸福，新好男人的你，你应该吃些什么呢？美国国家癌……; 时间：2009-8-27 09:23

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