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■健康家居

食物进出冰箱有讲究
: 一、熟食品进入冰箱前须凉透。食品未充分凉透，突然进入低温环境中，食物中心容易发生质变。食物带入的热气引起水蒸气凝集，能促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变。二、冰箱中取出的熟食品必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。如食前不彻底加热，食后就可能致玻三、食物解冻后不宜再进冰箱。反复……; 时间：2006-3-1 02:55

识别甲醛浸泡水发货
: 虾仁等水发产品常见的掺假手段就是用甲醛溶液浸泡。浸泡之后的虾仁蛋白质凝固，因而整个虾仁变得坚韧、富有弹性，不易破碎，嗅之有淡淡的药水味，而且虾仁表面晶莹透亮，食之脆如海蜇，缺少海鲜特有的美味。食用后损害肝、肾，甚至可以致癌。……; 时间：2006-3-1 02:55

冬天吃什么才能不怕冷？
: 时序已入冬，许多人都有手脚冰冷的情形，不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切。从现代医学的角度来说，怕冷的原因有很多种，比如：（1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。（2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢……; 时间：2006-3-1 02:55

冬天取暖要注意方法
: 寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如：活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现……; 时间：2006-3-1 02:55

家中防乙肝四招
: 家中有人不幸患上乙型肝炎（简称乙肝），其他家庭成员被传染的可能性的确大大增加了。但若防范得当，是可以避免传染的。下面简要介绍其主要防护原则。实行“隔离政策”首先要求患者自洁，如排完大便后应立即洗手；若厕所内无洗手设备，要提前准备好洗手水。患者的餐具要单独放，单独洗，洗后用消毒液或消毒柜消毒更好。患者不……; 时间：2006-3-1 02:55

防寒祛病需四暖
: 冬季寒冷，为了祛病健身，老年人应注意从4个重点部位保暖：脚暖：脚部一旦受寒后，可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力显著下降，此时，原来潜伏在鼻咽部或新侵袭的病毒、细菌就会乘虚而入，并大量繁殖起来，使人感冒或引起气管炎等疾玻膝暖：膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。因此，应特别注意膝关节的保暖，以维……; 时间：2006-3-1 02:55

家太清洁孩子遭殃
: 英国有研究表明，太洁净的环境下成长的儿童更易患上癌症。伦敦癌症研究所对一批富裕家庭的儿童进行调查，结果发现他们患血癌的机会是80年前的10倍，情况十分惊人。由于社会越来越发达，有些父母将家里打扫得一尘不染，孩子们无法接触任何细菌及“训练”免疫系统。英国人患哮喘及过敏症等疾病也主要是因为环境太干……; 时间：2006-3-1 02:55

长期使用含氟牙膏无大碍
: 2~3岁的幼儿，乳牙已全部萌出，这时在家长的帮助下，幼儿可以使用含氟牙膏刷牙。由于这一时期幼儿还不会漱口，部分牙膏容易被吞入胃肠道，为此家长十分担心。那么幼儿吞服含氟牙膏会不会引起慢性氟中毒呢？实际上，儿童牙膏中含氟量很少，每克牙膏大约含氟量为0.13毫克。如果每天使用1克牙膏，粗略估计有1/8~1/4……; 时间：2006-3-1 02:55

饮水机应常消毒
: 有关专家指出，饮水机久不消毒，细菌就会大量繁殖，导致纯净水二次污染，而饮水机的加热温度只有90℃左右，不足以杀灭细菌。专家提醒消费者，饮水机每隔3个月或饮用20桶水左右后便应消毒1次。每次消毒时应用消毒液对饮水机的冷热水嘴进行擦拭，并浸泡内胆及管道系统。尽量不要使用有氯元素的消毒液或消毒片，因为这类产品有很大的刺……; 时间：2006-3-1 02:55

天凉未寒仍当“冻”
: “秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”。秋天天气转凉了，不要一下子穿得太多，捂得太严；到晚秋，穿衣也要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”。这一冻，可避免由于多穿衣服而产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。“秋冻”既是顺应自然收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保江…; 时间：2006-3-1 02:55

怎样在家里做湿敷
: 用生理盐水或冷开水清洁患部，然后用4—6层纱布放在医院配来的药液中浸湿，取出挤至不滴水为度，敷贴于患处。可以用绷带固定（但色性皮炎渗液多时，以开放湿敷为好），每2—3小时更换纱布一次，以保持药液湿度与纱布的清洁。如分泌物过多，更换纱布时间须相应缩短。湿敷的目的，一……; 时间：2006-3-1 02:55

千家妙方
: 铁铝炊具勿混用铁锅用铝铲，铝锅用铁铲，在日常家庭生活中司空见惯，然而铁硬铝软，铝与铁撞击、摩擦后，铝便会落下许多粉状微粒，这些粉状微粒通过食物进入人体，积累到一定数量后，便会对人的血液和脑功能造成伤害。热水泡手缓头痛头痛发作时，将双手放在一盆热水里（水温以50~60摄氏度为宜……; 时间：2006-3-1 02:55

空调吹出病
: “连雨不知春去，一晴方觉夏深”。宋代诗人范成大的描述，仿佛就是夏日重庆天气的写照，只要不下雨，立即表现出“火炉”本色。身处火炉的滋味可想而知，但由于空调的广泛使用，人们真正实现了清凉度夏的梦想。然而，在享受凉爽的同时，不少人还有很多新的“体验”；在空调房里时间一长，会觉得空气有股不新鲜的怪味；周身不舒服，头痛、胸闷，咽喉干燥；……; 时间：2006-3-1 02:55

别小看了“锅碗瓢盆儿”
: 一日三餐离不开餐具，但使用不当就会使人致舶铝制餐具：无毒，但铝在人体内积累过多，有加快衰老的作用。应注意不要用锅铲利，剩下的饭要盛起来放入其它餐具中，不要用它长期放酱油、盐、咸菜等。铁制餐具：铁锈可引起恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。应注意油类不要长期放在铁壶内，以免因氧化而导致变质。……; 时间：2006-3-1 02:55

热水瓶也要讲卫生
: 热水瓶是人们日常生活必不可缺的日用品。因此，热水瓶的清洁卫生直接关系到每个家庭成员的身体健康。瓶口要常洗要经常清洗瓶口，尤其凹陷处，彻底清洗瓶塞，并用开水煮沸消毒。瓶口宜罩盖有很多人为省事，将罩盖丢弃不用。这样极易使空气中的灰尘和细菌沉降在瓶口及瓶塞上，尤其是斗型瓶品会沾染更多。在向外倒开水时……; 时间：2006-3-1 02:55

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