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生活频道

■健康家居

生活方式不当易诱发感冒
: 饮食不当医学研究表明，感冒与饮食习惯有关。经常嗜食咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入。睡眠不足……; 时间：2006-3-1 02:55

沙发保养小贴士
: 一、真皮沙发勿大力搓擦沙发从材质上分可以分为皮质沙发、布艺沙发、木质沙发、藤质沙发等。材质不同，保养沙发的方法也不尽相同。二、皮质沙发保养1、皮革吸收力强，应注意防污，最好在春、秋季节里用一次皮革柔软剂。平常擦拭沙发时请勿大力搓擦，以免损伤表皮。2、每周一次用干净毛巾蘸水拧干后对沙发……; 时间：2006-3-1 02:55

床垫并不是越硬越好
: “睡硬板床、用硬床垫”历来被认为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。精彩推荐：喝豆浆的七项注意上海第二医科大学附属新华医院许积德教授指出，婴幼儿睡的床垫不宜太硬，特别是从刚出生到3岁的阶段，这个时期的孩子大……; 时间：2006-3-1 02:55

六招对付“节后综合症”
: 生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“节后综……; 时间：2006-3-1 02:55

主食不足容易掉头发
: 不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是……; 时间：2006-3-1 02:55

16个生活习惯让你变年轻
: 皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25％与天生的基因有关，75％则和他们的行为有关。1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维……; 时间：2006-3-1 02:55

不让静电“骚扰”你
: 在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱，拉门把手、开水龙头时都会“触电”，时常发出“啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电，上述的几种现象就是体内静电……; 时间：2006-3-1 02:55

普通人也需要营养师
: 营养是维持生命和健康的物质基础，对人体的健康至关重要。如果在日常生活中，我们注重自己的营养搭配，就不用再额外花钱买一些所谓的营养品。因此，日常生活中，一定要做到平衡饮食。只有多种食物组合在一起，满足人体所需的各种营养。那么，如何做到平衡膳食呢？如何在日常生活中轻松补充营养呢？是不是只有病人才需要营养师的指导呢？中日友好医院的营养师张全华……; 时间：2006-3-1 02:55

室内环境是诱发癌症的主因
: 专家建议加强检测和处理“80％的人类癌症与环境有关。由于现代人80％以上时间工作和生活在室内或车内，室内环境成为影响人们健康的主要环境因素。”这是日前在“世界居室卫生日”，专家们在关注室内环境污染、降低肺癌健康危害研讨会上提出上述观点的。中国室内环境监测工作委员会主任宋广生分析了造成我国肺癌人群的……; 时间：2006-3-1 02:55

您的家里“健康”吗
: 秋天已深，冬天马上就要来临，我们窝在家里的时间会越来越多，而关乎全家人身体的“居室健康”你注意到了没有？每年的10月10日是世界居室卫生日，让人遗憾的是今年的这个节日并没有在社会上引起多大的反响。遗忘掉一个日子没有关系，但遗忘那个被称为“家”的房子的健康就是个大问题了。病症自测10种“病态居室综合征”症状世界卫生组织公布……; 时间：2006-3-1 02:55

警惕！10大“病态居室综合症”表现
: 世界卫生组织公布的《世界卫生报告》中将室内环境污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的十大杀手，同时列举了10种居室污染的表现。1.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；2.家庭成员经常容易患感冒；3.不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒……; 时间：2006-3-1 02:55

空气清新剂会损害母婴
: 最近一项研究显示，家中使用喷雾器及空气清新剂会损害婴儿及母亲的健康，长期使用会令儿童的耳痛及腹泻数目增加，而母亲更会有头痛及抑郁的情况。研究发现，相比一周才使用一次或以下空气清新剂的家庭，每日使用会使婴儿腹泻的比例高出32%；此外，儿童耳痛的次数有所增加，而呕吐的次数也微微上升。另外，长期使用……; 时间：2006-3-1 02:55

专家指导：家居种什么花草益健康
: ……; 时间：2006-3-1 02:55

家中牛奶有妙用
: ……; 时间：2006-3-1 02:55

床罩的颜色大有讲究
: 床罩的颜色最好与房间家具的色彩相协调。精彩推荐：家居“抗菌”别陷入误区如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花型图案的床罩，可以减轻空旷之感。老年人的居室用浅橘黄色的床罩，能使人精神振奋，心情愉快。新婚者的居室宜选用鲜艳浓.……; 时间：2006-3-1 02:55

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