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生活频道

■家庭保健

饭后不要马上吃冷饮
: 饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，如果此时吃冷饮，胃壁粘膜血管相应收缩，消化腺分泌减少，胃的活动减弱，难以对食物进行消化，形成饱胀状态，产生不适感。从生物化学角度来讲，消化酶最活跃的温度是37℃~38℃，冷饮进入胃肠后会减弱消化液中各种消化酶对食物的消化作用，久之会引起胃炎和消化不良、营养不良。……; 时间：2006-3-30 14:35

小心这九种食物吃多会死人
: (1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。(3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。(4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含……; 时间：2006-3-30 14:34

“时髦”穿着多半不利健康
: 要美丽也要健康，专家为你开出6种“杀人”女装名单。1、又紧又窄的胸罩。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。2、长时间穿高跟鞋。尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾玻发育期少女穿高跟鞋还会……; 时间：2006-3-30 13:56

热姜水保健作用多
: 在生活中，热姜水除可御寒外，还有不少保健作用：1、平时，每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在睡前饮一杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。2、如患口疮，每日用热姜水代茶漱口二三次，一般三天后溃疡面即可收敛、愈合。3、遇腰、肩疼痛，可在热姜水里面加少许盐和醋，然后浸热毛巾，拧干后敷于患处可使肌肉由张变弛、……; 时间：2006-3-27 12:16

胃部保护提防四大误区
: 误区一：胃病不会传染。一般人普遍认为胃病不会传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。误区二：牛奶可治疗胃玻喝牛奶有松懈胸饥缓解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。误区三：饭后可散步。饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。……; 时间：2006-3-27 12:15

当心口腔不洁招五种病
: 医学专家提示人们，临床医学表明，人们的口腔感染可能是导致其他疾病的重要因素。一、心脏病国外在研究了一千多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜，但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现……; 时间：2006-3-27 11:44

春天最好的四种排毒法
: 一天喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。春天风多雨少，气候干燥，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂……; 时间：2006-3-27 11:43

发现：工作时强颜欢笑对健康有害易致抑郁
: “微笑服务”是服务业的基本要求。生活中我们随处可见微笑。然而，德国法兰克福大学研究人员近期发现，工作时强装笑颜对健康有害无益。研究人员用一群学生进行心理测试，让他们假想自己是一名服务生。当“顾客”有意刁难时，研究人员准许一部分“服务生”回击，其他学生则必须自始至终彬彬有礼。测试发现，“回击”顾客的“服务生”心跳加速的时间很短，而那些强……; 时间：2006-3-23 21:38

舌痛可以“折射”全身疾病
: 食用咸、辣及剌激性食物时，如感觉口舌灼痛，不要以为是小事一桩，口舌疼痛很可能是全身疾病在局部一种表现。口舌疼痛的原因很复杂：营养不良易引起口舌疼痛；血液并慢性感染性疾并汞和铅中毒及尿毒症、红斑狼疮都能引起口舌疼痛；舌局部损伤、真菌感染，同样会口舌疼痛。其中，造成营养不良的原因包括：食欲不振导致营养摄取不足；腹泻……; 时间：2006-3-22 09:02

针对各种疾病的不同睡姿
: 对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，因为在一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。一般人以侧卧为佳。仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上，容易引起噩梦；俯卧时胸腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易"落枕"。侧卧时四肢放松，活动范围不大，……; 时间：2006-3-22 09:01

味觉突变是疾病的先兆
: 味觉是指食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。味觉改变很可能是人体某个部分出了问题，可以按以下提示自行判断。口苦早晨起来如果口苦尿黄，可能是肝热，可吃些苦瓜。若同时伴有右肋饱胀，吃油腻食品或饱食后加重，可能是肝病或胆石症。口甜如果觉得口中发甜，可能是脾热，应吃一些青菜清火。如果口甜还伴有口渴、多尿、多食，就应到医院检……; 时间：2006-3-22 08:59

痤疮位置暗示不同疾病
: 痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。平滑的脸部肌肤上的这些痘痘不仅给局部带来瘙痒、疼痛等不适，容颜也多少打了些折扣。而且，现在痤疮已不再是青少年的“专利”了，很多中年人也颇受痤疮之苦，这实际上是健康隐患的外在表现。从中医理论来看，不同部位的痤疮，是人体不同脏腑功能失调的外在表现。人体是一个有机整体，人体内部脏腑的各……; 时间：2006-3-22 08:58

怎样防治春季好发疾病
: 3月是各类疾病的多发季节，上期我们请专家为大家介绍了几种常见病的诱发原因以及预防方法，在这期我们着重介绍老年人春季常患疾病，希望对各位老人能有所借鉴。同时，秦皇岛市第三医院内科副主任、副主任医师陈佳玮也提醒大家，在这个天气多变的季节里，应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效防止病情的发生或加重。冠心病：在气温变化较大的冬春……; 时间：2006-3-22 08:58

犯“春困”需滋阴
: 气候日渐转暖，很多人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。容易“春困”的人，往往存在着失眠多梦、湿痰、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。除犯困外，……; 时间：2006-3-21 15:31

保护咽喉有几“粥”
: 春季北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾玻在食物方面，具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健，下面介绍几种食疗方法。枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分别……; 时间：2006-3-21 15:29

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