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生活频道

■家庭保健

防电脑辐射有妙招
: 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于……; 时间：2006-3-3 11:52

冬春交替当心“犯晕”
: 刚体会到春的气息，南京近日的眩晕病人就开始增多，患者中女性多于男性。有关专家表示，眩晕是春季多发病，有眩晕病史的患者特别要注意保养。江苏省中医院脑病中心主任姜亚军博士后说，冬春交替，人体外周血管扩张，血压下降，造成脑供血不足，就容易诱发眩晕。姜亚军分析说，冬春季节患眩晕的女性多……; 时间：2006-3-3 11:51

春吃蜂蜜防感冒
: 我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应。糖的极品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为，……; 时间：2006-3-3 11:51

无病状不要常用眼药水日常保健不时眨眼即可
: 冬春季节空气干燥，眼睛容易干涩、肿胀，很多人喜欢频繁使用洗眼液。柳州市眼科医院院长马丽华提醒，经常使用洗眼液不但容易造成药物依赖，还可能使一些小毛病变成大麻烦。目前市面上经常看到的具有护眼功能的眼药水主要对眼睛起润湿作用，有些附带消炎、清凉等功能。大多护眼功能的眼药水是人工泪液加……; 时间：2006-3-3 11:49

夏天出汗是人体健康标志
: 又一个夏天来到了，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天更不能拒绝出汗。出汗是人体健康的标志人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，……; 时间：2006-3-1 02:55

中暑有先兆急救措施多
: 为什么热天容易中暑呢？北京急救中心急救部医师贾大成告诉记者，当人在高温（一般指室温超过35℃）环境中，或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，这时就很容易引起中暑。贾医师指出，在同样的气温条件下，如伴有高湿度和气流静止，更容易引起中暑。此外，带病工作、……; 时间：2006-3-1 02:55

食盐药用小验方
: 食盐还有很好的药用价值。其性寒味咸，有清热解毒，凉血、润燥、滋阴、通便、止呕吐等多种功效。民间用食盐治病的方法很多，大多简便实用。现介绍一组小验方。供临证选用。治便秘患有便秘的人，每空腹饮盐水一杯，可加强消化，减轻便秘。治暑热脱水暑天大汗后脱水，可用生姜2片，食盐4.5克，绿茶6克，煎汤饮，效……; 时间：2006-3-1 02:55

绿色植物时气温的调节器
: 如在白天,树林吸收阳光,保存热量,晚上则逐渐释放出来,到维持一天的气温基本恒定,减少昼夜温差。……; 时间：2006-3-1 02:55

药补食补别忘神补
: 神补就是通过精神的愉悦，使得大脑皮质血管舒张，中枢神经及植物神经系统功能协调，各种机体内腺体分泌正常，从而促进身体健康。其作用是任何药品和保健品所不能比拟的。但却常常容易被人们所忽视。神补的范围很广，在生活中培养良好的情趣和爱好的神补的最佳方式。如书法、绘画、写作和养花弄草等等，只要自己喜欢，又能陶冶性情，可不拘于形式。……; 时间：2006-3-1 02:55

长期饱食体质下降
: 要增加体质，首先要加强营养。但如果任意长期饱食，造成体内营养过剩，代谢废物畜积，或内脏器官过劳，就不仅不能增强体质，反而易使用生理功能紊乱，身体素质下降，疾病接踵而来。首先，长期饱食，易造成体内营养过剩。其次，长期大量摄入酸性食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，易使血液酸性化。长期如此，人体就会形成酸性体质……; 时间：2006-3-1 02:55

不要喝过热的饮料
: 饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。……; 时间：2006-3-1 02:55

人为何认不得自己的声音
: 常常遇到这种情况：将自己的录音重放给自己听时，觉得这声音不像是自己的，而旁人听起来，却能确认那就是你的声音。这是什么道理呢？原来，我们说话的声音，除了通过空气振动传给自己的耳朵外，还可以通过自己的颅骨传送给听神经支配的科蒂氏器官。所以，我们听惯的是“气传导”和“骨传导”混合的声音。当用录音机播放自己的……; 时间：2006-3-1 02:55

一天中，啥时补钙好
: 一天中什么时候补钙最好，专家的建议是晚饭后即服或与食物同时服用。有关研究显示，进餐时人体分泌胃酸较多，有利钙剂的吸收。美国BAYLOR大学医学中心鲍林医师曾对正常人和恶性贫血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸钙作为钙补充剂，在进餐时服用，临床发现，两组人的钙的净吸收量并无统计学差别。研究证明，碳酸钙与食物一起服用，食物所促进分泌的胃酸量已足够碳酸钙中的……; 时间：2006-3-1 02:55

如何补钙
: 除饮用含钙量高的食物外，还需要适当摄入蛋白、奶油、奶格和动物内脏等。老年人大可不必拒绝上述含有高胆固醇的食物，只是适量而已。同时要参加体育锻炼，特别是阳光运动，因为阳光可以促进钙的合成与吸收。运动是要对颈椎、脊椎、腰椎、膝关节、脚裸，女性髋部的锻炼，这些骨头都是支撑人体的关键部位，也是易骨折的部位。骨质疏松患者，可适当服……; 时间：2006-3-1 02:55

莫让冷饮伤身体
: 夏食冷饮讲究多，当适量科学饮用，否则会影响身体健康。1、夏食冷饮应因人而异老年人和有心血管疾病的人，不宜多吃冷饮，且吃的速度不宜过快，否则会反射性地引起血管痉挛、血压增高，造成严重后果。经期妇女及肝胆疾并胃肠疾病患者均不宜多食冷饮。过强的冷刺激还可能使咽部发炎，因此，急性咽炎和支气管炎患者也不宜食用冷……; 时间：2006-3-1 02:55

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