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生活频道

■家庭保健

过度节食易得脂肪肝
: 如果要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。如果有个不算胖，但还一直在节食的人说：“我得了脂肪肝。”恐怕大部分人都会觉得这实在有点不可思议。因为一提到“脂肪肝”，就会让人自然而然地想到肥胖。但首都医科大学附属北京天坛医院消化内科主任、脂肪肝专家徐有青告诉《生命时报》记者，这种观点是不全面的。有时候……; 时间：2006-11-15 13:18

精油按摩保养卵巢，荒唐
: “卵巢保养”真的有效，还是一个唬人的美容噱头？有人比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。几乎所有女人都渴望花季永远不败，但人一过40岁，“秘密花园”就已处于报警状态：脸部发黄、体态臃肿、睡眠质量下降一起找上门来，女人们也因此努力尝试各种方法为花期“保鲜”。近年来，美容院中流行的“卵巢保养”项目让许多爱美女性趋之若……; 时间：2006-11-15 13:02

橄榄油与人体的健康
: 橄榄油作为原产地地中海沿岸国家百姓的主要用油，构成了风靡全球的、以健康、纯天然为特色的地中海饮食结构的主要部分。这给当地人民带来了较高的健康水平、极低的心血管、肥胖症、糖尿病和癌症的发病率。一、橄榄油与心血管疾病1、橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可降低人血中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、升高高密度脂蛋白胆……; 时间：2006-11-14 11:36

橄榄油别样用途
: 除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其他作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法吧！滋润皮肤用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10分钟-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在……; 时间：2006-11-14 11:35

亲近橄榄油的8个理由
: 1、橄榄油本身就非常美味，所以在做许多菜时无需太多调料。你只要将食物和油混合，即可静静享受橄榄油的特有芳香。2、用橄榄油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出来的低，可以有效地控制体重。3、橄榄油在高温下性质稳定，尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后，仍然不用担心油烟处处，菜肴的味道也清新健康。……; 时间：2006-11-14 11:33

换季美丽点击率最高七大问题
: 又到了有丝丝凉意的初秋，每到此时，你的肌肤都可能会遇到这样或那样的问题，有什么好的护肤方法让你轻松度过换季时节呢？Q：擦了乳液想避免脱皮的厄运，可鼻头却还是油腻腻的粗糙得很，像结了一层霜。A：很多人都无法相信，鼻头居然会脱屑！或许是一直错误的相信鼻头分泌油分的能力，而忽略了它也有饥渴的权利！仔细看你的鼻子，除了碍眼的黑头或者是粉刺外，表皮上是……; 时间：2006-11-14 10:40

人体健康4盏“信号灯”
: 怎样才能知道自己是否健康呢？按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”，它们是：一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。二、涌泉穴。点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米……; 时间：2006-11-14 10:36

泡温泉后不要用浴液洗
: 天气转凉，泡温泉“火”了起来，北京煤炭总医院皮肤性病科刘爱英主任提醒，泡温泉后冲洗身体时，最好别用浴液清洗，因为，在温泉中浸泡之后，皮肤中水分会随着身体的排汗流失，水分相对减少，再用浴液或香皂等碱性物质清洗，非常容易造成皮肤的油脂流失，使皮肤出现干燥和瘙痒，同时，也会让皮肤刚吸收的矿物质和营养物质流失，有些得不偿失。还有人认为，为了……; 时间：2006-11-14 10:28

12大妙招消除颈部疼痛
: 由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。请看专家的建议：冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药，例如阿……; 时间：2006-11-14 10:14

冬季养生保健的误区五
: 冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，现列举一二：舔嘴唇防干燥嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干，形成恶性循环，甚至引起口唇皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔……; 时间：2006-11-11 11:27

塑料袋套碗盛饭并不卫生
: 叫停塑料袋套碗盛装熟食后，昨天记者兵分两路，对西安街头小餐饮业集中地段进行走访，发现多数餐馆仍在大量使用塑料袋盛装食品，而多数消费者并不了解用塑料袋套碗比不消毒的碗对人的身体危害更大。许多餐馆仍使用塑料袋套碗盛饭昨天记者对火车站、尚德路、长乐路、翠华南路以及草场坡等地小餐馆进行了走访，发现餐馆集中地段随处可见用塑料袋盛装熟食的情况。……; 时间：2006-11-11 10:56

一日六个"转"疾病少缠身
: 在现实生活中，有不少人，常常为如何选择合适的运动项目而发愁。那么，有没有可以不受场地、时间和身体条件限制的运动项目呢？下面我们介绍一套简单、易行的转体运动给大家:转头取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部先按顺时针方向转10圈，再按逆时针方向转10圈，每日次数不限。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综……; 时间：2006-11-11 10:47

头发也须防衰老
: 如同皮肤一样，头发也会不知不觉地衰老。头发衰老会变得干枯，没有光泽，甚至大把脱落。随着年龄的增长，头发的生长速度会逐渐减慢，等到老年之后，随着头部皮肤的老化、萎缩，毛囊数目就会逐渐减少，头发变少。如果平时在很多方面不加注意，还会加速头发的老化。例如，经常劳累、紧张、失眠、用脑过度，长期使用电脑、手机等都是因素之一。另外，头发始终直接暴露于……; 时间：2006-11-10 14:21

天冷更该出门锻炼
: 秋冬锻炼时感冒往往不是因为穿太少、着凉了，而是由于穿太多，出汗后一吹风冻着了。天气一天天冷了，到公园里锻炼的老年人也一天天少了。笔者猜测，一些老年人可能是觉得天冷了，不知道该穿多少衣服出门。其实，这是老年人健身方面的误区。有一句古话说得好：春捂秋冻身体好。秋冬季节锻炼，能增强身体免疫力，提高抗寒、抗感……; 时间：2006-11-10 14:18

吃完葡萄后立即喝水会腹泻
: 这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。>>>>巧用葡萄治小病10方法!……; 时间：2006-11-10 13:39

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