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“讲究”出来的健康隐患
许多家庭和个人养成的一些老习惯看似卫生,实际上却埋藏着疾病隐患。“饭前便后要洗手”,类似这样的教导,我们从小就耳熟能详。良好的卫生习惯是身体健康的有力保障,但是在日常生活中,许多家庭和个人养成的一些老习惯看似卫生,实际上却埋藏着疾病隐患。为此,记者采访了陕西省人民医院预防保健科主任成纯军和西京医院保健科主任蔡春,来听听医生们是如何看……
时间:2006-11-2 13:13
七种情况需要看急诊
大家都知道医院急诊室是为了急救,但是出现哪些情况应该去就诊,并不十分清楚。近日,路透社网站登出一篇文章,总结了应尽快前往急诊室就医的几种症状。卫生部中日友好医院急诊科的曾庆副主任作了进一步解释。呼吸困难或喘憋,胸痛或胸部有压迫感,胸闷心悸,短暂晕厥或抽搐,突发性头晕。曾庆说,若以上症状全部出现或大部分出现时,表明心、肺……
时间:2006-11-1 10:39
隔天锻炼效果最好
那些我们喜爱的体育明星,总有一段时间表现得不尽如人意。任媒体批评、“粉丝”们叹息,他们在场上仿佛总是心不在焉,以往必中的射门现在却频频失手。事情并没有那么糟,他们只不过正在经历自己的“运动低谷”而已。其实,除了运动员外,普通人也一样会有运动低谷。为什么人们在日常锻炼中总会遭遇“瓶颈期”呢?北京体育大学运动生理学副教授张……
时间:2006-11-1 10:36
防感冒每天快走半小时
本报综合消息科学家的试验结果表明,坚持每天快走半小时,患感冒的概率就会降低一半。美国研究人员选取115名经常坐着不愿运动的妇女作为实验对象。实验一年后的结果表明,每天快走半小时的妇女患感冒的概率仅为做伸展运动这组的一半。研究人员说,快走30分钟会致白血球细胞增加,而白血球是免疫细胞中的一种,因此快走最大的益处是提高人的免疫能力。>>>>防感冒从抗箔…
时间:2006-10-31 13:05
晚饭后出门溜达几圈最科学
吃完晚饭出门溜达几圈,这是很多人的锻炼习惯。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心日前表示,不按科学方法溜达,即使每天晚上溜达两小时,也是疗效甚微。要真正达到锻炼的效果,必须抬起腿大步走,要记住三个“量”。第一个是“定时”。很多人的锻炼是随机的,早晨有时间了就去走一走,晚上没事儿就去散散步。这种没有规律的不定时锻炼,身体很难对其产生记忆。科学论证……
时间:2006-10-30 11:43
身体哪五大三角区最危险?(
人体中存在着诸多三角区域,那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器,因而成为身体的一个个功能中枢。这些三角区域对人体来说十分重要,但也时常问题多多,尤其是以下5个区域,我们更要注意保护,切不可大意对待。区域一:女性的生殖三角危险地带:生殖三角由会阴深横饥尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官,这些器官所分……
时间:2006-10-30 11:32
睡前最好要做的六个动作图
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法,不如学学日本老人的福寿操。据台湾《康椒杂志报道,这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操,结合了腹式呼吸和身体伸展,对改善老人的睡眠很有帮助。第一节,活动脖颈:头向前倾,直到感到肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前后左右各做1次。第二节,刺激、活动肩膀肌肉:慢慢抬肩,……
时间:2006-10-30 11:28
床头放闹钟会损害身体健康
据英国《每日邮报》24日报道,我们多数人都是床头闹钟的奴隶。天气越来越冷,我们甚至将变得更加依赖床头闹钟把我们从被窝里拖出来。最近,美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。理解这一结果并不难,但我们似乎更有理由害怕床头闹钟而不仅仅是厌恶它,因为床头闹钟并不只是简单地将我们从美梦中拽醒,事实上它可能损害我们的健康。你不必成为医生就……
时间:2006-10-30 11:22
出汗异常需要提防哪些疾病
出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候,或者在做运动的过程中,出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是,汗出得异常也不是件好事。多汗有的人特别爱出汗,即使是在冬天,手脚也总是湿乎乎的。像这样出汗过多就是一种病态,叫多汗症。专家认为,多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。自汗即平时容易出汗……
时间:2006-10-30 11:15
戴帽子容易加重脱发
帽子的压迫会影响头部的血液循环,使头发长时间不透气。哈尔滨医科大学附属四院皮肤科主任王晓霞近日接诊了不少因戴帽子“不对路”,而导致脱发加重的患者。王主任提醒,目前天气逐渐转凉,脱发患者戴连帽子的细节也不能忽略。帽子的压迫会影响头部的血液循环,使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫,毛孔肌肉易松弛……
时间:2006-10-30 09:11
健康满载,耆乐融融
生命之旅的每个阶段各有不同的风光,“黄昏无限好,最美夕阳红”,正是描绘了人生在老年阶段时醇香迷醉的美好景象。然而,随着年岁的增长,相对于青壮年时期,老年人身体机能也相应发生了许多变化,由于新陈代谢降低,体内水分减少,脂肪组织的增加及骨密度降低等,大多数人会出现身高下降、发福肥胖,而心血管系统、消化系统、呼吸系统、免疫系统、肌肉与骨骼等器官的生理机能……
时间:2006-10-30 08:59
抹白糖能去嘴唇死皮
河北省石家庄市新华西路梁路:我这人最怕过秋天,因为干燥的气候让我的嘴唇变得干干的,唇纹明显、脱皮、出血,红唇失色让人感觉很没精神。尽管每天喝很多水,唇膏也是双倍滋润配方,但是嘴唇裂的仍很厉害。最近,还有疼痛的感觉。请问,有没有好的滋润嘴唇,防止干燥的好办法?中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪认为,秋天的嘴唇可以说是我们身体中最脆弱的地方,稍护理不周……
时间:2006-10-28 13:47
常吃带馅的面食好处多
带馅面食是我国的传统食品,如包子、饺子、烧麦、馄饨等。在享受美食时,人们也许没有想到常吃带馅面食好处多多。关于这个问题,专家作了仔细分析。带馅面食最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。它既是主食,又兼副食;既有肉类,又有蔬菜,含有多种营养素,符合平衡膳食的要求。面粉做的皮含有多种维生素和微量元素,可以促进肠蠕动,使大便通畅。大白菜、萝卜、扁豆等……
时间:2006-10-28 13:23
家庭健康的八项注意!
一个不出门的人也得病,因为家庭内存在着感染因素。如果防蚊蝇等虫害的措施已经做得很好,感染因素可归纳为三方面,即饮食、手和空气。几个保持空气清新方法:1、居室空气大城市居住拥挤,人均面积小,加上房间装上了空调,更使空气污浊。空气污染来源于呼吸道呼出的气体,叠被、换衣服、走动以及扫地产生的尘埃,其中有微生物和致敏物质。提倡湿式扫地或用吸尘……
时间:2006-10-28 13:02
五种人切记别吃“醋”
开场白:醋,虽然好处多多,但未必对人人都有保健作用,同时更不能忽视醋的副作用而随意大量食用……正在服用某些西药的人不宜吃醋因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用,磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,……
时间:2006-10-27 09:54
[第1341期]处暑节气养生、饮食、运动
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8月23日处暑,处暑是二十四节气中的第十四个节气。“处”是终止、躲藏的意
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8月25日晚,北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童,经过
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夏秋交际,早晚温差大,很容易引起人们的感冒,有些人选择抗一抗就过去了,
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近期,“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬,从今年7月起,不断有来自福建
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夏末秋初,蚊虫突然多了起来,气温下降加上雨水天气略多,为蚊子生长提供了
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OAB(Overactive Bladder),膀胱过度活动症,过去有关名词较混乱,如女性尿道综合征、
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耳鸣耳聋是临床常见症状,常见于各科的多种疾病过程中,也可单独成为一种耳疾病。耳鸣
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[第355期]头晕,您了解吗?
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眩晕是神经科最常见的主诉之一,头晕是常见的临床症候,是各医院门诊就诊的常见症状之
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