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■怀孕初期

补胎果饮：木瓜鲜奶
: 菜品：木瓜鲜奶饮口味：果汁味类别：特色菜孕妇食谱主料：木瓜600克牛奶200克调料：白砂糖10克姜汁5克各适量制作工艺1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。工艺提示：此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。食用方法早餐|中餐|晚餐|零食相关人群……; 时间：2007-8-9 11:05

孕早期美食：南瓜蒸肉
: 菜品：南瓜蒸肉工艺：包裹蒸口味：咸鲜味类别：孕妇食谱补虚养身调理健脾开胃调理便秘调理青少年食谱主料：南瓜600克猪肉(肥瘦)500克辅料：糯米100克调料：酱油40克腐乳汁15克赤砂糖15克江米酒10克大葱10克花椒10克姜5克各适量[NextPage]制作工艺1.将南瓜带蒂从把的周围划入四方形刀缝，拳…; 时间：2007-8-7 11:26

有些孩子该流就流！
: 怀胎十月，生个健康的宝宝，是每个“准妈妈”的心愿。可是，如果在怀孕中不幸被告知，“孩子可能存在较大的健康风险或疾病隐患”，其打击可想而知。即便如此，面对种种不确定性，准妈妈们还是应该冷静对待。酒精、某些药物、放射性检查等都可能影响胎儿健康。如果夫妻一方有酗酒的习惯，导致胎儿畸形的风险就较高了。美国“健康日”网……; 时间：2007-8-7 11:22

让胎儿从“流”到“留”
: 怀胎十月，生下健康、活泼的宝宝是每一个准妈妈的美好心愿。但随着环境污染的加剧以及越来越大的工作、生活压力，近年来自然流产的孕妇越来越多，让准爸妈们在欣喜期盼时倍感失落和痛苦。而有些时候，这些流产是可以避免的。●保胎4个月产下龙凤胎6月14日，杭州都市快报报道，经过4个月的保胎，32岁的阿连剖宫分娩了一对龙凤胎。……; 时间：2007-8-1 11:24

感冒了准妈妈不用怕
: 现在天气依然炎热，但昼夜温差变大，经常会有准妈妈在此期间感冒。出于对胎宝宝无限的爱，准妈妈常为此陷入恐慌。其实只要调理得当，感冒，准妈妈可以不用怕！生一个聪明健康的小宝宝是每一个“准妈妈”的最大心愿，但是感冒这一常见的疾病如果治疗不当就有可能会给小宝宝造成无法挽回的伤害。所以，准妈妈常常很害怕感冒。一旦患上感冒后，要……; 时间：2007-7-27 10:56

孕前三个月开始补充叶酸
: 在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多……; 时间：2007-7-24 10:33

孕妇喝什么能增强抗病能力
: 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是，孕妇如果……; 时间：2007-7-19 11:19

孕妇吃水果不能“各类通吃”
: 人们常说，孕妇要多吃水果补充营养，可怀孕五个月的陈慧却因为吃了水果造成了便秘。7月12日，在市妇幼保健院等待检查的她告诉记者，家里每天各种水果不断，特别是晚上吃完饭看电视时，不是吃苹果就是吃西瓜。老公也特意买了一些桂圆和荔枝给她补充营养，没想到吃这些水果却吃出了问题。怀孕后吃水果虽有益于补充各种营养，专家提醒，夏季水果丰富，但并不是……; 时间：2007-7-17 10:56

十招有效避免孕吐感觉
: 孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西……; 时间：2007-7-13 10:53

孕妇需要补充哪些重要营养
: 所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)。孕期的正确营养怀孕期间要注意均衡饮食。所谓吃得好，不是指吃……; 时间：2007-7-9 13:25

别让胎儿悄悄“溜”走
: 生一个健康的宝宝是每个准妈妈的渴望。然而，准妈妈在孕育小生命的过程中，既充满快乐和希望，又不可避免地可能会遇到小宝宝悄悄“溜”走的问题。炎炎夏日，对于准妈妈和宝宝来说，无疑是一个巨大的考验和挑战。如何安然度过夏季，保住肚里的宝宝，这就需要特别小心注意了。走进杭州市中医院的中医妇科病区，我们从走廊这一头走到那一头，看见40张病床中有30……; 时间：2007-7-4 10:31

准妈妈不能“缺铜少铁”
: 怀孕期间，准妈妈体内容易出现矿物元素铁和铜缺乏。研究表明，孕妇“缺铜少铁”，不仅有损自己的健康，还会影响胎儿正常的生长发育。缺铜的危害孕妇和胎儿都容易缺铜，因为胎儿的肝是含铜量极高的器官，从妊娠开始，胎儿体内所需含铜量就急剧增加，约从女性妊娠的第200天到孩子出生，铜需求量约增加4倍。铜是大脑中一些酶的成分的激活剂，缺铜会影响这些酶……; 时间：2007-7-3 11:44

孕妇感冒应正确对待
: 近日昼夜温差大，很多人都发烧感冒。记者从南京市妇幼保健院内科门诊解到，近一周来孕妇感冒患者明显增多，平均每日接诊40名感冒患者，比平时增多了两倍。专家提醒说，孕期女性要注意增加衣服，一旦感冒，要正确对待。张女士怀孕已经六个月了，因为入冬以来气温变化，感冒侵袭，导致连续两天发烧至39℃，因为担心使用药物会对胎儿有影响……; 时间：2007-6-30 11:04

孕期抽筋应该怎么办
: 众所周知，孕期需要全程补钙。尤其是在孕晚期，准妈妈们的钙需求量更是明显增加，一方面母体的钙储备需求增加，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速等，都需要大量的钙。胎儿体内的钙有一半以上是在妈妈腹中的最后2个月内存贮的，当准妈妈的钙摄入不足时，胎儿就会摄入母体骨骼中的钙，致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状，甚至会导致软……; 时间：2007-6-29 11:09

三道让胎儿宝贝健脑的食谱
: 研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育。龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成……; 时间：2007-6-28 09:57

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