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■怀孕初期

怀孕初期的营养饮食(3)
: 四、孕早期的膳食安排：1、食谱举例：早餐：牛奶250ml，白糖10克；馒头：标准粉100克，酱猪肝：10克；芝麻酱：10克，水果（苹果梨等）一小半或者一半。午餐：米饭：大米100克；豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克；排骨烧油菜：50克。油菜100克；蛋花汤：鸡蛋50克，紫菜5克。午餐后可加点：草莓100克，面包50克。晚餐：二米饭……; 时间：2007-4-2 11:47

怀孕初期的营养饮食(2)
: 二、怀孕早期的饮食怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制……; 时间：2007-4-2 11:44

怀孕初期的营养饮食(1)
: 一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。特别需要注意一下几点：1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成……; 时间：2007-4-2 11:40

孕妇在怀孕早期不宜吃罐头食品
: 在日常生活中，不少怀孕初期的女性，因早孕引起胃肠道反应，喜欢食用酸甜可口的水果。如逢水果淡季，不少女同志常以水果罐头代替水果大量食用。据有关资料研究证明，妊娠早期大量食用含有食品添加剂的罐头，对胎儿的胚胎发育是不利的。罐头食品根据其所装的原料不同分为：肉品、鱼品、乳品、蔬菜和水果罐头。罐头食品在生产过程中，为了达到色佳味美和长时间保存的……; 时间：2007-4-2 11:26

孕妇如何科学食用水果
: 随着气温不断升高，很多孕妇变得没有胃口吃饭，于是便选择用水果代替正餐；而有的孕妇，由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应。对此，天津市人民医院妇产科主任郭小荣告诫说，这些行为都是错误的，孕妇吃水果一定要适量。据郭主任介绍，虽说水果食用过量并不一定导致“妊娠糖尿脖，但如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、……; 时间：2007-3-24 10:04

关注准妈妈营养总动员
: 都说属猪的孩子好福气，不少女士选择在今年当上了准妈妈，但随之而来的怀孕期间吃什么、怎么吃，成了她们最犯愁的问题。其实，只要根据孕期不同阶段的不同需求，进行合理的营养配餐，孕育出一个既健康又聪明的宝宝很容易。a.孕早期（1～3个月）怀孕早期，由于胎气上升，直接影响到了子宫上面的胃，因此，有些准妈妈不想吃饭，动不动还有点恶……; 时间：2007-3-24 10:01

孕妇吃鱼胎儿足月健康
: 孕妇常吃鱼可降低早产率位于哥本哈根的斯坦藤斯·塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一……; 时间：2007-3-24 09:41

10大孕期症状应对良策
: “怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……怀孕后你会经历哪些“磨难”？你需要怎样应对它们？本文教你应对怀孕……; 时间：2007-3-20 13:47

人流后需要多久能性生活？
: 一般而言，人工流产后两周恶露便干净了，但要等一个月后才能恢复性生活。那么，为什么恶露干净了还要等2周才能过性生活呢？这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。凡人工流产者都知道，人流方法是清除附着在子宫内膜上的胚胎组……; 时间：2007-3-20 13:38

虾仁豆腐汤-孕期1-3个月-孕早期食谱
: 虾仁豆腐汤……; 时间：2007-3-20 13:15

应对孕期6种痛
: 准妈妈怀胎十月的过程中，在很多部位都可能发生疼痛。学学应对这些疼痛的小贴士，能帮助准妈妈更加轻松愉快地度过孕期。1腰背酸痛原因怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，准妈妈自然而然将肩和头向后仰，胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲，腰部肌肉过于疲乏，所以感到疼痛。小贴士……; 时间：2007-3-16 08:44

怀孕初期饮食－辩证用膳
: 妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降……; 时间：2007-3-12 10:00

孕早期的保健内容
: 孕早期保健是指怀孕1--3月时的保剑这个时期是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段，对来自各方面的影响特别敏感，如不注意保健，可致流产或新生儿畸形。孕早期要注意预防先天性畸形。经统计，先天性畸形的25%是由于遗传因素引起，如近亲结婚、家族中遗传病等都可能使小儿畸形。2%-3%由孕期服药引起的，6%由于环境因素引起，如病毒感染（如风疹病毒、流……; 时间：2007-3-12 09:42

为什么孕早期有血性分泌物
: Q：我已经确诊是怀孕了，现在已有3个月，可是每次到原来的月经期，都会发现卫生护垫上有少量的血色分泌物。不知道这种情况是否正常?A：少数女性在怀孕初期会发现，到了月经周期阴道还有少量的出血。发现这种情况，不要惊慌，阴道出血不是个别现象，许多孕妇在孕期都曾遇到过，而且一些人的阴道出血还会持续整个孕期。而妇科许多疾病都可出现类似的症状。异位妊娠（宫外孕）也可……; 时间：2007-3-8 10:39

让BB在母亲肚子里"变"聪明
: 孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内),就有两个阶段在孕期。为此,优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。2.……; 时间：2007-3-6 13:24

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