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孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

孕妇饮食切不可过量: 妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多。孕妇能吃，未必是福，有事实证明，体重过重的孕妇，当妈妈比一般产妇要付出更大的代价。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿并肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和肩难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:20

从容应对早孕的反应: 多数孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状，我们称它为早孕反应，也叫妊娠呕吐。许多孕妇对此会感到害怕、担忧，其实这些反应对生活和工作影响不大，是一种生理反应，多数在妊娠12周左右即自行消失。怀孕之后，由于受激素的影响，胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，使消化酶的活力大大降……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:18

孕妇要少吃盐: 一位年轻妈妈来信告诉我们她的亲身经历，告诫准妈妈要注意孕期健康，祝愿幸福的准妈妈平平安安地生下健康的小宝宝。孕妇要少吃盐怀孕刚三个月时，我的脚和小腿就浮肿了。生活在丰衣足食的年代，我可从没想到会出现这种情况。我的脚丫子胖乎乎的，脚脖子粗粗的，一按一个坑。太可怕了！我都忘了我原来的脚是什么样了。大夫也很奇怪，还没到月份怎么就浮肿了，于是让我工作……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:17

孕妈咪的“六吃与六不吃”: 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃"原则，给大家做个参考。"六吃"是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。六吃：一、全麦制品，……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:15

调整饮食改善孕期五大不适: 准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。1、恶心呕吐在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:14

孕妇为何不宜过多食用水果与菠菜: 多数人认为，水果含大量维生素，无论老少均宜多吃为好，其实不然。水果90％是水分，其次为果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，这些糖类很容易被消化和吸收，一个重约180克的苹果所产生的热量和一碗米相同，果糖和葡萄糖经代谢还可转化为中性脂肪，因此过多食用水果，除可造成体重迅速增加外，还可引起高血脂。所以一般主张孕妇每天食用水果量不宜超过300克，而且应在饭前或饭后1小时吃为宜……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:13

胎儿期是一生中补碘的最有效时期: 人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，缺碘对绝大部分人是造成智力发育未达到最佳水平，智商（IQ）处于正常范围的边缘、中下、或中等。世界上大范围调查显示，补碘后出生的儿童，可智商明显高于未补碘的儿童，可明显改善儿童的智力发育，即是说智力发育达到了应该有的正常水平。……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:04

摄钙不足对于胎儿的影响: 怀孕对于女人而言，是身体发生重大变化的时期，可以想象的是，婴儿所有的养份，都是透过胎盘由母亲来供给，怀孕期间，足月胎儿所需的钙有80％都是在妊娠最后叁个月所获得的，怀孕八个月以后胎儿的骨胳与牙齿钙化突然加速，此时需要大量钙质，如果孕妇饮食摄入的钙不足，将严重影响胎儿与母亲将来的健康。根据研究显示，东方妇女怀孕期间对于钙的补充普遍不足，实际摄取量仅为标准……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 15:02

孕妇应穿哪种内裤？: 妊娠的孕妇阴道分泌物开始增多，所以宜选择透气性好、吸水性强、触感柔软的棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和瘙痒。这里介绍两种适合孕妇的内裤：一种是覆盖式的内裤：能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果；松紧可自行调节，随怀孕的不同阶段体型自由伸缩变化；强有力弹性伸缩蕾丝腰围，穿着更舒……; 分类: 怀孕后期 2003-11-11 14:51

孕妇呕吐切莫多服维生素B6: 很多刚刚怀孕的少妇食欲减退，并感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。一些生过孩子的妇女可能知道，这时并不需要去医院，严重时才去医院开点镇静药、止吐药，常用的止吐药也是维生素B6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素B6，以减轻妊娠反应，有时还要多服用几片，甚至长期服用，唯恐妊娠反应严重，影响自身和胎……; 分类: 怀孕初期 2003-11-11 14:46

羊膜穿刺术: ■羊膜穿刺术羊膜穿刺术用以检查一些先天性缺陷，包括脊柱裂、先天愚型或唐氏综合症。羊膜穿刺术并不是一种常规的检查，只是在产科医生怀疑某种不正常或孕妇年龄大的时候才进行。它必须包括从子宫内包围着胎儿的羊水中取试样。任何在羊水中漂浮的被排出的细胞将提供准确的染色体数以及提供表示不正常的染色体结构。如果你已经……; 分类: 怀孕中期 2003-11-9 11:02

产前特殊检查: 一些“特殊”检查，如超声波扫描，日益普遍的采用，而其他的检查，如羊膜穿刺术，仅在怀疑有异常情况或孕妇超过某一年龄（通常为近35岁）时，作为一种预防性措施才进行的。■宫内胎儿观赏你子宫里的照片是令人兴奋的。你可能对照片上的各种形状分辩不出来，可请技术员给指出胎儿的头、肢体及各个器官。……; 分类: 怀孕中期 2003-11-9 11:00

检验项目目的及临床意义: 产前的检查对孕妇的健康、愉快的妊娠和胎儿的健康发育甚为关键，因此，对其重要性无论怎样强调都不过分。目前，大多数的医生承认能够改善分娩的唯一途径，就是通过早期和有效的产前检查。前往医院或当地妇幼保健站要求检查的大多数妇女都觉得必要和放心。通过和其他的孕妇、医生和助产士的交谈，你可以了解到更多关于怀孕和分娩的知识，这些……; 分类: 怀孕中期 2003-11-9 10:57

产前常规检查: ■初诊怀孕12周左右应前往产前医院或妇幼保健站进行初诊，目的是把情况告诉医生，以便他们判断你的怀孕和分娩是否正常。你如果希望在家里分娩，医生会问你有关生活、社交和家庭等情况。医务人员同时给你做若干种试验，看你是否健康，例如，给你测量血压、取血样和化验你的尿。血和尿液化验可能要送到化验室进行，其结果将……; 分类: 怀孕中期 2003-11-9 10:54

增加体重: 为确保胎儿能在一个健康的环境里发育，你应尽你所能保证身体健康及营养充足。在怀孕期间不但要安排专门的饮食，更重要的是摄入各种各样恰当的营养。如果在你的食物中有任何方面的欠缺，那不仅影响到你的健康，而且在维持妊娠及养育胎儿方面都有影响。■增加体重在怀孕期间，为了你自身和胎儿的健康，应该增加体重，适当的而不……; 分类: 怀孕初期 2003-10-23 17:41

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