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中医频道

■中医养生

专家：喝热粥缓解风寒感冒
: 有关医生表示，今年入冬比较晚，很多地方的气温都比往年高，“非其时而有其气”，这正是诱发感冒的原因。医生指出，风寒感冒多见于秋冬季，是由于外感风寒引起的，加上入冬晚，风寒感冒的患者明显增多。据医生介绍，风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，而且患者自觉口不渴，痰稀薄色白，其舌苔也较为薄白。医生表……; 时间：2009-4-15 14:30

清明过后养生适宜早点起床
: 清明意味着气候温和、草木萌发，杏桃开花。农历有曰：“斗指丁，为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，故名也”。可见，此时正是农作物播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起。曾有一种说法，认为5时为一日的“惊蛰”，而“惊蛰”时不起床，就会导致6时清浊不分，7时不清不……; 时间：2009-4-11 10:47

春季中医食疗帮你控制怒火
: 现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾玻中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情……; 时间：2009-4-3 10:41

揉搓脚趾可以增强记忆力！
: 中医里的种种对应关系常常令人感到匪夷所思。比如人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到增强记忆力的目的。揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次2～3分……; 时间：2009-4-3 09:31

有伤口的人不能吃"发物"？
: 老一辈人常说，病人，尤其是身上有伤口的人，不能吃发物，不然会影响疾病康复、伤口愈合。所谓“发物”，多指动风生痰、发毒助火的食品，其范围很广，包括鱼虾等海产、牛羊肉、鸡蛋、牛奶等等。但生活中，不少医生又会建议病人手术后多吃鱼虾，补充营养。这让不少患者困惑不已，不知该听谁的。中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任宋坪告诉《生命时报》记者，……; 时间：2009-4-1 14:55

清明前后养生:重养肝忌郁闷
: 清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生。中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢？因为肝有抒发的作用，它调节气机，可以让你气血往外走。“肝喜调达，而恶抑郁。”说的就是肝希望你非常高兴、非常愉快，所以大家记住，春天的时候一定不要郁闷，因为在春天你一郁闷，肝气就要受影响了，气血就不能够顺畅地……; 时间：2009-3-31 11:47

五色配五脏巧吃五色豆养生
: 民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾玻我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解……; 时间：2009-3-30 09:57

春季中医饮食保护你的咽喉
: 中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾玻春季气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。在食物方面，具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健，下面介绍几种食疗方法。甘蔗萝卜饮材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百……; 时间：2009-3-28 09:28

吃菠菜和猪肝养眼又护肝
: 中医认为，肝开窍于目，肝通目，久视会伤肝。然而，现在很多人只注意天气对眼睛的影响。如果你对着电脑总觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。建议经常用眼的朋友补水之外，还要：1.多吃菠菜。菠菜可补充人体所需的铁元素，因此平时可注意多吃些菠菜。但因为菠菜含有一种可以影响铁元素吸收的酶，所以在吃菠菜之前最好用水焯……; 时间：2009-3-25 11:46

中医教你如何保护好胃、肠
: 胃、肠功能正常，吃进去的食物才能转变成血液，源源不断地供给全身的每一个器官，而当胃肠功能下降，也就是食物转化成血液的能力下降后，人体各脏器因为能源供应的减少而不得不把它们应做的工作放慢，这时人体抵抗力下降，各种疾并传染病都会轻易上身。而当胃、肠功能彻底瘫痪、不能再生成血液时，也就等于断水、断电，各个脏器也只有停工了，停工的结果就是人的死……; 时间：2009-3-25 11:29

10剂中药秘方治疗男性阳萎
: 阳萎验方1：杞叶羊肾汤。枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂，佐膳食用，可以常吃。补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。阳萎验方2：大虾烹韭菜。鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾……; 时间：2009-3-24 10:48

冠心病患者的中医食疗方法
: 冠状动脉粥样硬化性心脏病，是老年人的常见玻中医认为其病因为七情内伤，饮食不节，年老体衰，使心肝肾脾等脏腑亏损，胸中阳气不足，导致气机不畅，血瘀不通。在治疗上除药物外，可通过食疗进行调养和防治。食疗方：1.芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。2.红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服……; 时间：2009-3-20 15:59

“清明时节”如何中医养生
: 清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代高菊涧的《清明》……; 时间：2009-3-19 11:43

顺应十二时辰的中医养生法
: 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为"十二时辰无病法"。中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉"值班"。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养……; 时间：2009-3-14 08:35

老年性耳聋的中医饮食治疗
: 耳聋指听力减退，甚至失聪。可由多种原因引起。暴聋者多属实证，渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍可致卒聋。伴寒热头痛为“风聋”；肝郁气闭，暴聋暴鸣为“厥聋”，耳垢堵塞耳道而致聋为“干聋”，取出即可复聪；脏腑损伤，气血亏虚，耳窍失养渐至耳聋，称“劳聋”、“虚聋”。此外脓耳、外伤、误用药物等，亦可致聋。耳聋者可经常食用核桃仁汤（取核桃仁6～7枚，煮汤，核桃仁……; 时间：2009-3-13 14:18

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