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常见骨病: 补钙; 骨质疏松; 骨质增生; 颈椎病; 腰椎间盘突出; 痛风

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■ 名医博客

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■ 就医指南

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■ 补钙

提醒：儿童补钙过量易导致肾结石！
: 儿童患肾结石的病例有上升趋势。市红十字会医院结石病专家楼国新介绍说，儿童肾结石与生活及饮食习惯有关，饮食中的高蛋白、高热量、低纤维素能促使肾结石形成。; 时间：2013-6-10 05:14

健康常识：晚上喝酸奶可以补钙吗？
: 酸奶有丰富的营养物质，并且它也是非常受欢迎的乳类之一，但是很多人都不知道到底什么时候喝酸奶才是最好的，专家表示说晚上喝酸奶能起到补钙的作用。; 时间：2013-6-10 05:12

提醒：早产儿一出生就要补钙补维D
: 芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查，其中有144人出生时为早产儿，而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现，与足月出生的婴儿相比，这些早产儿成年后的骨密度明显较低，更容易发生骨质疏松或骨折等问题。; 时间：2013-5-31 05:29

豆腐的六种绝妙搭配　加蛋黄更补钙
: 牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。; 时间：2013-5-24 05:31

营养小提示：黄豆发点芽豆浆更补钙
: 首先，黄豆的含钙量很高，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸，而在发芽过程中，植酸被分解了，能促进钙的利用和吸收。而且黄豆还含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质，这类物质在发芽过程中急剧下降，减少了喝豆浆以后腹胀现象的发生。; 时间：2013-5-24 05:28

专家指出：睡前喝牛奶促进钙质吸收
: 在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老;鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。; 时间：2013-5-10 05:29

健康饮食：菠菜虾皮女人补钙好食材
: 菠菜是一种营养及其丰富是蔬菜，含有锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。常吃菠菜对身体有很多好处，菠菜强身健体的功效非常强。; 时间：2013-5-9 05:32

男人呵护骨骼健康要多吃的补钙食物
: 男人呵护骨骼健康要多吃的补钙食物，你知道男人如何补钙吗?说到要想骨骼强壮，第一想到的是钙，那么想要骨骼强壮就要多补钙，不钙吃哪些食物最好呢?; 时间：2013-5-9 05:30

健康提示：补钙三个年龄段不可忽视
: 钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。补钙不仅能促进骨骼生长加强身体强壮对于生长发育也是很有必要的。; 时间：2013-4-23 05:29

提示：婴儿补钙父母必知的3大法则
: 天天补钙，为何宝宝还会出现缺钙的情况呢?高钙食品和补钙产品一起吃也不能解决宝宝缺钙的难题吗?下面让小编给您讲讲，婴儿补钙父母不可不知的3大法则。其实，给婴儿补钙重“量”更重“质”。; 时间：2013-4-23 05:26

误区：睡前补钙小心补出尿路结石！
: 很多人都听说过在晚上补钙的效果最好，但是也有调查认为，晚上补钙容易患上尿道结石的症状。因此很多人对于到底何时补钙产生了疑问。其实人体要补钙应当多从一些天然的食物中摄取，比较安全。; 时间：2013-4-9 06:09

酸奶减肥好处多抗氧补钙防辐射！
: 酸奶是非常好的减肥食品，可以有效的帮助胃肠蠕动，达到清理肠道，帮助消化的作用，在瘦身减肥的时候酸奶还能起到非常多的功效，预防感冒，补充钙质，抗辐射等作用，那么我们就来看看酸奶的神奇功效吧。; 时间：2013-4-9 06:05

关注：骨质疏松患者补钙的三大误区
: 补钙就多吃钙片?骨质疏松就多吃钙片?许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。小编来给大家谈谈三个误区。; 时间：2013-3-26 19:32

提示：女性补钙可减缓经前症候群！
: 您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥，沮丧，下腹痛，乳房胀痛等症状?我们或许经常开玩笑地形容身边女性易变易怒的脾气为“月经来了”，这可不是没有根据，因为女性在月经前几天因为荷尔蒙的作用，是真的会有上述的症状，而症状严重则是因人而异，知道这一点，男人应该更加疼爱女性吧!!; 时间：2013-3-25 05:27

指南：补钙的最佳时间是什么时候？
: 人的一生中，都需要补钙。补钙可以以使我们的身体骨骼更强健，使我们发育得更健康。从健康饮食的角度考虑，有很多食物都有补钙的作用。; 时间：2013-3-25 05:24

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