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■ 补钙

关注：补钙——孕期营养的重要环节
: 如果用一句话来说，首先就是要更强调平衡膳食、营养，我们非孕期的各种营养素在孕期都是需要的，首先更要强调种类的多样，比例的合适。; 时间：2012-3-2 05:37

提示：补钙的时候不要忽略了蔬菜！
: 莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。; 时间：2012-2-27 05:31

关注：专家呼吁叫停婴儿全民补钙！
: 最近关于90%以上的宝宝都被建议补钙的话题引起了公众关注。到底我们的宝宝是不是都缺钙？依照现在的条件，宝宝都有足够的母乳和奶粉吃，为什么医生都要建议给宝宝们补钙？到底补钙是好是坏？记者采访后发现，营养专家对此都颇为反对，呼吁叫停这样的做法。; 时间：2012-2-27 05:29

提示：负重运动有助于老年人补钙！
: 老年人应该如何补钙？你知道吗？专家介绍，缺钙者要多参加适当的运动，使骨骼承受一定压力，才能有助于防止骨质疏松，提高补钙的效果。; 时间：2012-2-10 06:36

专家提醒：孕妇补钙必需防六大误区
: 很多人都坚信补钙产品广告的宣传，认为上了电视上了报纸的东西一定就是好的，所以用尽方法想要按照它们所说的去补钙。; 时间：2012-2-10 06:33

提醒：别让补钙保健品耽误了骨病！
: 过年给爸妈送什么礼？大多数人选择的是保健品。而这可能带来一个后果：老年人把保健品当药品吃，比如觉得保健品补钙，就忽略了骨病的治疗。; 时间：2012-2-3 06:09

专家指导：孩子要长个该怎么补钙？
: 您是不是正为孩子的身高发愁？有没有困惑于怎么补钙？世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心公布的“中国儿童身高调研报告”，应该可以给您答疑解惑。; 时间：2012-2-1 06:32

推荐：妈咪5款孕期补钙的营养食谱
: 产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。; 时间：2012-2-1 06:29

饮食指导：产后补钙要喝奶酪蛋汤！
: 西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。; 时间：2012-1-28 20:06

专家称：10岁以下的儿童最需要补钙
: 要提醒的是，有些孩子长得很高，但仍需补钙。因为补钙不仅是为了长个，它对儿童的整个身体健康都很重要。有的时候，孩子长得快，反而更该补，因为他们的需要量相对更大。; 时间：2012-1-28 20:03

补钙最安全是食补教你应该怎么吃
: 调查显示，很多人存在补钙误区。到底怎样补钙才科学？专家指出，即使是缺钙，最重要最安全的途径还是食补，药物只能起辅助作用。; 时间：2012-1-19 07:11

提醒：关节痛补钙并不是对症良药
: 专家提醒，补钙的主要作用是增加骨骼密度，对预防骨质疏松有益，但对骨关节问题却毫无作用。关节疼痛，根本内因是关节生锈、软骨破损。; 时间：2012-1-10 18:06

提醒：长期服避孕药的女性需要补钙
: 避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物。; 时间：2012-1-10 18:02

提示：孕期补钙可降低体内铅含量！
: 据国际合众社10报道，美国研究者发现，妇女在孕期内补充高剂量的钙——每天1200毫克，则她们血液内铅的含量就可减少31％。; 时间：2011-12-23 06:08

健康指导：辣椒叶也是补钙的佳品！
: 我们都知道，喝牛奶是补钙的上选，但是自“毒奶粉”事件之后，很多人是谈奶色变。除了钙补充剂等药品外，韩国境内最近掀起了天然植物补钙热，利用辣椒叶和紫苏叶补钙成为最新的选择。; 时间：2011-12-23 06:05

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