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■ 就医指南

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■ 补钙

健康指南：女性补钙 30岁前效果好
: 第一，不建议每天吃钙片。含钙量高且吸收率高的食物就是牛奶，建议女性每天喝不低于300克的牛奶。如果每天抱着钙片补钙，就如同不吃蔬菜靠吃维生素C片补维生素一样，属于本末倒置。; 时间：2012-11-6 05:39

养生：冬季易摔伤补钙健骨最佳期
: 人一生有几个阶段需要大量补钙，只可惜多数人并未注意这一点。如婴儿期，母乳是婴儿最佳营养品，应坚持母乳喂养，但要注意大约有10%～30%的母乳是低钙的，婴儿戒奶后，来自母体的钙供应突然中断，所以婴儿期需要适当补钙。; 时间：2012-11-6 05:36

酸奶润肠补钙女性最需要的食物！
: 任何食物都有其作用，但对于女性来说，有一些食物尤其重要，含有女性特别需要的营养素，对女人一生都有着很好的保健作用。; 时间：2012-8-21 05:18

妈咪必知：六种食物帮孩子轻松补钙
: 钙是保证孩子的骨骼和牙齿强壮的重要武器，那么如何能让宝宝轻松吃到钙，哪些宝宝爱吃的食物含有丰富的钙呢？; 时间：2012-8-21 05:14

盲目补钙吃出结石服药慎入8误区
: 生病就要吃药，但是“是药三分毒”，因此我们在用药过程需要非常小心。特别是老年人，他们是服用药物比较多的人群，因而在用药问题上尤其需要多加注意。; 时间：2012-8-13 05:06

提醒：立秋时节给宝宝补钙很重要！
: 随着立秋的到来，一切事物都要换季了。对于生长快速的宝宝来说，更是补钙的最佳时期。补钙不及时很可能会由于体内钙的缺失而引发一些疾病。那么宝宝在秋季应该怎样补钙呢？; 时间：2012-8-13 05:03

专家提醒：补钙过度易引发前列腺癌
: “前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤，发病年龄一般在50岁以上，发病原因跟家族史、前列腺疾病、雄性素水平、饮食有关。王鹏尽管平日注重保养，但他父亲曾有前列腺癌病史，加之过多的摄入钙质物品会让体内的维生素D降低，而维生素D与前列腺癌发生有一定关系。”; 时间：2012-8-7 05:14

推荐：4种蔬菜有补钙的神奇功效！
: 钙是人体不可缺少的元素，大家都知道，有很多食物都可以起到补钙的作用。比如说喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，可是，补钙仅限于这些方法吗?下面小编介绍4种蔬菜对补钙有很好的作用。; 时间：2012-8-7 05:10

盲目补钙可能令心脏病发作风险翻倍
: 德国研究发现，过量摄取廉价钙质补充剂是致命的。相关研究发表在《英国医学杂志》上。; 时间：2012-7-20 05:15

养生：4大超级补钙食物，不可不知
: 缺钙，特别是女性缺钙，已成为全球性的一大健康问题。把钙补回来，除了吃药，最重要的还是食补。; 时间：2012-7-20 05:12

健康提示：宝宝出牙早晚与补钙无关
: 不少家长会有疑问宝宝10个月了还没有出牙，是不是缺钙了有没有必要补钙？儿童出牙时间在1岁以内出牙都是在正常范围之内。家长无需过分担心，专家表示出牙的时间早晚与钙缺乏没有明确的直接关系。; 时间：2012-7-16 05:09

健康指南：孩子补钙要巧补不可蛮补
: 孩子的健康是父母最关心的问题，夏季来临，如何给孩子补充充足的营养是父母最关注的问题。夏季气温比较高，不宜多吃热性的补品，食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所。; 时间：2012-7-16 05:04

专家指导：孕妇在何时补钙最合适？
: 当膳食中钙的摄入不足，同时又得没有到其他补充时，体内就会缺钙。缺钙一般引起失眠、手足麻木、牙齿松动、骨质疏松、易骨合的骨软化症、以及老化等症状;儿童缺钙可导致佝偻病;孕妇缺钙可引起腰酸背痛、小腿抽筋等症状，重者可导致妊娠高血压综合征。; 时间：2012-7-3 05:10

养生：当心！盲目地补钙易致心脏病
: 新研究中，奥克兰大学科学家分析了德国90年代一个营养研究项目涉及的24000名35—64岁德国参试者的相关资料。其中包括：参试者单纯补充钙片、补充维生素及其它矿物质情况、以及饮食补钙情况。; 时间：2012-7-3 05:06

补钙指南：健康宝宝的科学补钙法！
: 虽然宝宝成长发育中钙的需求是关键所在，但是补钙亦不可盲目，应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充，婴儿补钙循序渐进，科学补钙成就健康宝宝。; 时间：2012-6-26 05:18

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