健康指导：坚持冷水洗手可防冻疮！

“手指又疼又痒，不知道该怎么办。”近日，市民小张（化名）遇到一件非常烦恼的事情，由于天冷时没注意保护，她的手上生满了冻疮，又痒又疼。昨天，记者从苏北医院了解到，这两天气温骤降，来治疗冻疮的病人比较多。

小张今年17岁，去年刚考上高中，长冻疮后，手指变得很粗很红，寒假期间，因为常帮妈妈刷洗碗筷，手上很多地方都破了。小张的妈妈陈女士非常心疼，四处为女儿收集治疗冻疮的偏方。“用了3个偏方，都没治好。”陈女士告诉记者，她先后找来3个偏方，生姜水擦，辣椒油涂，都没效果，还从小张的外婆家找来泡过老鼠的酒为女儿治疗冻疮，还是没用。

“严重的还会出现糜烂或溃疡。”苏北医院皮肤科专家朱晓芳主任告诉记者，每年都会有很多人患上冻疮，冻疮一般都是因为身体部位受冷引起的，情况轻的，会出现手指红肿、遇热剧痒现象。严重者在红斑的基础上伴有水疱，糜烂或溃疡。此外，冬季静坐少动也是形成冻疮的原因之一。

“要多运动，注意保暖。”对于冻疮的防治，朱主任表示，在寒冷季节加强锻炼身体，注意保暖，是预防冻疮的有效方法。此外，在早晨洗漱和晚间活动时，用5度水泡手10分钟，2-4周后可明显改善外周血管功能。提高手在寒冷条件下的操作能力和抗寒能力，之后仍应坚持以冷水洗手、洗脸。