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男女频道

■减肥塑身

莫文蔚教你器械塑身
: 香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。美手步骤：1、双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使上臂和前臂成90度，两只手肘之间的距离与两肩的宽度相同。2、利用臂力将手柄向前推，直至双臂伸直为止。注意手臂不要伸得太直，……; 时间：2007-4-7 11:31

好莱坞女星减肥私密高招
: 看过好莱坞女星们的私密健身减肥法则，你就会发现，她们的魔鬼身材几乎完全得益于各种各样的合理控制。“食疗控制”派代表人物：黑人小天后碧昂丝、“棒棒糖”珍妮弗·安妮丝顿等法则：“低碳水化合物”（LOWCARBDIET）、“区域减肥法”（ZONEDEIT）低碳水化合物，顾名思义就是饮食……; 时间：2007-4-7 11:31

世界顶尖模特孙娜的美丽秘诀
: 她是中国历年来所有参加“世界顶尖超级模特大赛”的选手中，惟一获得世界冠军的人。2004年，她在第12届世界顶尖超级模特大赛中国赛区的比赛中夺得冠军后，于同年11月20日，在德国举行的世界顶尖超级模特总冠军决赛中，与来自100多个国家和地区的选手同台竞技，一举夺魁。她就是中国第一个世界级超顶尖模特大赛冠军——孙娜。[NextPage]保持体形要营养均衡对于保持体形……; 时间：2007-4-7 11:31

碧昂斯的性感私房话
: ·性感青春的Beyo……; 时间：2007-4-7 11:31

当红韩星的另类减肥术
: 魅力韩星，其身材例来是我们称羡的原因之一，而在各色瘦身方法显威之时，当红韩星的美体术可称得上是稀奇古怪了！金智贤–丹麦减肥依次吃鸡蛋，柚子，牛肉每周可减掉7kg，每个月最多可减轻12kg。但是不能摄取盐分，这种减肥方法不易反弹，同时还有利于健康。丹麦减肥法中很有名的就是鸡蛋减肥法。但是只食用鸡蛋容易造成维生素和矿物质不足。同时，摄取蛋白质时……; 时间：2007-4-7 11:31

魅力杨羚跳舞纤体
: 纤体代言人杨羚早前怀疑患上产后抑郁，幸而得到丈夫、“纤形22”老板及跳舞导师的鼓励，并安排参与一对一的纤体跳舞疗程，才可重拾开心与自信。最近杨羚更以轻松的心情及至索34C-24.5-34体型拍摄最新一辑电视广告，并化身“骨女”大展按摩神功！经过1个多月不断努力跳舞及做疗程，杨羚成功减下22磅，成绩斐然。回复健美身型的杨羚，当然急不及待要向众人展示她努力修身后的……; 时间：2007-4-7 11:31

明星减肥秘方错误大解剖
: 这边厢，当红偶像们除了拍电影、出唱片，还纷纷出书介绍自己的“美容宝典”：台湾艺人大S根据经验“总结”而成了《美容大王》一书，香港明星肥肥之女郑欣宜写就《我的减肥日记》……那边厢，各种网络、杂志，也竞相对明星们的“减肥秘方”津津乐道。看看这些标题吧：名模瘦身大比拼、最狠毒的减肥5招……“追星族”们可不管消息是真是假。眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔……; 时间：2007-4-7 11:31

刘孜美体全方案
: 女人的季节，美丽可以如此恣肆地绽放，美胸、美颈、美腰、美腿、美臀都成了装点这个都市夏日的风景，落在好“美色”的眼睛里，娱人又娱己，算是为城市的精神建设做出了贡献吧。当然，最美的女人还必须是幸福的，由内而外的快乐可以让一个女人全身充满了闷骚的性感。刘孜就是这样。[NextPage]最后……; 时间：2007-4-7 11:30

心得：女F4按摩护胸
: 身材火辣辣的演艺圈新人女F4，最近因为工作太累，今天特地去做脚底按摩及全身推拿，有人被师傅捏的哇哇大叫，女F4的团长因为太丰满，更被要求减上围，她也特别请师傅帮她按压减肥穴位。穿着浴袍，女F4的好身材想遮都遮不住，凭着傲人上围走红演艺圈，团员们通告接不完，身体也快累挂了，赶紧做个筋脉推拿放松一下，只是师傅手一推，有人立刻冻未条。女F4团员STACY：……; 时间：2007-4-7 11:30

郑欣宜激减72斤血泪史
: 减肥前：名副其实的贪吃胖妞[NextPage][NextPage]减肥后：一个字——索！[NextPage][NextPage]泳装上阵：减肥后大晒性感身材18岁，非常青春期，半熟郑欣宜体重由高峰期230磅减至132磅创新低，得天独厚的她深得肥姐遗传，虽然整整减了100磅赘肉，但35C上围坚挺无缩水，瘦身不瘦胸，无疑又为纤体界再创佳绩。……; 时间：2007-4-7 11:30

左小青教你如何瘦成X身材
: 减肥通吃所有爱美女性，该长的地方永不见长，不该长的地方却肆无忌惮地露出来。减肥与爱情是女人的亘古追求，爱情难得，而减肥易求。当然，减肥的境界已今非昔比，单纯的减重只能是60分的标准，减重同时塑身才是雕琢美丽的关键。面对镜子，标出肩、腰、臀最宽点，连接这些点，你会看见自己体型的真实面目。毋庸置疑，X身材才是女人的100分。因为在《中国式离婚》中有出色表现，刚……; 时间：2007-4-7 11:30

台湾超人气纤瘦女星
: 张韶涵天生吃不胖据台湾媒体报道，人比人气死人！歌坛除了小天后孙燕姿瘦得出名之外，张韶涵、王心凌跟最近人气飙涨的杨丞琳3女也是比看谁瘦，比谁人气最旺！张韶涵天生吃不胖，上了镜头又很OK，胸前该有的也不输人，天生丽质很是令人羡慕，录音的时候，她可以基本餐是一个便当、一份煎饺，外带一大杯奶茶，等同事没吃完的便当，她可以巡视收拾然后全部吃完，食量之大，……; 时间：2007-4-7 11:30

韩星减肥前后大对比
: 韩国的“整容术”一流人尽皆知，其实他们的“减肥法”也同样妙得不得了。就拿以下诸位我们耳熟能详的“明星脸”来说，他们减肥前的“真容”恐怕打死你都不会相信吧！宋承宪[NextPage]柳时元朴智熙[NextPage]玉珠贤……; 时间：2007-4-7 11:30

姜撞奶张韶涵丰胸秘方
: “太平”一族的日前到上海宣传，张韶涵首度喝到甜品“姜汁撞奶”，意想天开地想吃形补形、就此“壮奶”，不过成效缓慢，害她至今念念不忘，但嘴硬地说：“就太好吃了嘛。”“姜汁撞奶”这款甜品在香港还满普遍的，不过张韶涵一直无缘品尝，直到日前到上海宣传，配合节目探访“糖水店”，第一次吃到有名的“姜汁撞奶”。同事故意笑她：“这有壮大咪咪的效果，想丰胸要多喝喔……; 时间：2007-4-7 11:30

明星环肥燕瘦弹指之间
: 俗话说“萝卜青菜，各有所爱”。娱乐圈的女星们有人拼命地减肥，最终成了身材扁平的“熨衣板”，也有人拼命增肥成就一副“沙漏”身材。最近英国《太阳报》曝光了一组女星们的前后对比照片，让人不得不感叹：“环肥燕瘦”不过是弹指之间的事。一、名模苏菲-达儿(SophieDahl)用前后“判若两人”来形容苏菲一点也不为过。这位昔日丰乳肥臀的性感名模如今是瘦骨……; 时间：2007-4-7 11:30

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