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男女频道

■减肥塑身

蔡依林牛筋健胸保弹性
: 昨天下午来新为新专辑宣传造势，台湾流行天后蔡依林大方谈如何拥有“G奶”的秘方。她说，如果要胸型很美，一定要穿日本内衣，因为日本内衣又尖又挺。如果要使胸部很有弹性，就要多吃牛肉和牛筋。台湾流行歌手天后蔡依林自爆“G奶”秘方。蔡依林刚出道时，没人留意到她是“波霸级”，但近年来，大家突然觉得她“胸前伟大”。……; 时间：2007-4-7 11:31

从A到D蔡少芬美胸
: 装向来保守的蔡少芬，最近为美容中心拍摄平面广告时，一袭细肩带低胸装透露出她凹凸有致的傲人身材，比起以前参加香港TVB台庆时平平无奇的上围，简直判若两人。蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她最新的平面广告却性感诱人，上围激增为34D，引起她去隆乳的疑云。不过蔡少芬却解释说，为了健胸，她每天沐浴后会……; 时间：2007-4-7 11:31

莫文蔚的器械塑身高招
: 香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。美手步骤：1、双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使上臂和前臂成90度，两只手肘之间的距离与两肩的宽度相同。2、利用臂力将手柄向前推，直至双臂伸直为止。注意手臂不要伸得太直，以免扭伤，也不要用背力，否……; 时间：2007-4-7 11:31

汤加丽真人演示美体五招
: 汤加丽：9岁开始学舞蹈。也许正是拜舞蹈所赐，原本对身材一直不是很满意的汤加丽发现，虽然自己不够高，身材也不是特别出众，但只要身材比例匀称，哪个高度都是可以很美丽的。汤加丽亲身示范塑身动作汤加丽教大家的这些简单的塑身动作，在家里只需一张椅子就可以做，时间长短都不重要，但只要坚持下去，一定可以看到效果。请尽量将动作做标准，一开始做不到位没关系，坚持天……; 时间：2007-4-7 11:31

模特周娜的胸部保养秘笈
: 这个贵州女孩16岁只身一人揣着梦想来北京，上服装学院的模特表演班；进入“新丝路”；获寻第六届中国模特之星大赛冠军”；成为中国最知名的模特之一；再到涉足影视圈……每一步都是按自己的计划脚踏实地地走，没有一步登天的际遇，反倒经历了多次的柳暗花明，所以23岁的她看上去要比实际年龄成熟、稳重，没有这个行业常见的心浮气躁。周娜瘦，但不是弱不禁风的那种，跳高运……; 时间：2007-4-7 11:31

哈利贝莉的蝶式扩胸法
: 这位好莱坞最有成就的黑人影后，多年来一直保持着她参选美国小姐时的美丽容颜，除此之外，一副美好身材曾让无数男人在看完“007”后对她充满幻想！贝莉每天作15分钟的脚踏车热身，然后是腹肌练习，蝶式扩胸和腿部训练，这使贝莉从上到下都气质非凡。在吃的方面，贝莉选择低糖，低碳水化合物的食品，所以鸡肉、鲜鱼、鲜蔬菜和糙米饭是她的最爱。体形上的完美还需衣服来衬托，……; 时间：2007-4-7 11:31

温岚减肥不缩胸的绝招
: 拥有健康自信且性感到不行的温岚，呼吁大家千万不要被减肥冲昏头，女生要有点肉感才会性感，她特地为大家示范了简易塑身操，更当起“西瓜妹”宣扬西瓜对人体的好，并现场制作新鲜西瓜汁。暗藏玄机的“摇摇乐”她说保有运动习惯才是塑身最持久的方法，她还说之前和她一起练跳舞的姐妹等早已经放弃练习了，现在只剩下她一个人还持之以恒。温岚现场示范了……; 时间：2007-4-7 11:31

舒淇的保鲜膜纤腰奇法
: 舒淇瘦腰也有DIY的秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。[NextPage]错误的饮料酒类。啤酒……; 时间：2007-4-7 11:31

好莱坞女星4大减肥法
: 我们这个时代的女人，舍得为自己的身体花钱--修身、塑身、减肥--反正，只要那些“靠身体挣钱”的女明星们搔首弄姿的在眼前一晃，我们这些平凡小女子的心就抽搐得生痛：啊哟，怎么才能有那样的好身材呢？！这个问题要回答起来，简直复杂透了。有那样好身材的女人们其实跟我们小女子一样：也曾几度伤透脑筋。有那样的好身材，首先要有那样的决心，更要有一个“差不多那样的……; 时间：2007-4-7 11:31

女演员梁静瘦身秘笈
: 目前日渐红火起来的女演员梁静随着在电视、杂志出镜率的飙升，演员梁静突然变得炙手可热，成为媒体的宠儿。她修长的身形，完美的身材比例，性格中的帅气都很吸引镜头，拍摄采访无疑成为整个健身房的焦点。这个在前度热播的电视剧《好想好想谈恋爱》中扮演毛娜的姑娘，穿了绿色的运动服走进健身房，明星气质和运动气息浑然一体，像是要来扮演健身教练。2003年起她就开始热……; 时间：2007-4-7 11:31

林佳仪的胸部保养法
: 站在光鲜亮丽的舞台上，每一个女明星都仿佛像天之骄女般散发争奇斗艳的光芒，如果你以为这些女明星是天生拥有“天使般的脸孔，魔鬼般的身材”，那可就大错特错啦！要知道美丽可以天生，也可以后天养成，正所谓天下没有丑女人，有的只是懒女人！但在一些媒体上，若有记者访问女艺人的保养之道，她们的回答通常都是：“为什么会这么瘦？我也不知道耶，反正就是吃不胖啊１如果问到……; 时间：2007-4-7 11:31

明星主播教你瘦身操
: 对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的眉眉了。蓝心湄＊瘦手臂：1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢)2.如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了＊瘦腰：1.上半身不动，半蹲2.腰前后左右摆动＊瘦臀：……; 时间：2007-4-7 11:31

王菲至爱中草药瘦身
: 很多人都听说过王菲的瘦身药方，其药方如下：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可……; 时间：2007-4-7 11:31

李玟魔鬼身材3大秘决
: COCO前后身材大比较：前：脸圆身体也圆，体重最多有125磅(约56公斤)，大腿是现在的一倍粗！后：魔鬼身材162厘米，45公斤减肥秘诀之一：积极利落、有目标的坚定心态真实地接触COCO，可以明显感受到的，不只是她白皙透红的细致肌肤、线条带劲儿的BODY曲线，在言谈之中透露出来的积极利落、有目标的坚定心态，想来才是COCO之所以能维持凹凸有致的身材的……; 时间：2007-4-7 11:31

50岁赵雅芝漂亮保养秘方
: 女人：有氧体操让她成为“天人”保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”。芝姐笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适合自己使用的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试……; 时间：2007-4-7 11:31

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