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男女频道

■减肥塑身

艳星教你热身舞运动减肥！
: 喜欢高调生活的英国艳星乔丹最近又有新消息了：她和一猛男大跳热身舞，出了一身的臭汉，可惜这猛男不是她老公彼得-安德鲁。为了向人们传授她的健身秘诀，拥有一对34FF傲人双峰的乔丹还请人将自己健身美体的过程拍成了录像。[NextPage]在接受英国《太阳报》独家采访时，乔丹透露说，她的锻炼方法比她老公以前所采用的任何方法都更能让人出汗。她说：“好多……; 时间：2007-4-7 11:28

国内性感女星绝密三围大曝光
: 第十名--古铜体态安雅出生日期：1977.02.17身高：163cm体重：104lbs三围：34.5、24、35[NextPage]第九名--脱胎换骨韩君婷出生日期：1976.09.28身高：168cm体重：108lbs三围：34、24、35[NextPage]第八名--甜美可爱林嘉欣出生日期：1978.08.17身高：163cm体重：108lbs三围：33、24、34[NextPage]第七名--平胸美人郑秀文出生……; 时间：2007-4-7 11:28

周汶锜“露”得越多身价越高
: 香港人气名模周汶锜(Kathy)最近力击众女星名模，再度获某皮肤护理中心委任为代言人。踏入第三年，身价更成功三级跳，难怪Kathy对广告商有求必应，实行多“露”多得。广告商更重金礼聘专业形象设计师为Kathy度身订造多款造型，构思一系列性感优雅的透视性感晚装，Kathy的43吋长腿及骄人身材，尽显惹人遐想的女人味。Kathy在广告中所穿的各款性感晚装，均由设计师为Kathy度身订造，从……; 时间：2007-4-7 11:28

超级火辣MaggieQ瘦身心得
: MaggieQ是美越混血儿，热情奔放的她自入行以来，便惹来不少狂蜂浪蝶，电影里的出位镜头，与旧爱吴彦祖的激情演出，为她赢得“性感小女神”的称号。难怪身形fit、皮肤又滑溜的她，多次被某男士杂志选为“香港男人最想轻拥入怀的女性”。MaggieQ拥有人人羡慕的纤巧体型，却不过分消瘦，这得益于她长期热爱运动。MaggieQ认为香港的生活节奏快，在这个快速得令人透不过气来……; 时间：2007-4-7 11:28

萧亚轩：减肥，要吃得对
: 身高162厘米、体重44公斤，这样的身材顶级标准，但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”!萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“我甚至半夜常常熬不……; 时间：2007-4-7 11:28

章子怡：保持49公斤的身材秘诀
: 娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足——做高强度的身体锻炼跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸泡下，这个外表看似单杯…; 时间：2007-4-7 11:28

李英爱葡萄减肥皮肤更漂亮
: 身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充……; 时间：2007-4-7 11:28

拨奶绝技伊能静言传身授
: 美丽教主伊能静在一娱乐节目中变身为“挤奶大师”，还于现场抢救何嘉文的“小笼包”，她运用自己独门的“拨奶”绝技，让平板妹当场升级两个罩杯。伊能静自认对穿内衣有独特秘方，她对何嘉文的“小笼包”级胸部，几乎看不下去，她指出，何嘉文穿的内衣太小件，穿的方法也不对，所以胸部看起来又扁又小，而到底要如何让“小笼包”变“大烧包”？她率先将何嘉文腋……; 时间：2007-4-7 11:28

杨若兮不爱瑜珈爱踏板
: 杨若兮，一个有着古典名字的现代女子。生于重庆，长在上海，工作后又把家安到了北京。气质里带着点儿川妹子的率真爽朗，有几分上海小姐的优雅细致，又融入些北京姑娘的大气乖巧。从9岁到19岁，杨若兮跳了10年舞。这段经历众所周知。问及这段经历，杨若兮回忆说：“7岁时，老师推荐我去少年宫学舞蹈。妈妈也说去锻炼锻炼对身体好！结果就去了。两年后考上空政歌舞团，之后就被……; 时间：2007-4-7 11:28

美味+缩胃金喜善食谱N则
: 对于减肥，你会有个目标，也会用某位喜欢的明星来作为标准，金喜善的身材就是很多人梦寐以求的！最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。(附：标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}[NextPage]金美女的饮食纪录注意：不是一次吃的，只是她的多种选择，一餐只选一种。看起来是挺麻烦的，……; 时间：2007-4-7 11:28

清减28斤嘉玲番薯瘦身法
: 香港女星为减肥各出奇招，香港女星刘嘉玲吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！大美人刘嘉玲公开吃番薯减肥法，她尚直言，为确保清减，每天凌晨5时30分之前便应该上厕所！将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一碗饭、两个番薯、两种蔬菜！关键在于：绝对不能吃任何……; 时间：2007-4-7 11:28

甩掉13公斤小S万元瘦身菜单
: 小S主持《康熙来了》大秀性感身材近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。……; 时间：2007-4-7 11:28

王海珍运动着的女人最时尚
: 在近期热门的电视剧《第一次亲密接触》、《女才男貌》、《摇摆女郎》里都有出色表现的王海珍，凭借自己独特的表演才华、清水芙蓉的气质、可塑性极强的青春脸型和一流的身材赢得了不少观众的喜爱。那她有什么健身窍门呢？虽然身材很棒，但是王海珍在健身方面从不偷懒。她认为，运动的女人是最时尚的女人，虽然每个人选择运动的方式有所不同，但目的只有一个，那就是锻炼身体，……; 时间：2007-4-7 11:28

看大姐大麦当娜怎么减肥的
: 45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类……; 时间：2007-4-7 11:28

天使脸蛋魔鬼身材--林志玲塑身有方
: 34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿，林志玲现在的美丽，港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。可要知道，三十岁前的林志玲，身材没这么周正：手臂、大腿外侧有多余肌肉，胸部不及现在丰满，连脸蛋也不引人注意。要不是首次起用艺人担任美容瘦身代言的“伯乐”发现她长相很有亲和力，林美人可没今天。选择正确的饮食再搭配按摩，双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”……; 时间：2007-4-7 11:27

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