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男女频道

■减肥塑身

跳舞戴手镯有助于减肥
: 资料图片环球在线消息：装饰物手镯能减肥，不信就跳一段！巴基斯坦妇女能歌善舞，在喜庆的节日期间，她们戴着手镯翩翩起舞。该国妇女身材苗条，经运动医学专家研究发现，巴基斯坦妇女戴手镯跳舞时，由于手臂的运动带动手镯亦上下运动，这样手镯就会对前臂起到不断按摩、搓擦的作用，而上述作用又会促进血液循环及新陈代谢，在无意中收到了瘦身美体的效果。……; 时间：2006-7-17 09:01

白领女性的瘦身五大陷阱
: 30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30~40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。陷阱一和丈夫吃同样的饭给您介绍几种不吃药就可减肥的方法，一定要看哦！减肥时哪些蔬菜水果不能吃？让你长胖10公斤的零食(组图)教你DIY自制美味减肥点心(图)减肥最爱10大暴瘦食品(组图)结婚以后，你会……; 时间：2006-7-15 08:20

当心三种零食让你增胖
: 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您每天无意中因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第1名：巧克力饼干给您介绍几种不吃药就可减肥的方法，一定要看哦！每天吃6片热量302cal一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠……; 时间：2006-7-15 08:20

脂肪搬家术慎选医生
: 几乎所有的女孩都有过减肥的经历，她们常常担心的问题是：腰细了，而胸部会不会缩水？整形外科专家说，如果减肥的方法得当，想瘦哪里，想胖哪里都可以，因为脂肪可以按照你的意愿转移。这“减”和“加”的艺术，就是脂肪抽吸和脂肪移植，二者相得益彰。“脂肪搬家”为消肥增瘦“脂肪搬家”即自体脂肪移植，就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过……; 时间：2006-7-15 07:55

快餐一族减脂大挑战
: 午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，恐怖哦！怎样精打细算吃便当？＊别买现成便当，改到自助餐店包便当，这样自行挑选菜肴，不但比便当省钱，更有减脂、均衡的好处。……; 时间：2006-7-15 07:54

中年女吃不多为何还胖
: 很多中年女性都弄不明白：“我平时吃得不多，为什么还会胖呢”。的确，肥胖是综合因素造成的。体质发生改变在一生当中，人体要经历儿童、青年、中年、壮年、老年几个阶段。在正常情况下，从25岁～65岁，脂肪约平均增加13％。大约在45岁以后，体内肌肉会逐渐减少，脂肪还会增多。而在重量相同的情况下，肌肉和脂肪的体积有所不同。所以，即使我们保持25岁的体重，如果不……; 时间：2006-7-15 07:12

最具瘦身效果的果蔬推荐
: 人过度肥胖既影响外观，又易患上糖尿并冠心并高血压等富贵病，从而严重影响人的身体健康。若肥胖者有意识地在“喝”上下工夫，则可获得副作用甚少的减肥疗效。1.多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。取乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先将槐角等后4味药共煎……; 时间：2006-7-15 07:12

炎夏最火辣的快速减肥法
: 如今，减肥的方法数不胜数，我们尝试了一种又一种，其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢？夏日炎炎，一起来看看快速减肥的运动，健康和美丽离我们不远了。竞步最健康安全的减肥竞步是最健康安全的减肥法减肥指数?☆☆☆☆☆兴趣指数?☆☆☆☆●推荐理……; 时间：2006-7-10 09:31

女子3月减肥88斤全过程
: 172斤时[NextPage]132斤时[NextPage]128斤时[NextPage]100斤时[NextPage]97斤时[NextPage]84斤时女子贴照片曝光3月减肥88斤全过程论坛版主发网络通缉逼其现身讲经发贴图曝光体重从172斤减至84斤全过程，网友盼其现身未果，论坛版主悬赏征集线索时报综合报道爱美之心，人皆有之！6月8日，一……; 时间：2006-7-10 09:31

怎样走路才能瘦得更多
: 工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你……; 时间：2006-7-10 09:31

甩脂机减肥可能造成神经损害！
: 新闻缘起“剧烈的振动，疯狂的甩脂，每天只需要站在上面5到10分钟，就能迅速甩掉脂肪，成功减肥１近来，这种所谓的“疯狂甩脂机”广告也在各地电视台“疯狂”地播出着，同时网上亦有大量的宣传。与此同时，另一种类似的所谓“迷你型甩脂机”也开始登台亮相，声称只要把它往肥胖的地方一裹，打开电源，它就能疯狂地振动，真正地“想瘦哪儿就瘦哪儿”，比站立式的甩脂……; 时间：2006-7-7 07:52

八妙招：就地取材话减肥
: 减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效果却很不错的减肥法。(1)花粉减肥法这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。(2)石蜡减肥法这……; 时间：2006-7-7 07:52

大肚MM 三款超简单消脂汤
: 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃，肉可……; 时间：2006-7-7 07:52

游泳减肥有绝招
: 我在游泳馆当救生员，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此断言：游泳不能减肥。其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，我把游泳减肥的诀窍归纳为：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。具体操作是这样的：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运……; 时间：2006-7-6 08:18

吃芹菜可使男人避孕
: 从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。以药物来避孕，女性避孕容易想到而且容易做到，目前只要改变女性荷药蒙分泌周期，阻止排卵，就可以达到避孕的效果。然而要杀灭男性上亿……; 时间：2006-7-6 08:17

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