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男女频道

■减肥塑身

一老师用劣质祛斑霜被毁容，汞含量超标900倍
: 杨女士原是一名外语老师，从教近２０年。然而，自从她使用一种祛斑霜后，她不得不挥泪告别了心爱的讲台。汞含量超出国标９００多倍２００３年１１月底，杨女士在南宁市人民路某商场购买了一瓶名为××的祛斑霜回家使用。当年１２月中旬，其脸部开始出现红肿现象。随后，皮肤开始瘙痒。因说明书上注明此属正常现象，她便继……; 时间：2004-9-24 09:18

七个简易运动法搞定减肥
: 导言：真的下定决心要减肥了吗？在减肥的过程当中，“节食”和“运动”一直是两个互相补充的部分，缺一不可。在开始尝试下面的减肥运动减肥方法之前，请注意以下五个禁忌。1，不告诉任何人我正在减肥；2，瘦身的时间越短越好，而且体重的减少量越多越好!3，肚子饿也要拼命忍受啊!4，折磨你的身体吧，直到你筋疲力尽为止；5，专吃冰的东西和甜的东西吧!一，倒着走路瘦身法……; 时间：2004-9-23 09:16

美丽升级的8大法宝
: 女人的一生有两样东西是要尽心经营的，一个是爱情，一个是脸蛋。爱情要不断为它注入新鲜的活力，才能历久弥新。肌肤也是一样，关注每一个美丽概念的升级版本，定会让你娇颜常伴。抗皱——为肌肤注入毒素？BOTOX，它让麦当娜年逾不惑依然神采奕奕，肌肤如玉；BOTOX，因为它在对抗肌肤皱纹方面具有卓越的功效，我们给了它一个动……; 时间：2004-9-20 15:33

瘦身美容的中医疗法
: 美容中医学有2000年的历史，它是中医学的一个分支，并随中医学的发展而发展。在马王堆汉墓古医书中已有关于药物美容、针灸美容、气功美容、食膳美容的记载。通过长期美容实践的验证和提炼，美容中医学形成了药物、针灸、食膳、推拿、气功、情志等多种安全、行之有效的美容方法。1．针灸美容针灸美容是通过针灸的方法刺激经络、穴位而调动机体内在的抗病因素，调整脏腑功能，……; 时间：2004-9-18 09:09

公用工具不消毒美甲小心“美”出疾病
: 如今，美甲已成为展现女性美的一种时尚，越来越受兰州姑娘的喜爱。但有关医生指出，许多人在展示美指时却招来了因美甲而诱发的各种疾玻而我市大多没有资格证书的美甲师反复用着不消毒的工具，为传染疾病埋下了隐患。美甲不利指甲健康23岁的刘小姐1个月前曾在街头小店接受了美甲服务，但近来她的双手指端出现了肿胀、甲沟……; 时间：2004-9-1 16:03

八种减肥方法任你瘦
: 一、苹果牛奶法：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。……; 时间：2004-8-31 08:07

晚睡MM的特别护肤计划
: 盛夏，昼长夜短；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一……; 时间：2004-8-27 17:36

办公室运动,维持窈窕
: 能站着就尽量不要坐着，尤其吃饱饭后。上班族的通病是—因为坐太久，屁股显的很大！有时站起来，做点和缓的小运动，不但解放紧绷的筋骨，也能瘦身。Lu……; 时间：2004-8-27 17:34

散步减肥法参考
: 别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考：1.普通散步……; 时间：2004-8-27 17:18

瘦腿的独门秘籍
: 热辣夏日，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2这个动作对于美化小腿曲……; 时间：2004-8-26 11:03

(图)让脸部“曲线”更玲珑
: 胭脂除了可以增加脸部的红润感之外，还可以用来修饰脸部的线条。若你觉得自己的脸型不好看，过份方正，又或者嫌自己的脸部过大，那就要利用一些化妆的技巧，以胭脂来修改脸型，为自己的脸增加立体感。要有效使用胭脂修改脸型，当然要清楚自己的脸型，选择好适合自己的胭脂颜色，并按以下的画法进行修饰，这才可达到修饰脸部线条之效：方形脸拥有此种四四方方脸型的人，……; 时间：2004-8-21 11:39

(图)瘦身不瘦胸小秘招
: 能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩校权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。简易举重1.躺在地上，双膝屈曲。2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑呤慢慢举向上，……; 时间：2004-8-21 10:04

(图)呼吸也能纤瘦腹部？
: 唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候，现场学习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。3个月后，她的体型就发生了很大的改……; 时间：2004-8-21 09:59

12小时迅速瘦腰的秘诀
: 谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。……; 时间：2004-8-18 15:36

塑身美臀操，轻轻松松的性感
: 一天到晚坐在办公桌旁的OL，通常会在某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。不管是地心引力在作祟，亦或长期缺乏运动导致的脂肪堆积，总之你的臀部已经变形了。事不宜迟，立即开始臀部提升运动吧！以下介绍的这三套运动方案简单易行，无论是在家还是办公室都能轻松完成，帮你在不知不觉中成就美臀！方案A：双腿后踢功效：消除脂肪，紧实并提升后臀。STEP1：……; 时间：2004-8-13 17:49

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