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青少频道

■营养保健

让宝宝更健康七个最佳时机
: 户外玩耍上午10点以前是让宝宝在户外玩耍的最好时机，这样孩子娇嫩的皮肤不会被强烈的太阳辐射伤害。上午10：30到下午2：30是一天中阳光最强烈的时段，最好避开这段时间带宝宝出门。10点以前还可以避开污染，城市污染总是随着一天中阳光的推移而越发严重，有呼吸系统疾病的宝宝更要小心，污染的空气会增加哮喘的发病率。有调查表明，儿童意外事故大发生在下午……; 时间：2008-12-9 16:51

防治哮喘饮食要首当其冲
: 注意科学的饮食营养哮喘不宜的饮食：◆不宜食含有高糖、高脂肪和高盐分的食物，会增加哮喘病的发病率。澳大利亚一项对213名少年儿童的调查表明吃太甜太腻和盐分多的食品，呼吸道疾病特别是哮喘病发生率明显高于以低糖低脂低盐食物为主要饮食的儿童。◆少食变应原食物。食物过敏性哮喘又叫“食物变应性哮喘”，变应原是一种水溶性糖蛋白，其分子量通……; 时间：2008-12-9 16:46

专家：孩子少吃汉堡多吃鱼
: 考虑到现在中学生学习压力都很重，又正值生长发育期间，家长都会想方设法给他们补充营养。在秋冬时节，家长以为给孩子补秋膘的主要食品就是肉，所以常常让他们把汉堡包之类高热量食物当早餐，这是不妥的。膳食平衡非常讲究蔬菜的多样化。除了给予肉食外，家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉和豆制品，让他们的早餐吃得更丰富些。这样既避免孩子低血糖，又能保证他……; 时间：2008-11-27 13:05

儿童减肥秘诀：控油加运动
: 读者问:我儿子今年7岁了，身高1.25米，体重36公斤，医生认为是重度肥胖，我也采取相应措施让其减肥，但无济于事，请问怎么做既能有效控制体重又可保证健康饮食？河南中医学院一附院儿科副主任医师琚玮:这个年龄段的孩子，一般体重在20公斤左右，你的孩子确实是有点偏胖了。不知道你给孩子采取的减肥措施是什么，一般有效的控制体重，除了饮食注意控油以外，还应……; 时间：2008-11-27 13:00

儿童每年进行体检的必要性
: 青少年的体检问题一般是由校方负责的，每年学校会组织一到两次的健康检查。青少年在升学过程中都会有严格的体检，往往这些体检都是最普通的身体检查，但是我们青少年在体检时千万不可大意，不要忽视体检，逃避体检。找人代替或者是在体检中作弊也时有发现，为了你孩子的健康，我们的家长要普及这方面的知识，让孩子健康成长。1.测试身高体重青少年的肥胖问题……; 时间：2008-11-24 13:11

预防小儿糖尿病的适用对策
: 糖尿病已成为导致全球人口死亡的第四大疾病，世界卫生组织将其称为“21世纪的灾难”。国际糖尿病联合会最新公布的数字显示，目前全球糖尿病患者大约为2.46亿人，每10秒钟就有2人患上此疾病，另每10秒钟则有1人死于此疾玻专家提出，Ⅰ型糖尿病主要影响人群是儿童和青少年。目前，全球Ⅰ型糖尿病患者人数正以每年3%的比例迅速扩张，每年大约有70000名儿童发生Ⅰ型糖……; 时间：2008-11-20 14:33

儿童不宜使用激光治疗近视
: 近几年，准分子激光治疗近视手术盛行全国。许多家长也希望借助这种手术方法帮助孩子摆脱眼镜困扰。然而，有关专家却提醒家长说，青少年不宜进行激光手术。专家说，18岁以下的青少年眼部还没有发育完全，屈光度也不稳定，许多属于低度数近视及假性近视，如果急于采用激光手术进行治疗，很可能造成易流泪、眼花、遇强光疲劳等后遗症，反而会给孩子带来不良影响……; 时间：2008-11-17 11:41

小儿患上糖尿病的早期征兆
: 郑大一附院内分泌科主任秦贵军说，因为孩子对糖尿病的认识也有限，而Ⅱ型糖尿病的发病症状也不猛烈，所以，需要家长提高警惕，对孩子出现的一些异常反应引起足够的重视，充分了解糖尿病的发病前兆。第一，孩子在一段时期内出现小便频繁现象，多年不尿床的孩子多次出现尿床现象，家长应该带孩子进行糖尿病检查。第二，出现频繁口渴现象，甚至夜间多次起……; 时间：2008-11-12 11:22

广东女学生因偷窃被逼脱衣
: 成都商报11月12日报道：昨日，一段长9分多钟的视频出现在网上，一名中学生模样的女孩赤裸全身在镜头中，并且在旁人哄笑交织的威胁下做出了不雅动作，尺度让人惊叹。整个过程中，受迫女孩神情漠然麻木，眼神透露着无奈与恐惧。事实上，诸如这类“校园暴力”的视频在网上有很多，并且每一个点击率都很高，大有成为“时尚”之势。这些视频是如何……; 时间：2008-11-12 11:05

治疗儿童口腔溃疡的小锦囊
: 口腔溃疡了怎么办?无论哪种原因的口腔溃疡，宝宝都会感到非常疼痛，吃东西的时候更是会疼上加疼，最要命的是溃疡在短时间内还好不了，非要经过一到两周的时间才能痊愈。虽然对付口腔溃疡还没有特效疗法，但家长可通过以下方法来减轻宝宝的痛苦。A、找到溃疡部位：在宝宝口腔有溃疡时，要仔细观察宝宝的口腔，找到溃疡的具体部位。如果溃疡在颊黏……; 时间：2008-11-8 10:51

应季餐桌：汤汤水水防秋燥
: 对付秋燥，少吃油、甜、辣、咸的食物，葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物要少吃，饮食应以清淡为主。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物。宜食偏寒凉及有营养的食物，可多吃莲藕、荸荠、蜂蜜、豆腐、黑豆、梨、芝麻、百合、银耳、白萝卜、香蕉等。多喝水和粥，可以用苹果、梨煮水喝，还可以榨萝卜汁、柑橘汁、葡萄汁等。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火……; 时间：2008-11-6 13:23

女童乳房肿块不能轻易切除
: 6岁的小红因为乳房出现硬块在一家诊所就诊后，被医生怀疑为乳房长了肿瘤，于是通过手术，切掉了这个肿块，最后经病理学检查为乳腺腺体组织。殊不知，这种极端的方式，她的乳房再也不能继续发育。我国女孩乳房开始发育时间为12-15岁，但随着生活水平的提高，饮食结构的变化，现在孩子的发育逐渐提前，有的甚至于五六岁就开始出现乳房发育征象，表现为乳晕颜色……; 时间：2008-11-6 12:54

儿童体检需要注意五大方面
: 给孩子做了全面健康体检之后，医生和家长可以根据体检结果对孩子的疾病和致病危险因素进行早期干预。一、补种疫苗。疫苗接种集中在婴幼儿时期，孩子一旦上学这方面往往被忽视，有些疫苗需要打加强针。比如：通过检查，可以确定孩子体内乙型肝炎表面抗体水平是否下降，如果下降便需补种。二、弱视治疗不能错过关键期。孩子弱视的治疗必须在低龄，如果错……; 时间：2008-11-4 13:34

儿童营养食谱：虾仁丸子面
: 虾仁丸子面特点：含丰富蛋白质。主料：黄瓜1/4根、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克。辅料：盐、淀粉。作法：1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状……; 时间：2008-11-4 13:28

孩子健康成长的吃鸡蛋原则
: 正在成长发育期的孩子，一旦蛋白质摄入不足，则可使机体抵抗力降低、消瘦、发育缓慢。鸡蛋含极为丰富的蛋白质，蛋黄中还含有较多的卵磷脂、胆固醇、多种维生素以及铁、锌、磷、硫等矿物质，更重要的是蛋黄中的胆碱，有助于智力发育，这样营养全面的食品非常适合孩子食用。孩子食用鸡蛋原则：1.全面摄取，营养丰富。鸡蛋内缺乏维生……; 时间：2008-11-1 11:42

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