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青少频道

■营养保健

引起儿童牙齿畸形不良习惯
: 资料显示，中国有50%以上的儿童因为不良口腔习惯，导致牙齿发生畸形。金茂大厦科瓦齿科资深正畸专家黄宁教授指出，人的一生共有两副牙齿：乳牙、恒牙。无论乳牙期还是恒牙期，如果儿童在一段相对固定的时间内，有意识或无意识地重复做某一个相同的动作，而家长不及时加以纠正，都将引起上下牙齿错位等多种畸形。这些不良习……; 时间：2009-6-15 14:11

儿童营养与进餐习惯轻与重
: 民以食为天，食以儿童为先，食品是儿童健康成长的重中之重。很多家长认为只要摄入的食品安全营养，孩子就能健康成长。今年“中国学生营养日”活动主题告诉我们：食品营养≠孩子健康成长。只有与膳食平衡、进餐习惯、体育锻炼相结合才是充分条件。肥胖成健康炸弹据相关调查显示：儿童青少年的肥胖，及伴随肥胖而来的成人慢……; 时间：2009-6-15 13:44

儿童常吃加工肉易患白血病
: 研究发现，儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，他们患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的儿童，其患癌的风险较少吃蔬菜者则减少一半。来自美国哈佛公共卫生学院的一组研究人员发现，在515名台湾儿童和青少年当中，每周食用这些经加工处理的肉类食品超过一次，他们患上白血病的机率将比一般人高出74%。……; 时间：2009-6-9 15:44

吃肉多儿童会出现哪些问题
: 肉类的营养价值高，是儿童生长发育所必需的食品，但若太偏好肉类而不吃其他类食物的话，还是可能会出现一些营养上的问题：1.容易变胖据调查指出，体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势。当然引起儿童肥胖的原因很多：快餐店林立，喝过多的含糖饮料、运动量不足等；但专家提醒，体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高，其实这是可以理解的，因为肉类是属……; 时间：2009-6-9 15:34

9个坏习惯让孩子越来越笨
: 坏习惯1：长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。坏习惯2：轻视早餐 ……; 时间：2009-6-5 11:42

常吃菌类促进儿童智力发育
: 食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种食用菌是我们常见的，三种吃法也适合家庭操作。香菇香菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对……; 时间：2009-6-5 11:31

儿童如何预防过敏性鼻炎？
: 简要内容：孩子得了过敏性鼻炎很苦恼，如何有效预防过敏性鼻炎呢？需要从良好的生活习惯上下手，春天控制外出，减少室内外的温差，多喝热茶，多吃新鲜蔬菜，有规律地做有氧运动，用生理盐水洗涤鼻孔等。对于儿童过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是最为重要的。1.春天控制外出……; 时间：2009-6-1 15:51

啤儿茶爽并不适合儿童饮用
: 近日，读者张女士向记者反映，她9岁的儿子和他的同学都对一种新饮料——“啤儿茶爽”颇为着迷。据了解，孩子们喜爱这种饮料是效仿大人喝啤酒，认为喝这种饮料“挺爽”，这让张女士很不安。专家指出，孩子过早接触啤酒口味易诱导未成年人饮酒，而且这种碳酸饮料也不利孩子发育。据记者观察，啤儿茶爽包装与普通啤酒无异，只是背面写上了“本品并非啤酒，属于茉莉……; 时间：2009-5-26 09:41

父母要重视孩子的口腔保健
: “很多家长都是等孩子牙疼得受不了才带孩子来看牙。”李主任感慨地说，在日常的门诊工作中，儿童患者占每天门诊量的40-50%，其中至少有一半都是牙病发展严重了才来治疗，能够自觉主动带孩子来定期检查保健的不足1/10。这说明儿童的口腔卫生状况不容乐观，但绝大多数家长对孩子的口腔保健不够重视，导致孩子就医过晚，从而影响了孩子的身心发育。3-6岁(幼儿期)……; 时间：2009-5-15 09:53

嗜甜的青少年成长得比较快
: 许多家长都对“嗜甜如命”的孩子束手无策，美国科学家的一项研究却显示，喜爱甜食和含糖饮料的青少年成长得比较快。这是因为当身体快速成长时，热量的需求也在增加。高甜度的食品和饮品可以成为能量的来源，满足生长的生理需要。而随着儿童年龄的增长，其体内标志着骨骼成长的化学物质将逐渐衰减，他们对高甜度饮料的喜爱也会逐渐减弱。研究教授说：“……; 时间：2009-5-15 09:48

这些食物有利于青春期少女
: 少女青春期营养要注意什么?如何调理少女青春期营养?少女青春期营养的饮食青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。1、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：A、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴……; 时间：2009-5-14 10:25

20种儿童不宜经常吃的食物
: 医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤脖腹痛腹泻，甚至引起骨玻2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。4、浓……; 时间：2009-4-21 14:27

少女过忌脂肪不利身体健康
: 近年来，许多少女为了保持苗条身材而节食，特别是忌食富含脂肪的食品。其实，过于忌食脂肪不仅无助于少女的健美，而且对她们生长发育还有诸多害处。营养学家认为，少女需要保持适量的脂肪摄入，这既有利健康，也是她们特殊的生理特点所需求的。一、脂肪与健美：摄入适量的脂肪对保持少女曲线美具举足轻重的作用。根本原因在于：脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩，……; 时间：2009-4-20 14:12

中学生饮食营养的特殊需要
: 从小学升入中学，这既是一个人学习历程中的一个较大转折，同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年)，人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说，正好是中学生涯的开始阶段。青春期，人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平。在这一时期，身高的增长可以从平时每年增长4～6厘米而激增至8～10厘米；体重从每年平……; 时间：2009-4-18 15:42

请牢记儿童饮食的四不原则
: 儿童饮食的原则是：不挑食、不嗜甜食、不贪食、不乱服保健品。儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量较大，但其消化功能尚未完全成熟，易发生各种营养紊乱，科学地选择儿童食物十分重要。一、不挑食：现在很多数家庭子女少，对孩子比较宠爱，孩子想吃什么给什么，对孩子的过于娇惯，养成了孩子挑食的毛病，时间……; 时间：2009-4-18 15:39

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