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青少频道

■营养保健

儿童：一心多用可影响智力
: 随着生活节奏加快、生活愈来愈丰富，人们往往同时干好几样事情，比如，一边做作业一边看电视，或者一边上网一边和家人聊天，而有些医药公司还在努力研发新产品来提高我们同时应付多件事的能力。专家研究发现，同时做几件事对大脑有害。“一心多用”会影响正常的脑力活动，引发多种疾玻影响身心健康澳大利亚昆士兰大学的研究人员近日发……; 时间：2009-8-12 10:38

青春期的成长需要哪些营养
: 1．热量。青春期男子的热量需要比女子高，男：10―12岁应摄入2600千卡，13―15岁2900千卡，16―19岁3070千卡；女：10―12岁应摄入2350千卡，13―15岁2490千卡，16―19岁2310千卡。青春期机体内组织合成迅速增加，如热量供给不足，组织合成受阻，出现营养不良，体重下降。有些女青年为保持身体苗条，有意减少每日热量的摄入，长此以往必造成营养……; 时间：2009-8-11 17:01

青少年的近视值得高度重视
: 近年来，青少年近视的发病率正在逐年上升，目前已跃居世界第二位，因此有必要让更多的孩子及其家长对近视是如何发生的、患了近视后如何科学地治疗而把眼睛的病损率降至最低、近视应如何预防以及患了近视后如何延缓其加重的程度等问题有进一步的了解。刘颖副主任医师对记者谈到，所谓近视，是一种屈光不正的眼病，外观眼部一般无明显异常，只是病人看近距离的……; 时间：2009-8-7 11:25

青少年儿童牙列不齐的预防
: 牙列不齐的致病因素在儿童及青少年中带有很大的普遍性，如吮指、舔舌习惯等，在幼儿中占有相当高的比例，这就导致了牙列不齐的高发病率。牙列不齐在某种程度上是可以预防的。从病因分析中，读者不难发现，后天因素,比如口腔不良习惯等，对产生牙列不齐起了很大的作用。所以，在孩子成长过程中，家长应该留心注意这几方面：①孩子是否有不良的吮……; 时间：2009-8-6 13:47

夏季，儿童的健康饮食方法
: 一到三伏天，孩子的饮食便成了家长们挠头的事。在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜欢吃冷饮，常常闹肚子，容易上火……看起来，都是一些生活小事，一旦发生，痛苦的是孩子，担心的是家长。那么，怎么让孩子在夏天吃好吃饱吃安全呢？我国多年从事儿童膳食工作的专家们指出，孩子的食谱应该随着季节变换和孩子身体状况……; 时间：2009-8-6 11:23

关爱颈椎健康从青少年抓起
: 据中医院脊柱骨科主任皮红林介绍，颈椎病首诊的年龄越来越小了。虽然颈椎病患儿不是很多，但在第1~2颈椎半脱位的患儿X线片检查中，时常会见到一些颈椎早期退行性变。皮主任说，颈椎病早期预防是关键。孩子平时读书、写字低头时间不宜过长，以45分钟至1小时为宜。因为长期处于低头状态，颈椎前屈，椎间盘压力随着时间的延长可骤然升高，超过本身的限度，必然产生髓核后移乃至后……; 时间：2009-8-4 14:16

青少年的“吃”可大有学问
: 同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。一、吃零食和洋快餐过多。受西方饮食模式的影响，食品种类的增加，食品广告的宣传，学生吃零食和洋快餐增加厂。很多小食，如味精紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等，大多是高脂、高糖、高盐、……; 时间：2009-8-4 14:12

家长提问怎样帮孩子多长十厘米？
: “我家闺女今年16岁，现在身高1.51米，能不能想办法再长10厘米，使身高上1.60米？”这是近日在中国青少年成长指导中心生长发育专家组指导会现场，家长问的问题。部分家长可能有些不屑，“不就是10厘米嘛，我家孩子一年就长起来了。”专家称，对正常发育的小孩来说，一年长10厘米不是问题，但对于受遗传、早发育等因素限制的小孩来说，10厘米就是一个槛，对这些……; 时间：2009-7-22 11:09

儿童“冬病夏治”注意事项
: 由于儿童生理的一些特殊性，浙江省立同德医院儿科主任中医师应静芝指出，儿童“冬病夏治”应有一些注意事项。第一:--不是所有儿童疾病都适合“冬病夏治”儿童一些慢性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染，包括反复发作的感冒、支气管炎、肺炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎等疾病，在缓解期，可以采用……; 时间：2009-7-15 10:35

孩子多吃这3种水果有害健康
: 柿子遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶。柿子——遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃……; 时间：2009-7-6 15:45

青春少女要懂得"事后弥补"
: 紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。目前药房里能够买到的非处方类紧急避孕药主要有毓婷、米非司酮片、保仕婷和诺爽等。只有47.7%的少女妈妈听说过紧急避孕药;不足21%的人曾经使用过这一药物;一旦发生性关系，避孕失败率却高达81.6%--日前，上海计划生育指导技术所对591位平均……; 时间：2009-6-22 15:21

青少年早睡早起预防抑郁症
: 俗话说，早睡早起身体好。美国一项最新研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。美国哥伦比亚大学研究人员９日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说，他们对１．５万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有１１４３人患上抑郁症，有２０３８人曾产生自杀念头。分析发现，与那些午夜甚至更晚才睡的同龄人相比，……; 时间：2009-6-19 10:59

警惕3种社区健身器最伤孩子
: 一个4岁的小女孩，在玩小区健身器里的坐蹬器时，腿没有撑住，人直接撞到柱子上，导致会阴部出血，尿道断裂。所幸经过尿道修复术后康复，北京儿童医院创伤骨科宋宝健医生现在回想起这个病例来，还十分紧张：“当时就怕会影响到小女孩的生育功能，幸好没事。”宋宝健说，夏天穿得少、户外活动又多，因玩小区健身器而受伤的病例明显增多，一个月差不多三四十例。这还不包括……; 时间：2009-6-19 10:42

儿童智力的高低与营养有关
: 人脑是智力发育的物质基础，营养是小儿大脑发育的物质条件。我国成人脑重男性平均为1375.3g，女性为1305.1g，初生儿平均为455克，至一周岁时，几乎增加一倍。以后脑重量增加不明显，到20-25岁时，可达最高重量。智商=测验时达到的智龄/实际年龄×100如：1个10岁的小儿，经过智力测验，智力相当于8岁孩子的水平，他的智龄是8岁。他的智高等于8÷10×100=80，正……; 时间：2009-6-17 15:16

“幼升小”孩子的营养调理
: 今年九月，一批小学新生将踏入校园，眼下，沪上的幼儿园和家长已经开始了“幼升斜衔接工作，然而，大部分相关工作都围绕学习能力和知识点展开。营养专家、幼儿园老师、心理医生提醒，事实上，当我们关注孩子学习“幼升斜衔接的同时，却忘了最不该忽略了营养心理的“幼升斜。因为和学龄前儿童相比，6－12岁的学龄儿童需要面对更多的课业负担、更大的体力活动，营……; 时间：2009-6-17 13:30

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