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生活频道

■家庭保健

吃出来的癌症
: 食物和饮食习惯与人体许多癌症的发生及发展有着密切的关系。据有关资料表明，约有1／3的癌症与饮食有关。因此，主动控制摄食成分和改变饮食习惯，在抗癌中起着至关重要的作用。那么，哪些食物成分和饮食习惯可能诱发癌症呢？动物脂肪若摄食过多的动物脂肪，可诱发大肠癌和生殖系统癌。因此应少吃肥肉和动物油脂，多吃富含不饱和脂肪酸的鱼类和植物油。黄曲霉菌素黄曲……; 时间：2006-3-1 02:55

四种蔬菜“中毒”最深
: 韭菜、油菜、油麦菜、圆白菜成了“中毒”最深的蔬菜。昨天，市质监局公布了本市蔬菜农药残留及有害金属监督抽查结果，15％的蔬菜不合格。此次市质监局抽查了18个区县的30多种蔬菜，在部分蔬菜中，查出了氧化乐果、对硫磷、敌敌畏、甲胺磷等农药，而韭菜、油菜、油麦菜、圆白菜农药残留检出率最高。这次抽查还发现部分蔬菜铅、汞、镉重金属超标，其中西兰花、紫甘蓝、尖椒有……; 时间：2006-3-1 02:55

食物无相克
: 中南大学湘雅二医院营养科唐大寒副教授曾针对食物相克做过许多实验。他挑选了人们常说的四组最易相克的食物：蜂蜜与葱、黄瓜与花生米、红薯与香蕉、糖精与鸡蛋做实验，发现吃了并没有问题。他说，食物相克是中医食疗的一种说法，与民间传说的相克完全不是一回事。中医学认为，食物有寒、凉、温、热性之分，不同性的食物食性可能会相互抵消。此外，不同体质的人吃什么样的食物有一定讲……; 时间：2006-3-1 02:55

少于二十五颗牙中风危险大
: 牙周的慢性炎症作为心脏病和脑卒中的危险因素，已经被大量研究所证实，而牙齿脱落也与脑卒中有关则鲜为人知。美国一项最新研究指出，在对4万余名男性医务人员进行12年的健康随访中发现，与25～32颗牙组相比，17～24颗牙组发生脑卒中的危险增高50％；1～16颗牙组发生脑卒中危险增高74％。在校正了其他引起脑卒中的危险因素，如年龄、吸烟、糖尿并低收入等，仍然提示缺牙是脑卒中的独……; 时间：2006-3-1 02:55

酒后饮茶易生肾病
: 研究证明：饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成乙醛，最后分解成二氧化碳和水，被排出。酒后饮茶，茶碱可促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，对肾有较大的刺激作用，影响损害肾功能。……; 时间：2006-3-1 02:55

饭后不要立即下棋
: 饭后立即下棋，使大脑用血需要量增加，从而减少了消化道的供血量。尤其是老年人消化液少，消化功能低，而消化道供血量减少，直接影响对食物的消化，不利身体健康。……; 时间：2006-3-1 02:55

各类癌症的预防措施
: 食道癌：少吃含亚硝酸盐的食物，如酸菜、泡菜、咸菜、咸肉、咸鱼、香肠等。不食用发霉变质的食物，尤其是发霉的花生、棉籽、玉米，其中含有大量致癌的黄曲霉毒素。不暴饮暴食，避免因进食过快、食用粗糙坚硬和过烫的食物而引起食管粘膜损伤。少吃辣椒、蒜、醋等刺激性食物。少饮用浓茶。多吃新鲜蔬菜。胃癌：按时就餐、避免暴饮暴食。进食不宜过快、过烫、过硬。少食或不食腌……; 时间：2006-3-1 02:55

自治过敏性鼻炎
: 洗脸前，先将鼻孔浸在冷水中，轻轻用鼻吸水，使冷水与鼻粘膜充分接触，再将水呼出。如此反复一至三分钟，然后用中指揉压鼻翼两侧约二十次左右。此法不但可治鼻炎，还能预防感冒。……; 时间：2006-3-1 02:55

“秋燥”让人有点烦
: 何谓“秋燥”通常立秋以后，天气渐凉，气候就变得日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，不少人的鼻腔黏膜对冷空气的刺激不适应，常发生伤风、感冒、流鼻涕等，这些都称为“秋燥”症。而中医学认为，燥为秋季的主气，很容易伤其津液。应对策略到了暮秋，……; 时间：2006-3-1 02:55

使用廉价手纸可能会致癌
: 比卷筒纸黑一些，硬一些，价钱便宜些，这种利用废旧纸回收再造而成的灰色皱纹纸，即是我们要说的“廉价手纸”。黑乎乎的廉价手纸，从小的方面来说，十分不卫生；从大的方面来说，十分污染环境。但南宁从单位厕所到居民家庭，许多人习惯地使用这种粗糙的廉价手纸。人们在图其省钱的同时，更多地以为用这种厕纸是对环保作贡献呢?一、市民“钟爱”廉价手纸在南宁存在着这……; 时间：2006-3-1 02:55

上班族如何选择办公室零食
: 现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养素远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及……; 时间：2006-3-1 02:55

危害健康的十大习惯
: 睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而……; 时间：2006-3-1 02:55

教你边看电视边健身法
: 我是一名老师。每天除了繁忙的教学工作，还有一大堆的家务、孩子的教育等待着我。告别了姑娘时代，喜欢唱唱跳跳的我无暇顾及运动。处于风华正茂时期的我，正面临着教师职业病的侵袭———颈椎、肩部、背部、腰部每天都会酸疼，而且身材过早发福了。怎样把自己从烦琐的生活和工作中解放出来，通过运动健身找回曾经的健康和青春呢?我想出了一个一举两得的办法：看电视健身。我……; 时间：2006-3-1 02:55

癌症遗传吗？
: 经常会有一些病人问医生肿瘤会不会遗传，能不能进行预防。对于这个问题很难简单地下结论，大量医疗实践发现，遗传因素在癌症的发生过程中确实起一定的作用。与遗传关系最密切的癌症是儿童视网膜母细胞瘤，这种病人的兄弟姐妹中，往往有一半是视网膜母细胞瘤患者。据研究显示，乳腺癌、胃癌、食管癌也与遗传有一定关系。那么，癌症的家族遗传现象是怎么产生的呢？目前认为，……; 时间：2006-3-1 02:55

地板缝细菌是病房7倍
: 对于地板对室内环境造成的污染，人们注意的更多是有害气体的挥发，却忽略了地板的缝隙。专家指出，居室实木地板的缝隙中富含有机物而且温暖潮湿，很容易成为有害微生物滋生的温床。温暖潮湿成有害物温床调查人员曾经对北京和上海进行调查，在3个已使用年限分别为60年、12年、3年的实木地板样本中，缝隙最小的为0.9毫米，最大的超过6毫米，每平方厘米地板平均有缝……; 时间：2006-3-1 02:55

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