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老年频道

■老年保健

记忆力下降不一定老年痴呆
: 现在老龄人口越来越多，老年人对于自己的身体健康、生活质量也越来越关注。很多老人最怕自己患老年痴呆。而且越是高学历、自尊心强的老人，越怕自己将来变痴呆了，成为别人的累赘。; 时间：2010-7-8 14:39

专家指出老人染黑发危险！
: 很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。; 时间：2010-7-8 14:28

四类老年人需定期营养筛查
: “虚弱的老人、患有慢性病的老人、生活不能自理的老人、住院的老人容易发生营养不良。”美国圣路易斯大学健康科学中心戴维德·托马斯博士建议，他们应该做常规的营养筛查。; 时间：2010-7-6 14:42

老人穿衣既要舒适又要健康
: 老人穿衣除了求美观、舒适和保暖，更要讲求健康。专家提醒，老人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧和袜口紧，以免导致皮肤缺氧，影响健康。领口紧会影响心脏向头颈部输送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，引发脑部供血不足，使人出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠……; 时间：2010-7-6 14:36

缺维生素D 易患代谢综合征
: 荷兰科研人员发现缺乏维生素D会提高老年人患代谢综合征的风险。研究人员在荷兰进行了抽样调查，涉及1300多名65岁以上老人，其中约一半人缺乏维生素D，近37％的人患有代谢综合征。; 时间：2010-7-6 14:28

老人“排药”慢注意用量
: 药物进入人体后，需要在肝脏和肾脏内经历合成、分解、代谢、排泄等过程。对于肝脏和肾脏而言，绝大多数药物都是“负担”。解决药物毒性时，肝脏首当其冲。; 时间：2010-7-6 14:20

老年人用药最好“抠门”点
: 随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23％—40％，非处方药品占40％—50％。但老年人用药的安全问题也应引起重视。; 时间：2010-7-2 15:21

老人睡眠注意讲究五个禁忌
: 老人如何睡眠，如何睡的舒服，睡的健康是个学问，所以老人应该掌握睡眠的科学知识。; 时间：2010-7-2 11:50

老年人运动有哪些注意事项
: 人类自古以来莫不在追求长寿的秘诀，现在由于科技的发达和医学的进步，确实延长了人类的寿命，亦即延长了“老年”的岁月，然而如何使这段延长的岁月过得有意义而快乐？最主要当然是要有健康的身体。很多人没有好好规划退休后的生活，以致于因“吃”的机会，以及“坐”和“睡”的时间增加而减少体能的活动，因此健康很快地走下坡，所以“要活得老更要活得好”才是我们……; 时间：2010-6-30 14:50

彭祖向您传授长寿的秘诀
: 彭祖是我国古代著名的寿星和养生家，许多先秦古籍都载有他的名字。据传，他是黄帝的后裔，曾侍奉尧帝，受到尧的赞赏而被封之于彭城，故名为彭祖。一说彭祖至殷朝末年已767岁，一直活到800岁后不知去向，但较难令人置信。另有学者解释，上古用于支记日法，一个甲子就是60日，若按767个甲子计，彭祖则活了46020日，即126岁。总之，彭祖作为长寿的象征，连春秋的……; 时间：2010-6-30 14:01

骨关节炎为何钟爱老年人？
: 说到骨关节炎，你的脑海是否浮现出父母频频捶腰腿的画面？是否能想起他们不止一次的抱怨人老了，腿脚就不灵便了？骨关节炎是一种随着年龄增长而发生的退行性改变。我们可以通俗地理解，一种退化，或者说自然衰老。随着年龄增长，发病率会越来越高。老百姓讲的骨刺、骨质增生，其实和骨关节炎是同一个玻最常见的也是膝盖、膝关节的疼痛最突出，很多人开始的……; 时间：2010-6-22 14:55

老年人养生讲究的十个原则
: 静坐养神养生之道，以动养身，以静养神。养神重在绝视听，除杂念、做到夫物无我，可提高免疫力、增进身心健康。活动养身人到老年，应以动为纳，且要持之以恒，但活动要量力而行，不可牵强。读书养智老年人经常读书可以明智，防止老而昏庸。这也是自乐妙法。但用目要有节制，注意保护视力。勤俭养……; 时间：2010-6-22 13:34

老人的3个半分钟3个半小时
: 科学家经常强调一句话：老年人要注意三个半分钟，三个半小时。三个半分钟是一句话，不花一分钱，可以少死多少人啊！很多人白天好好的，白天没事，说昨天死了。嗯，昨天我还看见他，怎么就死了呢？他夜里起床上厕所太快了，突然一起床，哎哟，脑缺血，体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，有的颅骨摔碎了，有的心脏骤停。那么科……; 时间：2010-6-18 15:36

老年人养生注意睡眠七避忌
: 一些老年人认为，睡觉不像年轻时对自己那么重要了，其实这是一个错误观念。充足、高效的睡眠，对老年人的身体健康尤为重要。专家提醒，老年人在睡眠的准备、姿势和习惯方面要注意有以下几个忌讳。一忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏会放慢。如果临睡前吃东西，肠胃又要忙碌起来，这样不但影响入睡，还有损健康。二忌睡前情绪激动……; 时间：2010-6-18 15:25

老年人若血管不好容易长斑
: 脸上、手臂斑多且重，经常心慌气短，心血管肯定有问题很多人都以为，随着年龄增长，我们的脸上、手上一定会长斑，而且还会越长越多。其实，这是个误解，很多人虽然年纪大了，但并不一定长老年斑。长斑和血管是否健康，息息相关。“我说的斑，是指老年斑或黄褐斑等。它的特点是肤色深，但不突出皮肤表面。”专家解释说。……; 时间：2010-6-13 15:38

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