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男女频道

■美容护肤

龙眼扶中汤可美容
: [组成]于术30克，生山药30克，龙眼肉30克。[制法与用法]水煮成汤，去滓，代之以饮，不拘时温饮之。[功效与应用]益气养血，健脾补中，润肤嫩肤，美容。凡因久泄不止而致气血俱虚，身体赢弱，将成劳瘵者，皆可辅饮此汤。注：于术微温，补脾扶中气而不燥，山药益脾，两物相合能益气健脾以止久泄；龙眼肉味甘，补心脾气血两亏，故饮此汤，可使泄止，……; 时间：2005-4-2 10:18

菱角粉的制法
: [组成]菱角粉20－30克，白糖适量。[制法与用法]将菱角粉加水打成糊状，放入沸水中熬熟，加糖食之，或晨起作早点食用。或不拘时，日食2次。[功效与应用]清热解毒，益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热，热灼胃津而引起的口渴、食少、烦热等，或因饮酒过量而伤损胃津者即可食之。平日里常食此粥可起美发养颜的作用。亦可轻身健美。……; 时间：2005-4-2 10:17

猪蹄粥可美肤
: [组成]母猪蹄一支制如食法，黄瓜根10克，木通10克，漏芦去芦头10克，白米50克，葱、豉、五味佐料适量。[制法与用法]先将猪蹄煮熟透，入诸药煎煮再去滓，放入白米及葱、豉、五味佐料煮粥，不拘时食之。[功效与应用]美白肌肤，补血红颜，使皮肤有弱性。通乳，凡产后因乳腺阻滞而致乳汁不下者，即可辅食此粥。注：猪蹄专功通乳，丰肌；黄瓜根泻热……; 时间：2005-4-2 10:01

栗子粥的妙用
: [组成]栗子（去皮壳）50克，白米50克，盐少许[制法与用法]淘米粥如常法，米与栗子同放入，粥成放入盐少许，亦可先煮熟后去皮捣成泥状放入米粥中，煮一沸即可，或煮粥时放入栗子粉搅匀，晨起作早餐食用。[功效与应用]生肌长肉，补肾宽肠，强健腰膝。凡可肾气不育而引起的腰膝酸软，时有作痛，兼见大便软者，即可食用。注：栗子甘平，可生肌长肉，充……; 时间：2005-4-2 10:01

栗子桂圆粥可抗衰老
: [组成]栗子10克（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。[制法与用法]将栗子切成小碎块，与米同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症，皆可做为补养之品常用。注：栗子咸温，功专补……; 时间：2005-4-2 10:00

鲤鱼汁粥减肥之法
: [组成]鲤鱼1尾制如常法，糯米30—50克，葱白，豆豉适量。[制法与用法]先将鱼用水煮至半熟，去鱼入糯米及葱、豉煮粥。晨起作早餐食之。[功效与应用]减肥健美，嫩肤美白。消水肿，预防妊高症。注：鲤鱼甘平，功专下气。含蛋白质，B族维生素，可乌发美颜，常用可避免因节食对人体功能造成的不良影响，又利于达到减肥的目的。……; 时间：2005-4-2 09:59

藕粥抑制痤疮小窍门
: [组成]粳米50克，鲜藕50克，白糖适量。[制法与用法]先煮米作粥至半熟，加入洗净之藕片，煮至粥熟，加糖少许，晨起食之。[功效与应用]润肤养颜，抗皱抑斑，乌发须。生津止渴，清肺凉血。凡因燥热，炽火伤耗津液而引起的口舌燥，烦渴欲饮，甚至皮肤粗糙者皆可食之。注：鲜藕甘凉，凉血生津，与粳米作粥则生津止渴力强，常食此粥可轻身健身，是减肥的……; 时间：2005-4-2 09:57

苦瓜泥可利肝明目
: [组成]生苦瓜1条，白糖60克。[制法与用法]先将苦瓜洗净捣烂如泥，加入白糖后拌匀，2小时后将水汁滤出，一次凉饮之。[功效与应用]清热利温通窍，滋阴润燥，利肝明目。适用于因湿热上扰而引起的耳聋或耳出脓，并伴有头痛、牙疼、耳鸣、舌红苔黄等症。注：苦瓜苦寒，功专清利湿热。故对一切温热内蕴而引起的诸窍闭塞等疾患，皆可食之。……; 时间：2005-4-2 09:56

马齿苋粥制法窍门
: [组成]马齿苋适量，白米30克。[制法与用法]如常法煮米作粥，将熟入马齿苋煮几沸即可，不拘时食用。[功效与应用]清热解毒，止血润肤。适用于月经过多者，注：马齿苋酸寒，虽属菜类可食，但亦可入药，多用于解毒祛疮疡，痤疮。……; 时间：2005-4-2 09:55

韭汁红糖饮可美容
: [组成]鲜韭菜300克，红糖100克。[制法与用法]半鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣汁备用。红糖加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可饮用，分2次服用。[功效与应用]温经、补气、悦容颜、适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。……; 时间：2005-4-2 09:55

韭菜粥润肤小窍门
: [组成]白米50克，韭菜适量（洗净切段）。[制法与用法]如常法煮米做粥，米熟入韭菜微炖即可，晨起食之。[功效与应用]养颜、补气血，光洁皮肤。温中补虚，暖肾益阳。凡因肾气不足，虚寒内生而引起的腹中冷痛，腰膝无力，皆可食此粥。注：韭菜，一名起阳草，气味辛温，具有暖肾阳之功，故适用于因肾虚衰所致之各种病症。韭菜籽的作用尤佳。&……; 时间：2005-4-2 09:54

粳米粥可润肤
: [组成]粳米30克，白糖适量。[制法与用法]煮粳米作粥如常法，加糖作早点食用。[功效与应用]滋养胃肠，滋润皮肤，止烦渴。注：粳米甘平，有清热除烦，和胃止渴的作用。故可用于热病伤阳的病症。……; 时间：2005-4-2 09:50

粳米凤头粥可明目
: [组成]凤头实（即芡实米）30_50克，粳米50克。[制法与用法]先煮芡实米至熟，研如泥，再与粳米同煮作粥，亦分两次食之。加入冰糖少许。[功效与应用]涩精明目。凡因肾气不固而引起视物模糊的症状，即可辅食之。注：芡实之功用，偏重于明目补肾，除此，还有健脾祛湿的作用，故对女子白带清稀之症，亦可辅用。……; 时间：2005-4-2 09:49

荆芥粥制法
: [组成]荆芥30克，薄荷30克，豆鼓30克，白粟米（）当用粳米）50克。[制法与用法]先以水煮荆芥、薄荷、豆豉，去滓取汁，用汁煮粥空腹食用。[功效与应用]散风理血通络，香口，润肤，凡有言语蹇涩症，即可辅食之。注：荆芥，薄荷，淡豆豉三味都是治疗外感风邪的药物。具有散风通络的作用。薄荷可有来香口。……; 时间：2005-4-2 09:48

姜枣汤可红润面色
: [组成]母鸡1只用白水煮烂取汁（去油），白米50克。[制法与用法]如常法煮米做粥，临熟调入鸡汁，作早餐食用。[功效与应用]悦泽面容，光洁皮肤。补益劳损。适用于虚劳诸症，尤擅补精血，故对产妇及慢性肾病，均甚相宜。注：鸡肉甘温，益气补血，安养五脏，若用于疗疾，则应白水煮汤去油，或饮其汁，或放入粥中食用。……; 时间：2005-4-2 09:47

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