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肥胖
减肥的怪招与新招
越来越轻薄的衣裳逐渐被姑娘们从衣橱里翻腾出来。不过,冬天“遗留”下来的肉肉并没有自动自觉地消失,所以即使是平时最懒得锻炼、不忌口的人,也在四处打听有什么还没试过的减肥新方式。我们专门搜寻了一遍,发现了些新的“减肥大法”:减肥的怪招与新招苹果减肥:是种在减肥期间每天只吃苹果,3天内不能吃其他食物,食量以不感觉到饥饿为好……
时间:2006-8-18 10:49
减肥的关键是减脂
本报讯(记者邢远翔)肥胖如今已不再是西方人的“专利”,在亚洲,肥胖尤其是腹部肥胖正成为日益突出的公共卫生问题。近日在京召开的第八次全国营养学术会议上,来自澳大利亚肥胖研究会的主席易安·凯特森教授指出,与西方人比,亚洲人的脂肪更容易在腹部沉积。对于腹部肥胖者,男性腰围大于90厘米。女性腰围大于80厘米,则是他们罹患糖尿并高血压、脂质紊乱等疾……
时间:2006-8-18 10:49
减肥的人 :别喝生啤
众多啤酒必有一款适合您现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。生啤酒:又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒风味,但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒,纯生啤酒不经过杀菌,但是在加工……
时间:2006-8-18 10:49
减肥的四大误区
目前,“减肥一族”中相当一部分人是瘦人,是年轻人。他们减肥不是为了健康,而是以瘦为美,越瘦越好。对京、沪、穗三城市减肥态度调查结果显示,这种情况并非个别,令人忧虑。分析调查结果,研究者发现,我国减肥人群存在四大误区:误区一:80.7%的被访问者使用减肥产品的目的是为了保持较好的体形,只有24.3%的人是为了让身体更健康。这说明多数减肥……
时间:2006-8-18 10:49
减肥的误区
在我国随着生活水平的提高,超重、肥胖患者日益增多,减肥已成为社会关注热点。著名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授最近指出,当前在减肥的问题上存在某些误区。误区之一:单纯依靠减肥药或减肥食品。有些人不懂怎样预防肥胖,一胖了就吃减肥药或减肥食品。有的人挨个试用了各种减肥药、减肥食品,体重还是减不下来。殊不知减肥需要采拳…
时间:2006-8-18 10:49
减肥锻炼缘何失败
减肥应该在采取饮食疗法的同时进行锻炼。这是因为锻炼能促进脂肪分解,促进肌肉蛋白质合成,改善糖耐量,降低胰岛素分泌,起到单纯节食所达不到的理想疗效。但是,有些人经过一两个月的运动锻炼,却未收到减肥的效果,体重未能显著减轻,于是对锻炼失去信心,放弃了锻炼。这些人为什么以失败而告终呢?不妨从下面几种情况找找原因:运动项目选择不当:……
时间:2006-8-18 10:49
减肥耳环既不减肥也不保值
北京市东城区某消费者从电视购物中看到健康减肥耳环的广告后,便到某商场中的“电视购物商潮花了375元购买了一副珠海新华轩发展有限公司生产的“保立捷磁性健康耳环”,按说明书佩戴了一段时间,没有广告中所说效果,发现上了当,于是投诉到当地工商部门。经调查发现,该减肥耳环是商场与中视电视购物有限公司以引厂进店形式合作经营的,从今年的4月……
时间:2006-8-18 10:49
减肥耳环说谎
“恭喜您选择了‘保立捷’从此您可以轻轻松松实现您的减肥梦想,而且对您一定有效。……采用中国古老的中医针炙原理和现代生物电磁学的最新研究成果,领先强大的磁场压力作用于耳垂上的穴位,从而控制食欲,达到减肥的目的。”保立捷减肥耳环还表明,“据美国曼彻斯特北方研究分析中心对该产品的分析资料表明,磁场强度是经过特殊工序处理,对耳垂施以科……
时间:2006-8-18 10:49
减肥方法多多供你合理选择
“减肥难,合理减肥更难。”这恐怕是众多肥胖者的共同心声。随着肥胖患者日益增多,各种减肥方法也花样翻新,减肥药、减肥食品更是琳琅满目。如何选择适合自己的减肥方法呢?以下提供几种方法供读者参考。一、运动节食减肥法。适当节食,配合运动,是治疗肥胖症的一项最根本、最重要的措施。选择低脂肪、低热量的饮食,再通过运动增加热量消耗,就能达到……
时间:2006-8-18 10:49
减肥方法种种
营养主治医师丁毅夏天是减肥的最佳季节。由于气温偏高,人们的身体每天都排出大量的汗,这时消耗热量增加,还会引起心跳速度加快、食欲减退等一些生理现象的变化,因此为减肥提供了较好的条件。许多肥胖者认为减肥是一件很难做到的事情,他们失败的原因是方法不得当及意志不坚定。如果能够认识到肥胖的危害,增强减肥信心,采取正确的减……
时间:2006-8-18 10:49
减肥方式忌单一
减肥一是要在心理因素,秋冬季节是减肥最佳时间。一般来说采用综合方法减肥要比只用一种减肥方法效果好得多。燃烧卡路里的最好方法就是运动,但是真正有效的减肥运动,应该是“有氧运动”,也就是持续性、耐力高的慢肌群的运动,有氧舞蹈,通过超过30分钟以上的全身运动,就可以扩张心肺,产生氧气来燃烧脂肪,而激烈的运动,在短时间之内若不及时补……
时间:2006-8-18 10:49
减肥方药任君尝
1、荷叶粥治肥胖症:取鲜荷叶(或干荷叶)1张,洗净切细,水煎去渣,与粳米50克,冰糖适量熬粥。2、醋泡黄豆治肥胖症:用清水把黄豆洗干净,水分烘干,倒在锅里炒20~25分钟,呈金黄色。找一个广口瓶,把已变凉的黄豆放入,装至半瓶左右,然后加满食醋。把瓶子放入冰箱,过5~6天即可食用。每天早晚分别吃5~6粒。3、盐渍三皮治……
时间:2006-8-18 10:49
减肥防胖在秋季
一年四季中,秋季是人最容易长胖的季节。因为在夏季,天气炎热、昼长夜短使人的食欲下降,而消耗又比较大,所以很多人都有明显的“苦夏”现象:体重减轻、乏力困倦等等。立秋之后,天气渐渐变得凉爽起来,这时人体皮肤血管收缩,胃肠道供血丰富,各种消化液分泌增多,人们不仅胃口大开,而且消化、吸收也好,稍不注意便易发福。那么,如何在秋季防止身体发胖呢?……
时间:2006-8-18 10:49
减肥福星——番茄
很多人都喜欢用严格控制饮食的方法减肥,虽然这是最简单直接的方法,但亦是最影响健康及最容易出现反效果的方法,如果你真是“天生为食难自弃”的话,要你节食更加难上加难,建议你不如试试以下介绍的“番茄减肥法”,既可赶走身上脂肪之余,又不怕因减肥而导致营养不足,同时更可以用来美容,确是“一茄两得”!蕃茄减肥法“番茄减肥法”在日本的一本……
时间:2006-8-18 10:49
减肥广告 :迷人承诺让人心动
今年夏天五花八门的减肥广告,真是赚足了消费者的眼球:“1天减3斤,3天瘦1圈”;“100元减5斤,300元减20斤”;“想减多少减多少,想瘦哪里瘦哪里”;“3天的减肥极限是多少?3斤,6斤还是20斤?”等等。这些广告在迫切想减肥的人士们眼中,无疑是极具吸引力的。他们使用了什么方法,能达到如此神奇的减肥效果呢?笔者对其中几户商家进行了探访。以……
时间:2006-8-18 10:49
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