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生活频道

■家庭保健

用开水烫碗并不能真正消毒
: 在外用餐，常能看到一些人用开水或茶水把自己的碗碟“烫洗”一遍。“餐馆里的碗筷，我总觉得没洗干净；就是看着白净，上面也说不定有多少细菌，亲自烫一下才放心。”这是多数人的心声。然而，专家提醒，开水烫碗不能杀菌。据专家介绍，要真正达到高温消毒的效果，必须具备两个条件，一个是作用的温度，另一个则是作用的时间。一般来说，致病性大肠杆菌、沙门……; 时间：2010-6-8 11:40

巧用生活日用品解除大麻烦
: 日用品是人们生活当中比不可少的东西，很多的日用品，除去本身具有的效果外，其实还蕴有别样的特别功效。只要你多注意到生活当中的小细节，你会发现，生活是多姿多彩的，是充满奇妙的。下面带你进入多姿多彩而又奇妙的世界：一、牙膏1、家里的水管和龙头发乌了，非常难看，小小的牙膏便是最好的清洗和增亮剂。先在龙头上喷……; 时间：2010-6-7 09:31

专家建议服阿司匹林可从中年就开始
: 英国的一项最新研究建议，中年人应该每天吃一片阿司匹林来预防心脏玻该研究发表在《心脏》杂志上。来自诺丁汉大学和谢菲尔德大学的专家对12000名年龄在30—75岁之间的患者进行了研究，结果发现47岁以上的男子和57岁以上的女性未来10年间发生冠心病的几率为10％。研究人员指出，针对这么高的风险，我们应该采取预防措施，而阿司匹林则是一种效果明显且价格便宜的药物。但是在……; 时间：2010-6-3 11:00

夏季口腔健康注意四大问题
: 1.口腔溃疡口疮即口腔溃疡。在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，而饮食习惯最容易造成口疮的发作。武警医院数字口腔科专家建议：多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌。在饮食方面，要以清淡为原则，不要吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新……; 时间：2010-5-28 14:40

主食每天达不到量损伤健康
: 曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。更有减肥者，把主食视为体重最大的敌人，认为长胖都是米面闹的。主食摄入量不断下降《中国居民营养与健康状况调查》显示，从1982年到2……; 时间：2010-5-26 11:05

注意：六种蔬菜的饮食禁忌
: 1、餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。2、香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。3、炒豆芽菜欠火候未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。4、炒苦瓜不焯苦瓜……; 时间：2010-5-21 13:47

吃海鲜的禁忌你知道多少？
: 随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦，吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法，你在品尝之余，可得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后只会让你的健康遭殃哦！小编现在就带给你八大事项吃海鲜时需格外注意的事项，千万不要错过哦。[NextPage]1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的……; 时间：2010-5-21 11:26

一双手上的神奇的保健功效
: 手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。健康专家，总结出双手鲜为人知的6种作用。1、手指温度预测心脏病最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速……; 时间：2010-5-19 11:29

夏季如何选购桶装饮用水？
: 夏季是桶装饮用水一年中的消费高峰期。有关部门提醒读者在选购桶装饮用水时，应注意以下几个方面：要选择信誉好、正规企业生产的桶装水(外包装上有卫生行政部门发放的《卫生许可证》编号)。合格的饮用水应该无色、透明、无异味，没有絮状物，不要选购和饮用颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质及有异味的水。包装容器(水桶)一定要晶莹透明，质感硬……; 时间：2010-5-19 11:22

夏天最好不要盲目的喝酸奶
: 导言：酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是……; 时间：2010-5-17 13:53

八类蔬菜用沸水焯后再食用
: 许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有可能引起中毒的因素。四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮……; 时间：2010-5-17 10:58

巧吃面包教你吃出好身材
: 面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用……; 时间：2010-5-17 09:36

５月：重点预防肠道传染病
: 进入５月以来，全国大部分地区气温明显上升。济南市疾控中心的专家提醒，５月应重点预防肠道传染病，做到生活有规律，避免疲劳过度。专家指出，易在夏季发生流行的几种肠道传染病主要包括霍乱、细菌性痢疾、其他感染性腹泻以及甲肝等。其中霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，多发于夏秋季，临床主要表现为起病急，剧烈腹泻、呕吐，迅速出现脱水、微循环衰竭伴严重电解质紊……; 时间：2010-5-13 13:47

春末夏初"保胃"运动进行时
: 春季万物新发，也是百病易发的时候。由于春季肝气偏亢，因此更易损伤脾胃的吸收消化功能。现代人工作忙碌，饮食不定时，有胃病的情况也较普遍，这个季节尤其要加强自我保养。今天就介绍一些有助养胃的健身方法。适当锻炼冷暖当心适当运动有助改善和增强消化系统的功能，通过加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的……; 时间：2010-5-7 14:39

生病时如何挑选合适水果
: 我们都知道病人有口忌，特别是水果有性温凉之说，那么不同病人都适合吃什么样的水果?一起来看看。☆皮肤预防皱纹——芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。……; 时间：2010-4-30 11:25

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