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生活频道

■家庭保健

打鼾并非睡得香——专家认为打鼾过重可危及生命
: 新华网辽宁频道１月２４消息（记者葛素红）许多人误以为睡眠打鼾是睡得香、睡得实的标志，其实不然。沈阳医学院奉天医院副院长、呼吸内科专家王实教授认为，从临床医学上讲，打鼾并非睡得香，打鼾说明睡眠时的呼吸系统出现障碍，打鼾过重时可导致呼吸暂停，甚至危及生命。王实教授介绍，人的三分之一时间在睡眠中度过，睡眠质量好坏直接影响着……; 时间：2006-1-24 17:01

预防牙周病走出三个误区
: 牙周病是人类最普遍的疾病之一，严重时会出现牙肉肿痛、牙齿松动移位、咀嚼无力甚至牙齿脱落。专家提醒，人们对牙周病的预防知识存在三个误区。牙周病是指发生在牙齿支持组织，包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质的慢性、非特异性、感染性疾玻根据疾病侵犯的部位分为牙龈炎和牙周炎，一般表现为牙龈红肿、口臭、出血。济南市口腔医院的专家提醒……; 时间：2006-1-24 16:55

科学饮水保证身体健康
: 随着人们对生活质量要求的不断提高，用水健康问题已经得到了公众越来越高的关注。近一段时间，广东北江流域污染事故和哈尔滨停水事件的发生，使人们对水污染问题有了深刻的认识。与此同时，水家装、水净化等一系列水家电概念的流行从某种程度上也印证了水健康的重要性。对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质，然而普通的老百……; 时间：2006-1-24 16:51

十种健康食品宴嫂建议多吃
: 市妇联家庭服务公司的宴嫂们建议市民在过年吃大鱼大肉、生猛海鲜之时，也一定要多吃以下十种健康食品：第一是番茄。番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳维他命C的来源。第二是菠菜。富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。第三是坚果。它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘……; 时间：2006-1-24 16:43

健健康康过大年
: 春节来临,万家团聚。每当此时,人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天,同时也尽享天伦之乐。可是，从历年的情况来看,总有若干人因不注意保健而导致身心疾玻因此,节日期间,人们在吃好、喝好、玩好的时候,更要注意身体健康!疾病提醒急性胃肠炎春节意味着有一餐接一餐的美食,这对人的消化系统来说也是……; 时间：2006-1-23 08:49

拍打头部益处多
: 每晚临睡前，坚持拍打头部，既能健脑又能预防某些疾玻方法是用手掌心或拳头，先从后脑沿百会穴轻轻拍打至前额，然后从后脑沿头部左右两侧轻轻拍打至太阳穴。次数不限，以无不适感为宜。初练的老人，刚开始时不要用力过大，待逐渐适应一周后再逐步加大力量。其实，对人体各部位的拍打可促进气血循环、疏通筋骨、增强人体的抗击打能力，从而达到健身养生之目的……; 时间：2006-1-23 08:48

蔬菜：颜色变化万千，营养各有千秋
: 蔬菜有各种颜色，按所含维生素多少顺序排列为绿色、黄色、红色、紫色、白色蔬菜，就是同一品种或是一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如韭菜比韭黄的胡萝卜素含量高60多倍；芹菜叶胡萝卜素含量较其梗高出6倍。绿色蔬菜绿色蔬菜含有丰富的维生素C、B1、B2，还含β胡萝卜素（维生素A原）及多种微量元素。绿色蔬菜给人的感觉是明媚、鲜嫩、味美。这些蔬菜对高……; 时间：2006-1-7 10:30

冬季防病护心多饮用杏仁露
: 本报讯（见习记者朱阳夏）近几日气温下降，渝中区大同路的张婆婆的血压又升高了，医生建议，在心脑血管疾病高发的冬季，除了注意保暖外，还可多饮用杏仁露和红茶防病护心。专家介绍，气温下降时，人的血压往往会升高，所以要注意防寒保暖，尽量避免紧张、焦虑、急躁等激动情绪，而杏仁露可以降低高血脂和动脉粥样硬化指数，不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，老人冬季常饮杏……; 时间：2006-1-7 08:24

人味污染是个大问题防感冒要调节室内小气候
: 稍微暖和一点，冷空气马上又来了，这几天，感冒的朋友一下多了。为抵御严寒，大家常把门窗关得紧紧的，白天办公室打着暖空调；晚上紧闭门窗睡大觉，说说是防寒保暖严防感冒，其实这种做法，容易招病上身。为啥？因为室内小气候的空气质量太差了。许多人认为，家是最安全，最干净的，可事实上，有时候家里的空气质量远不如繁华的街道，因为人体本身就在不停制造污染。……; 时间：2006-1-5 09:05

吃猫肉大补？呵，小心病从口入！
: 猫脊10元、猫腿10元、猫排10元……长春市台北大街附近的几家烧烤店，竟卖起了猫肉。昨日，记者来到位于长春市台北大街的一家烧烤店。服务员拿出一张简易菜单，上面赫然写着：猫脊10元、猫腿10元、猫排10元。“这些都能吃吗？”老板一听这话立刻介绍起吃猫的好处来，“我家这猫都是新杀的，肉质鲜嫩，多吃猫肉可以补气、养血，年轻人吃了脸上不长……; 时间：2005-12-26 11:05

感冒，百病之源
: 俗话说：“感冒是百病之源”。感冒虽然不是什么大病，却可对人的健康造成不小的危害。感冒可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等许多疾玻感冒还加重一些疾病的病情，甚至出现生命危险。如老年冠心病患者，感冒可诱发或加重病情，导致心律失常、心功能不全；感冒可使原有的糖尿病病情加重，甚至出现糖尿病酮症酸中毒，严重者还可引起死亡。防治感冒是不容忽视的大问题，因此患……; 时间：2005-12-26 10:03

用养胃法治疗类风湿
: 类风湿关节炎，是一种关节及关节周围组织的感染性炎症为主的慢性全身性疾玻其特征是持续反复、进行性的关节滑膜炎症，渗液。通常以对称性的手、腕、足等小关节病为多见，可导致关节软骨及骨破坏，继而引起关节强直、畸形而功能丧失。本病呈慢性过程，临床表现多种多样，往住发作与缓解交替，致残率高。类风湿从病状上看似风湿病，但两者有本质的不同：（1）性质不同，风湿属……; 时间：2005-12-24 09:20

预防高血压别忘记定期体检
: 高勇在本报接听热线本报记者王海英摄时间：12月21日14时至15时地点：本报四楼多功能厅专家：沈阳医学院沈洲医院心血管三科主任高勇热度：25位读者打进电话咨询[NextPage]晨报讯（记者高巍）“总算打进来了，热线太热啦１这是本周三本报开通关注心血管疾病健康热线时的情景。这已是本报第二次开通关注心血管疾病健康热线。本次热……; 时间：2005-12-24 08:46

咖啡和茶利于保肝
: 新华社电美国一项研究发现，每日喝两杯以上的咖啡或茶，可能使患慢性肝病的风险降低５０％。据美国《胃肠病学》月刊报道，美国糖尿并消化系统疾病与肾病研究所利用首次全美健康营养普查及随后的流行病学跟踪调查资料，对总共９８４９人进行平均１９年的持续跟踪调查，分析了其咖啡或茶的摄入量。研究结果显示，每日喝两杯以上咖啡或茶的人患慢性肝病的几率为每天喝不到１杯……; 时间：2005-12-24 08:44

寒冬慎用电热毯
: 冬天，很多市民喜欢采用电热毯取暖，但市中心医院健康体检中心的陈主任指出，电热毯对人体健康也有不可忽视的副作用，应掌握正确的使用方法。影响正常新陈代谢陈主任介绍说，人们多数时间是在夜间使用电热毯取暖，夜间长时间处于高温状态下，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，这会加重心脑血管的负担，容易诱发心梗、心绞痛等疾病，另外，长期在夜里长时间使用电热毯……; 时间：2005-12-19 09:53

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