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生活频道

■家庭保健

没有晨便是不正常的
: 许多人有这样的经验：排泄有排不净之感；一天上好几次卫生间，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢？记者获悉，原因主要是因为现代人的生活条件太好了，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起的，医学专家指出，人体90％的疾病与……; 时间：2004-8-28 10:43

洗衣粉“洗”出光鲜水蜜桃
: 市场上不少表面光鲜诱人的水蜜桃，居然是用洗衣粉水“泡”出来的！最近，有读者反映，个别贩子为了使水蜜桃个头饱满，竟然将桃子放进洗衣粉水中浸泡、清洗后，再出售给消费者。记者经过数天暗访，在邗沟路旁的一户农家大院里，目睹了这种“洗衣粉桃”的加工过程。卖桃妇女自曝内幕２４日中午，记者在淮海路、国庆路等路段，发……; 时间：2004-8-28 10:34

专家提醒：秋冬季谨防心脑血管病突发
: 新华社银川８月２７日专电（记者肖敏）随着秋冬季的到来，心脑血管病进入了发病的高峰期。医学专家提醒患者，气温多变期，更应注意自我保健和防范。脑血管、冠心病等心脑血管病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点，是威胁人类健康的“第一杀手”，我国每年死于心脑血管疾病的人数达到２６０万人以上。&#……; 时间：2004-8-28 09:57

教你自点穴位保健康
: 根据国家标准，人体全身共有361个穴位，用一定的力度制住穴位，可以起到阻断血流、刺激神经的效果，其中，有30多个穴位的保健治疗效果较好。普通人只需找准这些穴位，稍加训练，也可进行自我保剑接触时间0.017秒，力度可达60公斤。由于来源于武术，点穴疗法仍然保留了武功点穴术的某些特点，譬如采用声东击西之法，惊上取下之术，乘其不备……; 时间：2004-8-27 15:21

秋季如何预防支气管哮喘
: 秋天是多变的季节，热、燥、寒气候皆有，因此，在秋天一定要高度重视防病保健，尤其是此季节好发的支气管哮喘。哮喘的发作，多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋发展到高峰，寒冬腊月减缓。哮喘属于过敏性疾病，秋天气候由热转凉，哮喘患者适应不了这种变化，加上花粉、尘埃、煤气、霉菌、冷空气等等过敏因素的刺激而使哮喘发作，因此病人……; 时间：2004-8-27 15:20

确保身体健康的十个一
: 一个宽阔的胸怀。一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。一个合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本，每餐吃八成饱最好，注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配好，不吸烟，少饮酒。一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条：一是个人兴趣和爱好；二是根据自己的体质状况，特别是按照心血管和呼吸系……; 时间：2004-8-27 11:42

哪些茶对人体有害
: 许多人都有喝茶的习惯，但要问到哪些茶对人体有害而不宜喝时却答不出来了。那么哪些茶是对人体有害的呢？深圳中医院的一名老中医告诉笔者，下面的列出的这几种茶是不能喝的：浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感；……; 时间：2004-8-26 10:12

有些人不宜喝牛奶
: 人们都知道，牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和易被人体消化吸收的脂肪及钙、维生素A、维生素D等，是病人首选的营养食物，也是广大群众最喜爱的食品之一。然而，医学专家提醒人们：有些病人不宜喝牛奶。胃肠道手术后的病人牛奶在贮存过程中，易产生乳酸杆菌，乳酸杆菌发酵后，可产生气体，由于胃肠道手术时，手术操作对腹腔脏器均……; 时间：2004-8-26 09:50

公共场所最好别用洗手液
: 使用误区：在使用洗手液的时候，人们大多存在一些误区。很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。专家纠错：说到洗手，朱大夫并不推崇使用洗手液，而是强烈建议使用肥皂。如果有可能，在公共场合最好自己带块协…; 时间：2004-8-25 17:14

多事之秋，四十岁男女该查啥？（上）
: 虽已年届四十，肩负工作与家庭的双重重担，但你仍常常为自己的精力充沛而自豪。你可能还在为牌局与酒局熬通宵，你可能连续几年没上医院，你可能认为小痛小病都可以一挺而过，体检费时又费力。且慢！你仔细想一想，你身上是不是不时有一些不适，让你说不清道不明？随着年龄增长，中年人的生理功能正由盛转衰，生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等正在下降，……; 时间：2004-8-25 15:52

判断你脊椎是否健康(图)
: 不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联……; 时间：2004-8-24 18:03

香烟含有第三种毒素
: 新华社上午电香烟中的焦油和尼古丁堪称“两大杀手”，而瑞典科学家日前研究发现，香烟燃烧后还会释放出一种名为内毒素的物质，同样给人类健康造成很大威胁。瑞典隆德大学的科学家拉松领导的研究小组说，内毒素是由某些特定细菌产生并在该细菌裂变时释放出的一种毒素。在室内环境中，如果内毒素浓度较低，对人体健康的危害并不大；但随着浓度升……; 时间：2004-8-23 15:42

失眠的防治的最新研究
: 失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，然后再对症治疗：1.环境因素如噪音、异味、……; 时间：2004-8-23 15:28

处暑之后防着凉
: 23日是二十四节气中的处暑，意思是指炎热的夏天即将过去。这时虽然我省大部分地区日平均气温仍在22℃以上，但是冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显，人们应做好感冒等多发疾病的预防。据专家介绍，刚刚过去的一周，我省平均最高气温一般都在24℃－27℃之间，保定、廊坊及以南地区比常年偏低3℃－4℃，其他地区接近常年，人们感觉凉爽舒适。……; 时间：2004-8-23 14:51

白开水是最好的饮料
: 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。有的人应多喝水，有的则要少喝对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大……; 时间：2004-8-23 10:51

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