失眠治疗 - 第11页 - 中健网 chnii.com

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

失眠频道

疾病咨询······
名医博客······
就医指南······
健康俱乐部

中健网 › 中健网首页 › 失眠频道›失眠治疗

■ 失眠导航

失眠常识: 认识失眠; 失眠病因

危害、症状: 失眠危害; 失眠症状

失眠防治: 失眠治疗; 失眠预防

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

河北省红十字基金会医院

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

■ 失眠治疗

向你介绍几种治疗失眠药膳
: 小麦甘枣汤浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。枣仁地黄泥酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。桑螵龙牡散桑螵蛸、生龙骨、生牡……; 时间：2010-1-12 15:06

五味枸杞水等中医法治失眠
: 中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，大家也不妨一试。五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。……; 时间：2010-1-6 16:15

赤脚散步治失眠按摩涌泉穴
: 赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科并多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿并过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟……; 时间：2010-1-6 16:13

如何才能解救压力型失眠？
: 失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为“脑力劳动过度，体力劳动不足”。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。职业类型：企业管理者、公务员、科研人员失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问……; 时间：2010-1-6 16:07

专家：老年人失眠调理方法
: 在医学上认为，人的睡眠并不是越多越好，一般每天６－－８小时即可满足要求。步入老年，人所需时间更少，所以，老年人不要计较睡眠时间的长短，不要有心理负担，否则会更加重失眠的情况。老人偶尔失眠可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。专家们建议下列方法改善失眠状况：●每天有固定的时间做运动，睡前做２－－４小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。●调节好……; 时间：2009-12-30 09:45

对抗失眠最佳法宝六味食疗
: 食物具有充分的营养，不同的食物有不同的营养元素，这些元素可使您摆脱失眠的困扰，神奇之处，不由得令人难以置信。五味子膏：适用于各种类型的神经衰弱失眠（转氨酶高者效果更佳）。五味子250克，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服两次。黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热并失血后阴虚阳亢失眠。黄连5克，生白……; 时间：2009-12-30 09:37

自己整理的治疗失眠的偏方
: １，在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。２，猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。３，麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。４，山枣核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌……; 时间：2009-12-22 11:09

赤脚散步治失眠按摩涌泉穴
: 赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科并多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿并过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟……; 时间：2009-12-15 16:04

要学会放下失眠的心理负担
: 想知道你为什么失眠吗？心理负担过重也会引发失眠症状的，想了解更多关于失眠的知识就到玖玖叁玖咨询吧！失眠加重了心理负担疾并不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难则大部分伴有焦虑症。有某些性格缺陷(如……; 时间：2009-12-15 15:59

六款神汤饮拯救久违的睡眠
: 偶尔睡不着已经很痛苦，这长期的辗转反侧岂不是要了人的命，面对失眠，彷徨了，无助了，绝望了，拿什么来拯救日渐变暗的皮肤，拿什么抹平眼角的皱纹，拿什么赶走悄悄爬在脸上的皱纹......太多的失眠后期症正吞噬着女性不再漂亮的脸庞，不用着急，让下面这六款汤饮拯救你的睡眠六款汤饮拯救久违的睡眠安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加……; 时间：2009-12-8 15:23

失眠——来条黄花鱼试试看
: 失眠让人怒发冲冠，却有时又无能为力，于是有心的人们便走南闯北的搜集秘方偏方，却忽略了我们身边的黄花鱼，下面教大家做一道菜，在享受美味的同时，也可以对你的失眠小有帮助黄花鱼1条(1000克)，鸡蛋清100克，西红柿2个，冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆各少许，料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、生菜油、淀粉、清汤、葱、姜、蒜各适量。黄花鱼去腮、鳞及内脏，洗……; 时间：2009-12-8 15:15

白领要治疗失眠还得靠运动
: 对于脑力工作者来说，一天的工作结束后，往往是头昏脑涨，“脑子冒火”，如果不进行一些体力运动，来“中和”白天过度的脑力活动，久而久之就会头涨、头晕、失眠，而下半身尤其是脚却常感觉冷。中国中医科学院广安门医院心身医学科赵志付主任告诉记者，对于职场人士来说，睡不好觉的主要原因一是心理压力大，二是脑力劳动太多，体力活动太少，导致脑体活动失衡，这……; 时间：2009-12-1 16:21

运动—治疗失眠的最佳方法
: 由于生活节奏的进一步加快，失眠成为许多现代都市人的共性玻不少患者采用各种方法而不得其效，宁夏体质监测中心专家提醒，体育锻炼才是根治失眠的最佳方法。专家认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用，一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复……; 时间：2009-12-1 16:03

患上失眠盲目用药小心成瘾
: 导读：据调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，不少市民“自治”失眠，甚至盲目服药，引发了许多问题。据调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用……; 时间：2009-12-1 15:59

失眠女白领可以多吃的食物
: 一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。香蕉:除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶:具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是……; 时间：2009-12-1 15:49

1 ... 7 8 9 101112 13 14 15 ... 16 / 16 页下一页

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部