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■心理课堂

得了“心灵感冒”大大方方治疗
: 没有病没有灾，有的甚至有房有车生活美满，可是他们却想到了自杀。依据国家卫生部相关数据，我国每年至少有25万人自杀死亡，200万人自杀未遂。一般人群自杀者中有50%患有抑郁症，抑郁症人群自杀率为一般人群的30倍，自杀成了15—34岁人群的第一位死因。今年9月10日是第二个“国际预防自杀日”，主题为援救生命，重建希望。普及精神心理卫生知识，增进市民的心理健康，挽救自杀人群，……; 时间：2004-9-8 09:38

给自己一个不嫉妒的理由
: 这是一个让人读后百般回味的故事，亚楠为什么会因为一次工作的失误而久久从痛苦中难以自拔呢？从心理学的角度来看，亚楠的这杯苦酒是她自己多年来不知不觉中亲手酿成的，是她过分的嫉妒心理惹的祸。嫉妒是一种负面情绪，是一种难以公开的阴暗心理。是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时所产生的……; 时间：2004-9-8 08:41

7岁拼图王确诊为孤独症，家有孤僻怪才请尽快就诊
: 本期锁定：浙江省儿童医院儿童保健科聚焦人物：星星（男，7岁）疾病：儿童孤独症障碍都市快报讯如果比拼图，杭州7岁男孩星星绝对是神童。从三岁开始，任何复杂的拼图他只要看一眼就能记住图案，打乱后还能干净利落地拼起来，快得惊人。但如果比说话，星星除了“爸爸”、“妈妈”这两个词外再也不会说任何有意义的话，甚至不跟任何人……; 时间：2004-9-7 09:20

忧郁成无形“杀手” 台日均8人自杀7成患忧郁症
: 中国台湾网9月6日消息据台媒报道，忧郁症是全球最盛行的心理卫生疾病，约有5%－10%的人一生中至少会发生一次忧郁症。根据统计，在台湾每天有8个人自杀，其中有7成是忧郁症患者，目前忧郁症的就医率偏低，仅有2.3%就诊，可说是未来台湾社会经济负担的一大隐忧。在台湾地区，自杀已连续7年列入十大死因之列，根据台北自杀防治研究发展中心统计数据，有33.4%的男性及32.1%的女……; 时间：2004-9-6 15:03

英一高官包养“皮鞭情人”26年(图)
: 据英国《太阳报》9月3日报道，9月2日，一件轰动了全英国的性虐待丑闻被曝光：英国陆军准将伊恩·塔尔博特竟然在一名“皮鞭情人”手下当了26年的性奴。现在仍身居要职据报道，54岁的武官伊恩·塔尔博特是英国军队中的一名高级官员。他在2001年的“9·11”事件发生前，曾在沙特阿拉伯担任过3年的武官。之后，由于他曾经与来自沙特阿拉伯的“基地”高级官员、包括本·拉登有……; 时间：2004-9-4 15:58

疾病来了梦先告诉你
: 下面是一些与疾病有关的梦境：梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾玻梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。梦到气管被卡注呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不……; 时间：2004-9-2 10:45

不良情绪为何易引发癌症
: 近日，有媒体曾报道过这样一件事情：一对中年夫妻家庭和睦幸福，一天，丈夫在上班的路上遭遇车祸不幸故去，妻子闻讯后痛不欲生。事情过后，她整天以泪洗面，情绪极度压抑，茶不思、饭不想，严重失眠，连亲人也不愿见。出事后的第三个月，她发现黑便，到医院做胃镜检查，确诊为胃癌，术中见腹膜和腹腔淋巴结已广泛转移，虽全力救治，但病人不久即辞世。&……; 时间：2004-9-2 10:20

“性病恐惧症”还得用心药治
: 性病患者的病史和患病经历各不相同，而就诊时却几乎都有同样的表现：痛苦不堪，懊悔不已。有些患者，自己患病又传染给家人，造成对自己和家人身心的伤害，其痛苦的情形更是难以言表。所以，性病科医生除了为患者治疗性病外，心理治疗也是必不可少的。“性病恐惧症”这是一种近些年才出现的新的疾病，临床上其发病有增多的趋势。性病恐惧症是一种……; 时间：2004-8-31 16:49

治身病别忘治心病
: 专家简介闫俊，北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科副主任，北京大学精神卫生研究所博士。擅长强迫症、抑郁症、青少年心理问题的治疗和心理咨询。原发性高血压、冠心并糖尿并支气管哮喘、胃溃疡等人们熟知的疾病都属于心身疾病，心理因素是发病的诱因之一，更是促进、加重病情的因素。因此，心身疾病的缓解就需要在内科治疗的同时合并心理治疗。北京大学精神卫生研……; 时间：2004-8-31 16:37

如何把压力变动力
: 1、变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。2、请记住：超人只存在于滑稽剧和影片中。每个人都有自己的局限，来认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。3、伴随压力而来的有被压抑的感觉，找你信赖的朋友或者心理辅导来诉说你的感受，……; 时间：2004-8-31 15:14

自恋,是精彩还是无奈
: 据健康报报道其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向———小到对一枚指甲的专心修饰，大到爱自己而不能与另外的人相爱。人人都应该爱自己，但是爱得过了火就危险了。自恋者自我欣赏，又很在乎别人是否关注自己，并且期望得到别人的认同或赞美，但因为缺少与他人平等相处、沟通的能力，所以活得很累。写日记可能是自恋的表现形式之一表面看来，写日记可以记录重大事件，……; 时间：2004-8-31 15:12

单调作业产生的心理障碍
: 单调作业是指那种千篇一律、平淡无奇，重复、刻板的劳动(工作)过程。在现代工业生产中极为常见。单调作业状态发生的机理虽有许多假说，但迄今尚未阐明。多数学者认为，与长时间单调刺激引起相应部位的大脑皮层神经细胞产生的保护性抑制有关，或与易引起中枢神经抑制系统占优势有关。人对两种……; 时间：2004-8-30 11:21

令你自毁的心理陷阱
: “我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自各行各业自毁前程的人心中。在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你自取其败的驱力。仔细考虑一下，看自己有没有下面列出的足以使当事人沉溺在自毁的漩涡中无法自拔的12种最常见的心理陷阱。1、……; 时间：2004-8-30 11:20

IT人:为什么快乐不起来
: 拥有着120多年历史的英国伦敦城市行业协会（CITY&GUILDS）日前发表的一份调查报告显示：只有不到1/7的IT从业者认为自己的工作是令人愉快；同时，在“行业快乐指数”排行中，IT业排在了非常靠后的第19位。无独有偶，在近日国内一些有关IT人心态调查的结果竟然与英国的调查结果相仿。今年4月5日开始，太平洋电脑网在网上……; 时间：2004-8-30 11:12

心情忧郁,摆脱有方
: 生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。重读信件再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，……; 时间：2004-8-30 11:10

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