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■心理课堂

令你自毁的心理陷阱
: “我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自各行各业自毁前程的人心中。在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你自取其败的驱力。仔细考虑一下，看自己有没有下面列出的足以使当事人沉溺在自毁的漩涡中无法自拔的12种最常见的心理陷阱。1、……; 时间：2004-8-30 11:20

IT人:为什么快乐不起来
: 拥有着120多年历史的英国伦敦城市行业协会（CITY&GUILDS）日前发表的一份调查报告显示：只有不到1/7的IT从业者认为自己的工作是令人愉快；同时，在“行业快乐指数”排行中，IT业排在了非常靠后的第19位。无独有偶，在近日国内一些有关IT人心态调查的结果竟然与英国的调查结果相仿。今年4月5日开始，太平洋电脑网在网上……; 时间：2004-8-30 11:12

心情忧郁,摆脱有方
: 生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。重读信件再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，……; 时间：2004-8-30 11:10

赶走不快有六招
: 人们都愿意自己经常处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会出现健康问题。那么，遇到心情不快时，应采取什么对策呢？1．转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，努力把自己的思路转移到高兴的事情上去。例如，换一个房间、换一个……; 时间：2004-8-28 16:51

人际交往的几种心理障碍
: 1．自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。2．忌妒西班牙作家赛万斯指出：“忌……; 时间：2004-8-28 16:50

心身疾病的心理护理
: 随着社会改革开放与经济发展，市场竞争加剧与生活节奏加速，人们生活方式的变迁，所引起的心理应激反应增加，由此使得高血压、溃疡并糖尿病等心身疾病逐年增加。针对心身疾病的防治，单纯依赖于药物治疗是片面的，难以完全奏效，必须结合积极有效的行为干预和心理护理，方能提高病人的主观能动性和自我抗病能力，防止不良心理的刺激，改善病情，增进效果。心理护理的对象是箔…; 时间：2004-8-28 16:48

心理快乐法
: 精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下，无疑能提高心理承受的能力……; 时间：2004-8-28 16:47

“精神感冒”不容忽视
: 黑色星期五、星期一恐惧、人际交往障碍……这些困扰着现代人的问题，在北京大学心理系教授钱铭怡看来，是患了“精神感冒”，应当引起重视。然而，目前中国几万名心理咨询师“无患可治”，各地三级甲等医院的心理咨询机构“门可罗雀”。这些现象使她意识到：中国百姓普遍对心理咨询的认识存在误差甚至曲解，这使得很多人的心理问题往往不能得到有效的解决。在此间举行的……; 时间：2004-8-27 17:48

大龄女孩的心理障碍
: 自卑心理：这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来，不去追求，即使真情男子到来，也会“十叩九不开”；要么走向另一个极端，屈从于社会、父母、朋友的压力和影响，采取随大流的做法，草率地找个对象凑合完事。……; 时间：2004-8-27 17:44

都是高温惹出来的病医生提醒谨防“情绪中暑”
: 潍坊晚报讯近日的高温天气使得医院就诊量急增，记者２９日从市人民医院、市中医院等市内几家医院了解到，最近半个月来，这些医院的急诊病人大大增加，患者多是高温引起的中暑、胃肠道疾并心脑血管疾病等。据市人民医院急诊科医生介绍，随着酷暑的来临，最近医院的急诊病人较往常增加了６０％，其中因为高温天气引发疾病的人数占到１／３多，像腹泻、中暑类患者。……; 时间：2004-7-31 15:38

生命不该如此脆弱——关注自杀现象
: 近一个月以来，新闻节目中关于自杀的报道多了起来，其中大部分自杀者都当场毙命，这残酷的一幕又一幕，让我们思索：是什么让他们选择了以这种方式结束自己最宝贵的生命？是什么让他们如此决然地舍弃家人与亲友，走向另一个陌生冰冷的世界呢？[录播]几天前的一个午夜，一名29岁的年轻女子跨座在禾祥东路某大厦八楼的阳台边的墙……; 时间：2004-6-23 08:13

“谈判专家”现身成都心理战术劝服轻生者
: 以前，当街头出现有人跳楼、跳河自杀时，110、119、120会联合行动赶到现常从昨日起，出现这样的危急情况时，参加联合行动的还少不了“谈判专家”！他们将通过心理战术和轻生者现嘲谈判”，让其放弃轻生。昨日上午，四川省心理干预中心在成都市第四人民医院（成都市精神卫生中心）挂牌成立。中心现有45名来自全省各地的心理学专家。他们组成了全省首支“谈判专家”队伍。据……; 时间：2004-4-8 06:50

生病忌想不开抑郁威胁生命
: 记者昨天从市精神卫生领导小组获悉，世界卫生组织预测，到2020年，抑郁障碍将会成为发展中国家最为严重的疾病负担，届时，重度抑郁会成为致人死亡和残疾的第二大原因。上海市精神卫生中心近日在对本市综合性医院内科门诊就诊病人的调查中发现，患了生理疾病后，得抑郁障碍的概率非常高。这项调查提示，本市有33％—88％的心肌梗塞患者伴发抑郁症，而有抑郁症状者比无抑郁症状者……; 时间：2004-2-11 10:27

新文化报：记者与“露阴癖”患者面对面
: 新华网吉林频道２月１１日电“看了你们的报道，我觉得，在你们面前，那些人会感到自己与别人是平等的。就像小颖说的那样：‘他们只是普通的患者’……”稍作停顿，电话中的那个人犹豫再三，才用极低的声音说，“我就是‘露阴癖’者，而且今天还抑制不住地又去‘刷浆’（他说这是对此类行为的称谓）了。这真的只是一种病，并非道德有问题。因为这个我很痛苦，而且像我这样的人很多。……; 时间：2004-2-11 10:24

什么是行为塑造法?
: 行为塑造法是根据斯金纳的操作条件反射研究结果而设计的培育和养成新反应或行为型式的一项行为治疗技术，是操作条件作用法强化原则的有力应用之一。许多人都从电视上或亲眼观看过动物表演，许多动物的精湛表演令人惊叹不已。例如，海豚钻火圈，鸽子会按观众的要求啄击写有相应文字的木牌，黑猩猩能在电子计算机的面板上回答提问者提出的简单问题，并能用聋哑人的……; 时间：2004-2-10 16:15

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