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心理频道

■心理课堂

寂寞的十五个片段――看哪个象你
: （一）我微笑着，冷漠地看着身边的每个人，那是一种歇斯底里的微笑，两种极端的交点。我已忘了怎样去哭。一个人坐在角落里，我面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。看着嬉笑的人群，依旧微笑，我的悲伤没人发觉。（二）血不断从手上的伤口中涌出……; 时间：2005-6-11 09:57

心灵静养的20种习惯
: 1.当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。2.当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。3.当一个人体力日差的时候，他忘了运动健身是一种习惯。4.当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。5.当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。6.当一个人志得意满的时候，他忘了为人谦和是一种习惯。……; 时间：2005-6-11 09:55

橙味能缓解女性心理压力
: 此前，澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。列尔纳教授称，他在得知澳大利亚科学家的发现之后决定对橙油的上述功能进行进一步的研究。他说：“考虑……; 时间：2005-6-11 09:49

青少年抑郁症有六种表现
: 青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。笔者曾对62位15－23岁“末诊”于心理专科的患者作过调查，结果显示，患者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1％，一些综合医院的识别率仅为15％左右。青少年抑郁症的种种表现，在非专科人士的眼里，与思想品德，个性问题相混淆，或误诊为脑供血不足、神经性头痛、神经衰弱……; 时间：2005-6-11 09:27

化解恶劣情绪八法
: 在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾，困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，对如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣心理情绪，心理学家向您推荐以下措施。一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。三、吃香蕉。德国营养心……; 时间：2005-5-31 15:26

心理养生四要素
: 专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总……; 时间：2005-5-31 15:11

看A片容易引发四种心理
: 1、厌倦心理一开始看这些因为新鲜刺激，确能对性的唤起有刺激作用，但久而久之就会让人感官钝化，反而影响了性生活的质量。2、逆反心理这类视听物常常表现性虐待、性暴力、同性恋、乱伦等畸态的性，缺少美感，反而会带来对健康的性的误解。3、自卑心理其所选用的表演者多不是常人，有些还服用了春药及性激素，又通过声光等技术大力……; 时间：2005-5-28 14:28

网络使人孤独还是丰盈
: 常见网友在BBS或者其他地方发表网络感怀之类的文章。除了表达喜怒哀乐之外，大家不约而同的都表现出一种身心俱疲的感觉。最多的，是感觉自己越来越孤独，朋友越来越少。“在网上，没有人知道你到底是谁”。青少年网民在网上的“身份丧失”，使他们倍感网络的随意、自由，网上的相互攻击、谩骂，不受约束的“网恋”、“网婚”，大量的色情刺激等都容易使青少年对情绪的认识产生……; 时间：2005-5-24 11:32

三种孩子容易上网成瘾
: 当孩子心里只想着网络的时候，就像机器，从他们眼里看到的只有冷漠。“她终于会笑了，小陈已经开始转变了。”吴孟恩是石家庄解救网络成瘾青少年的志愿者，14岁的小陈才上初中，是吴孟恩最近正在实施“帮助”的一名网络成瘾的“患者”。“现在迷恋网络的孩子确实很多。”吴孟恩说，其中部分孩子已经到了“成瘾”的地步，他们每天会“想尽一切办法”去上网，当这……; 时间：2005-5-24 11:31

网络女孩聊天心态分析
: 一生中最了解你的人也许不是你身边的人，你可能会更信任一个陌生的人。每个人天生都有表达的欲望，只不过是没有遇到最合适的听众，网络提供了这样一个最好的场所。没人知道你是谁。进入九十年代后期，网络已成为一种时尚。如果有一定的知识水平，有一定的消费能力的年轻人，都有上网的经历。有很多机构都有对上网者的调查。男女比……; 时间：2005-5-24 11:29

青少年网络双重人格分析
: 现实中，人们注意到很多青少年在生活中循规蹈矩，但是在网络中却是截然不同的“另类”。这表明，青少年最容易受网络双重人格的困扰，使他们的态度发生很大变化，社会化程度受到严重影响，也给个体心理健康带来障碍，甚至表现出明显的攻击倾向和反社会行为。一、青少年网络双重人格的形成人格是一个人所表现的稳定的精神面貌，具有一定倾向性的心理特征。人格结构是多层次……; 时间：2005-5-24 11:28

抑郁时，我该怎么办呢
: 自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该……; 时间：2005-5-23 11:14

月经前心烦意乱怎么办
: 女孩大约到了１２－１４岁，就会出现子宫周期性出血，从阴道排出体外。这种现象称为“月经”。月经除了以正常血液为主要成分外，还夹杂着有脱落的子宫内膜碎片，宫颈粘液以及阴道上皮细胞等。经血呈暗红色。由于子宫内膜含有一种阻止血液凝固物质，所以经血不会凝固，两次月经间的时间为月经周期，即从月经来潮第一天到下次月经来潮的第一天，间隔约２８－３５天，如果经常的间隔短至……; 时间：2005-5-23 08:41

心理问题会诱发身心疾病
: 中国科学院心理所王极盛教授历时多年，对北京500多个班、两万多名学生进行测试所得出的结果表明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。近日，记者就心理健康的判断标准以及中学生心理问题常见症状等问题采访了王教授。王教授告诉记者，有资料表明，当前引起各种疾病的原因中有百分之七八十与心理因素有关。其中主要由心理因素、……; 时间：2005-5-21 16:55

心理生物反馈疗法
: 生物反馈疗法是借助现代仪器，将患者某些生理功能加以描记；同时转换为声、光等反馈信息，使患者根据反馈信号学习调整不随意的内脏功能和其它躯体功能，达到防治疾病的目的，属于生理椥睦碇瘟疲≒hysio-psychotherapy）。治疗前，医生向患者讲解基本原理和方法，指导患者用对生理功能训练和心理意念去调整，控制。通过反复训练，学习，掌握自……; 时间：2005-5-21 09:20

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