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■ 心脑血管分类

常见血管病: 高血压; 高血脂; 心肌梗塞; 心动过速

脑血管疾病: 脑梗塞; 脑血栓; 短暂性脑缺血; 脑出血; 脑缺血

脑血管疾病: 动脉粥样硬化; 雷诺综合征; 脉管炎; 血管瘤; 静脉曲张; 静脉炎; 动脉硬化; 血管炎; 血栓; 周围血管病

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

河北省红十字基金会医院

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

■ 高血压

高血压病人的日常保健
: 兆丰高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，提高对高血压病的认识，做好日常的保健工作，对高血压病人的预防、治疗有极其重要的意义。首先，食盐与高血压之间的关系，已为医学研究证实。研究发现，经限盐到每日4克后，约1/3中度高血压病人不需服药，降压可达有……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压病人的自我保健
: 吴可贵高血压是当今世界最广泛流行的心血管疾病，又是引起冠心并脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。目前在中国已有近一亿的高血压患者，它对人们健康的威胁和产生的经济负担都极为严重。大量的事实告诉我们，高血压虽然危害很大，但是在相当程度上是可以预防和治疗的，高血压如果得到良好控制，可降低脑中风50%以上，舒张压降低5-6毫米汞柱，脑卒中……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压病人降压与保健
: 爱华土明陆基宗进补有方高血压患者能否进补?有人认为，多数补品补药会使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。其实不然，从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此，根据“虚则补之”“实则泻之”的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压患者饮食巧安排
: 许文巧高血压病患者除了按医嘱坚持服用降压药物以外，如能安排好日常饮食，知道不该吃什么、该吃什么和吃多少为宜，无疑对降低血压，减少并发症的发生大有裨益。三餐:应少量多餐，避免过饱;吃低热能食物，总热量应控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病和痛风病的高血压病人，可多……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压患者饮食三忌
: 王增现代医学对病人的饮食是非常重视的，专家们指出，老年高血压病患者在医药治疗的同时，饮食方面应注意如下三忌:忌饮食过饱:老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀。使横膈上升，影响心肺正常活动，加之消化食物时需要大量血液集中到胃肠道，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和脑卒中。忌贪杯狂饮:饮酒过量……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压患者应注意合理饮食
: 吕国庆曹国丁高血压病患者如果能合理调节饮食规律、改善饮食结构，可降低诱发高血压的危险因素，进而使血压水平下降。因此，在日常饮食中要注意以下几点。要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，也就是普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。多吃……; 时间：2006-8-18 10:49

患高血压如何自我保健
: 孙宁玲荆珊控制情绪波动，减轻精神压力。高血压患者情绪易波动，很容易受周围事件的影响产生恐惧和过度的焦虑，导致内分泌紊乱引起血压的进一步升高，使血压波动过大，也可以出现口服常规降压药而血压控制不满意的现象。所以高血压患者应以科学的态度对待生活中可能遇到的各种事件，保持平静的心态。注意均衡饮食，加强营养，休息充足，锻……; 时间：2006-8-18 10:49

老年高血压病人怎样进行自我保健
: 中南大学湘雅二医院主管护师朱冰船1、家庭自备血压计:病人及家属应在医生的指导下，正确掌握测量血压的方法，以便及时准确地测量血压，了解血压变动情况和治疗效果，及时调整用药剂量和治疗方法。注意在固定的时间、同部位、同体位(平卧位和坐位)的条件下测量血压，并做好血压与服药关系的记录，以减少误差，为治疗方案提供准确的依据。2……; 时间：2006-8-18 10:49

老年高血压患者的饮食
: 安徽合肥解放军第105医院李庆荣吕荣德患有高血压的老年患者除了积极治疗外，必须注意饮食调配。在日常饮食中，应注意“两宜两忌”。两宜1.宜低脂。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。2.宜低……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压的饮食保健与预防
: 江西省中医院肾内科主任医师赵纪生研究生李小生吃一些富含钾的食物:钾可保护心肌细胞，高钾食物包括许多水果和蔬菜。含钾盐高的食物，如土豆、香蕉、苋菜、芋头、葡萄、芹菜、豌豆苗等。常吃富含镁的食物:含镁的食物包括所有的谷类、绿叶蔬菜，还有一些海鲜和瘦肉。限制高盐食品:每日食盐的摄入量控制在5-6克以下，如有耳鸣，……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压的预防与保健
: 北京市健康教育所据今年的全国统计资料表明，中国每年死于心脑血管病的人数约200万人。高血压病既是独立的心血管疾病，在各种心血管病中患病率最高，又是脑中风和冠心病等多种慢性病的最主要的危险因素，及造成心、脑血管疾病死亡的主要原因之一。因此，注重日常的预防与保健对高血压患者是非常重要的。一、饮食1.控制膳食中的热……; 时间：2006-8-18 10:49

合理膳食预防高血压
: 韩咏霞高血压的发病机理至今尚未明了。归纳不同解释后可以这样认为，高血压其实是一种内外因素并存，遗传与环境因素兼有的常见多发疾病，因此要在防治上采取综合对策。其中重要的一环便是通过合理膳食来预防高血压的发生，也就是说应当积极做好饮食保健，逐渐形成良好的饮食习惯，克服某些不良习惯，预防高血压发生。减少食盐摄……; 时间：2006-8-18 10:49

预防高血压提倡健康生活方式
: ——葛洪教授谈女性患病特点张睿作为最常见的心血管疾病之一，高血压已成为全球范围内的重大公共卫生问题。2002年“中国心血管健康多中心合作研究”的调查结果显示，我国35—74岁年龄段人群中，高血压患病率达到27.2%，这一数据表明我国已成为世界上受高血压危害最严重的国家之一。从流行病学角度讲，虽然女性高血压患病率低于……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压病人运动有方
: 健康在于科学的运动。不同性别、不同年龄的正常人应采取不同的运动方式与运动量。高血压病人应当注意安全与有效两个方面。运动可分为两类。一类为耐力训练，即等张运动，也称有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如散步、跑步、骑自行车、游泳和滑雪;另一类为“静态”或等容运动，是指移动幅度有限，甚至无移动的肌肉收缩，而肌肉的长度相对恒定，如举重……; 时间：2006-8-18 10:49

高血压患者的夜间保健
: 许多临床资料都说明，在安静的夜晚，高血压病人往往比白天更容易发生意外，因此，病人及其家属，都应该注意做好病人夜间的自我保剑病人的夜间保健应该始于晚餐。晚餐不宜吃油腻大的高脂肪、高热量食物，不直吃得太咸，也不要吃得过饱，七八分饱即可。就餐时不要谈论不愉快的事情，要轻松愉快地进餐。同时切忌大量饮酒，大量饮酒常是引发中风的诱因。……; 时间：2006-8-18 10:49

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