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孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

流产的分类及注意事项: 流产也要做小月子不论是自然流产或人工流产，流产后的调养对妇女而言非常重要！因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎！每一个新生儿的诞生都是经历一连串的筛选考验，所存留下来幸运的「爱的结晶」。其实每一个精子与卵子的……; 分类: 怀孕初期 2007-5-14 11:06

孕妇多吃鱼胎儿足月又健康: 孕妇常吃鱼可降低早产率位于哥本哈根的斯坦藤斯·塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一……; 分类: 怀孕初期 2007-5-12 09:56

孕妇每天应该喝多少牛奶: 在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。许多因素会影响钙质被母体的吸收，如有的蔬菜中含有大量草酸盐，可与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收；谷类食物中……; 分类: 怀孕初期 2007-5-12 09:40

孕产妇每天要补1600毫克钙: 一个出生时2800～3000克的新生儿，骨头中至少含有40克以上的钙。但婴儿体内不能生成钙，全是从母亲身上要来的。若换算孕妇每天的钙摄取量，至少要补充1600毫克，这样才能“收支平衡”。中国营养学会规定，我国成年人每天应该摄入800毫克钙，但多次全国营养调查证明，国人人均钙摄入量缺了一半甚至更多。所以孕妇补钙任重道远，还要注意三方面。1……; 分类: 怀孕初期 2007-5-11 09:52

减轻孕吐的四种疗法: “难受啊，怎么这么痛苦？”阿果趴在厕所里掏心掏肝地呕吐。一旁的丈夫无能为力地端着一杯漱口水看着，也觉得痛苦万分。孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四重疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。心理疗法心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常……; 分类: 怀孕初期 2007-5-10 10:39

怀孕中期照B超的次数: 孕期B超对减少围产期新生儿死亡率、保证优生优育有积极的意义。那么孕期能做几次B超呢？由于超声波是一种物理因素，一种能量，在胎儿组织器官成形期内(三个月内)，对胎儿发育可能存在轻微影响，所以不宜多次B超检查。怀孕中期大约在16周左右需要再做一次B超，可以了解胎儿生长发育大体情况。在28周左……; 分类: 怀孕中期 2007-5-9 10:03

胎教该从何时开始: 令人难受的孕吐刚刚过去，你的注意力就急不可耐地转移到腹内的小生命上。宝宝将来会不会很聪明呢？你一定想为腹中的他做些什么吧！新生命的诞生是从精卵结合开始。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就对新生命产生影响。因此，胎教应从精卵结合之时开始。母体的营养、疾并服用的药物，以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改……; 分类: 孕期胎教 2007-5-9 09:56

晚孕胎教妈妈与宝宝亲情互动: 孕晚期是孕妈咪和胎儿体重增长最快，也是胎儿生长发育最快的时候，孕妈咪除了摄入必需的营养，同时注意适当控制体重外，与胎儿的亲情互动也很重要。胎儿七、八个月时，胎动最明显，经常与胎儿交流，对胎儿的智能和感觉发育都有益处。孕妈咪不妨常与胎儿一起做做胎教游戏：1、用一只手压住腹部的一边，另一只手压住另一边，轻轻挤压，感觉胎儿的反应，这样做几次……; 分类: 孕期胎教 2007-5-8 11:13

“准妈妈”上影楼就要大腹便便的样子: 今年“五一”黄金周，“准妈妈照”继写真照、婚纱照、宝宝照后，成为我市各大影楼的又一个“经济增长点”。记者昨日在我市一影楼了解到，今年以来，“准妈妈”便一改往年回避留影状，前往专业影楼拍照的人数大增，而黄金周期间，拍“准妈妈照”的更较往年同期多了30%，有的影楼因为预定客满，不得不将部分“准妈妈照”的档期排到了节后。记者了解到，前几年，“准妈妈”在外行……; 分类: 怀孕后期 2007-5-6 07:11

先兆流产该怎么保胎: 曾有过两次流产经历的小燕（化名）又怀孕了，这次家里人照顾她可是更加小心翼翼。平常时候，总是让她躺在床上，但不知为什么阴道还是偶尔会出血，家人很担心这是先兆流产。对此，上海华东医院妇产科主治医师夏颖说，因为孕妇精神过于焦虑，休息不好，有时的确会引起一些不良反应，但也未必就是先兆流产。孕期“见红”可能是先兆流产那么，究竟什么现象才是先兆……; 分类: 怀孕初期 2007-4-30 10:28

孕前营养供给的注意事项: 孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方……; 分类: 怀孕初期 2007-4-30 10:25

产前检查包括什么内容: 产前检查从月经停止及发生早孕反应时开始，在妊娠３个月左右时，要做一次较全面的检查，包括以下内容：１、询问病史，要了解一般情况，年龄职业，住址等，二是要有无家庭史，传染病及遗传病史，三是既往史，了解是否曾得过各种较严重的疾病，四是月经史，了解月经周期，初潮年龄，月经天数等。五是婚姻史，六是妊娠及分娩史，是否有流产早产情况等，七是了解本次……; 分类: 怀孕中期 2007-4-30 09:53

产检这天怎么穿: 为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。宽松的衣服一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。下装最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。袜子浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿连裤袜。鞋子……; 分类: 怀孕中期 2007-4-28 11:20

合理安排孕期胎教时间: 胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第４至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和……; 分类: 孕期胎教 2007-4-27 16:21

孕妇如何吃得既营养健康又不发胖: 如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出剑青椒酿饭材料：绿蕃……; 分类: 怀孕初期 2007-4-27 15:58

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