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常见骨病: 补钙; 骨质疏松; 骨质增生; 颈椎病; 腰椎间盘突出; 痛风

其他骨病: 扁平足; 拇外翻; 股骨头坏死; 软骨炎

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■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
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武蕾
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■ 就医指南

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■ 补钙

健康提示：成年女性更应注意补钙！
: 骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，从35岁开始，人体的钙质就开始净流失了，而且这个过程不可逆。; 时间：2014-1-13 05:32

健康关注：孕妇补钙必知的几大概念
: 不少孕妈咪在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位，需要告诉大家的是抽筋不是自然生理反应，特别是怀孕3个月后很可能就是缺钙的表现。; 时间：2014-1-13 05:28

专家推荐饮食养生山药芝麻能补钙
: 一道美味营养的山药芝麻泥，正在生长发育的孩子吃了，有利于长个儿需要补钙的中年人吃了，可以补钙，预防骨质疏松症。; 时间：2014-1-6 05:30

推荐：小儿补钙吃啥甜石榴西米粥
: 西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。; 时间：2014-1-6 05:28

饮食推荐：准妈妈冬季补钙时令大餐
: 孕妇应该如何补钙是每一个准妈咪关注的问题。在即将到来的新年里，在迎接宝宝诞生的过程中，你对孕期补钙了解多少呢。如果你还是知之甚少，那么在这个冬季，美国补钙专家迪巧将为你解答为何孕期补钙并为准妈妈们推荐适合的冬季补钙大餐。; 时间：2013-12-26 05:28

补钙产品林林总总选用钙剂8原则
: 因为只有元素钙才能被机体吸收，故选择钙剂时，该钙剂元素钙的含量是关键。例如：钙尔奇片，每片含元素钙600毫克;美信钙，每片含元素钙315毫克;乐力钙，每片含元素钙250毫克。这些都是含元素钙较高的钙剂。; 时间：2013-12-26 05:24

指南：宝宝喂养如何给宝宝补钙？
: 宝宝天天喝奶粉，辅食食材都是高钙的为主，又有定时间喂服钙制剂，为何宝宝还是会缺钙呢?不少爸妈提出同样的疑问，明明宝宝能吃到足够的钙了，为何还是会缺钙?问题的关键就在于钙的吸收率。; 时间：2013-12-17 05:54

指南：孕妇必读的的三大补钙策略！
: 孕妈咪缺钙不仅对自身无益，还会影响肚子里宝宝的健康。所以孕妈咪一定不可以小看补钙的工作。快来看看孕妈补钙策略吧！; 时间：2013-12-17 05:52

日常保健指导：常用激素药需补钙！
: 激素会促进体内钙、钾、磷的排泄，长期大剂量应用，体内这几种成分逐渐流失，可能诱发骨质疏松，严重时会发生骨折，建议常用激素者注意补钙。; 时间：2013-12-6 05:25

孩子冬天也会抑郁多晒太阳适量补钙
: 有心的家长可能发现了，最近孩子时常不开心，尤其是3岁以下的小朋友，连食欲都受到了影响。这是怎么回事呢？原来冬季由于气温低，孩子的户外活动明显减少，“抑郁”了。; 时间：2013-12-6 05:23

提醒：补钙的禁忌维D不是营养品
: 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。; 时间：2013-11-25 05:33

提示：35岁前后骨量流失注意补钙！
: 有专家分析，骨骼健康状况严峻主要是由于对骨骼健康知识缺乏正确认知以及存在补钙误区。不少人认为骨质疏松只是老年人的事情，自己还年轻不会有问题。事实上，在35岁前后，人体骨量在达到峰值后会开始流失。; 时间：2013-11-25 05:29

健康指南：强壮身体如何正确补钙
: 许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。; 时间：2013-11-15 05:27

健康提示：隔着玻璃晒太阳不能补钙
: 我们知道晒太阳能补钙，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等，冬季养生更应该晒晒太阳。冬季天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗？; 时间：2013-11-15 05:25

关注幼儿佝偻病的日常两个症状表现
: 幼儿佝偻病的日常两个症状，骨科疾病一定要态度正确，治疗的时候医生的治疗非常关键，除了及时吃药，按时休息外，还要对已经减缓的病症倍加关注，更要坚持不懈进行治疗。; 时间：2013-11-12 05:26

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