减肥塑身 - 第131页 - 中健网 chnii.com

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网首页 › 男女频道›减肥塑身

男女频道

■减肥塑身

减肥时你应戒除的四类食物
: 你了解减肥期间哪些东西可以吃，哪些东西不可以吗？如果不了解，那就来看看减肥期间你应该戒除的四类食物吧：1、煎炸食品：说实话，煎炸食品除了破坏食物营养成分以外，还会影响健康，使得高血压、脂肪肝、心肌梗塞等现代都市病找上门哦！2、碳酸饮料：除了85%的糖分以外，就是气泡了。在营养学上，属于“空热量食物”，吃了之后易长肚子。3、膨……; 时间：2006-10-13 10:18

14种食物让你越吃腿越瘦
: 1、紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。3、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥……; 时间：2006-10-13 08:49

瘦身魔法：教你洗澡时如何冲哪瘦哪
: 局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里！1.手臂纤纤浴臂臑穴＋肱中穴：这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。2.小肚消失浴……; 时间：2006-10-12 08:23

小S教你一分钟丰胸美体操
: 很多女生追求大胸部，但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂，如果本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！1.采用站立动作，双手……; 时间：2006-10-11 09:23

健康新知：用左手吃饭能减轻体重？
: 据东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人吃饭时若改用左手拿筷子，对体重减轻会有异乎寻常的效果。经过阿岸铁三一星期的测试证明，试验者改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。但这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效。减肥塑身常识肥胖原因1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。2、饮食因素：……; 时间：2006-10-11 08:16

初秋消灭肚腩的全面招数
: 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？>>>[点击进入女性论坛]利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控……; 时间：2006-10-10 16:20

明星美体，张曼玉择食新则
: 张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚……; 时间：2006-10-10 15:46

塑身要领：初秋消灭肚腩的全面招数
: 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。……; 时间：2006-10-10 08:03

美国发布抽脂术指导方针
: 8月14日，美国整形手术医学会发布“2006年抽脂手术指导方针”，目的是帮助爱美人士安全、有效地实现变苗条的愿望。指导方针指出，不是所有的人都适合做抽脂手术。抽脂主要适用于那些局部肥胖的人，比如产后下腹部脂肪堆积、小腿和大腿局部肥大、臂部脂肪堆积的女性。全身肥胖的人做这种手术达不到减肥效果。一般情况下，只有那些皮肤弹性好、局部脂肪突出的年轻……; 时间：2006-10-9 09:59

嫁接睫毛只能“保鲜”3个月
: 嫁接睫毛术并非“一劳永逸”，因为睫毛平均寿命只有3个月左右，也就是说每隔3个月睫毛就会“更新换代”一次。武警总医院眼科陶海副主任医师说，睫毛移植适用于天生睫毛稀疏、短小或因后天烧伤、外伤导致睫毛缺失的特殊人群，由于移植的睫毛取材于自身毛发，它会像头发一样生长，所以必须要定期修剪才行。目前采用睫毛移植的人并不多，而较为流行的嫁接睫毛……; 时间：2006-10-9 09:58

窈窕美人：专家推荐的零食减肥清单
: 开场白：其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益！主打王牌：水果蔬菜清单莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红……; 时间：2006-10-9 08:42

性感女郎：适合所有人的徒手塑胸法
: （步骤1）挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。（步骤2）右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。（步骤3）双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下（步骤4）重复以上动作，并左右交替。……; 时间：2006-10-9 08:42

3个练习让你胸“涌”出位
: 运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！练习一：凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大迹练习二：小球俯卧撑——针对胸大饥肱三头饥三角肌前束。练习三：球上展胸——针对……; 时间：2006-10-8 14:52

十一长假：和小编一起做瑜伽
: 瑜伽五式排毒调理肠胃工作压力大；生活不规律；饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开。半躺，双腿上举，可前后交叉运动。[NextPage]坐直身体，双腿并拢，上半身向下压。收起上半身……; 时间：2006-9-30 07:52

教你用恋爱的方式去减肥
: 有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条，有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式，减肥和恋爱一样，你怎么想决定你怎么做，你怎么做决定你的结果。以往的减肥计划像废纸一样被丢进了垃圾箱，以往的恋爱像不新鲜的三文鱼，撤下了桌。太多的减肥观念却像脂肪一样膨胀着我们的身体，太多的恋爱经历如鲠在喉。减肥是和肥胖的决斗，恋爱是和男人的战争，……; 时间：2006-9-30 07:52

1 ... 127 128 129 130131132 133 134 ... 160 / 160 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第168期]春季如何调养气血: 胡冬菊河北省中医院血液内科副主任，主任医师，教授。擅长“清热、凉血、活血、止血

[第167期]“完全控制”哮喘，你该怎么办？: 武蕾，主任医师、教授，河北省中医院呼吸二科主任，擅长运用中医理论及中西医结合的方

[第166期]告别失眠的日子: 成立，主任医师、教授、硕士生导师。1994年毕业于河北中医学院，毕业后至今一直在河北

[第165期]水肿与肾脏的关系: 冯忖，医学硕士，副主任医师。主治各种原发及继发性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部