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男女频道

■减肥塑身

清凉一夏做“腰”精美人
: 腰腹部吸脂术适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免……; 时间：2005-7-6 16:30

美腿绝技塑造美腿佳人
: 想要迎接今年真夏，当然要穿上今季最热的HotPa……; 时间：2005-7-6 11:05

小S示范一分钟劲热丰胸操
: 1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。5.可重复做20次。功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。注意事项为了胸部的优美线条，做此动作时，特别注……; 时间：2005-7-5 15:36

胸，就是这么吃大的
: 很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“丰胸料理”，相信你照着以下的菜单烹调，交替享用美食，身体也会慢慢得到调理。猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2、猪尾切块并氽烫。3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转……; 时间：2005-7-2 15:14

适合女士的清肠胃瘦身餐单
: Keepfit是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。早餐：任何水果。午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及……; 时间：2005-7-2 14:33

不可思议的香水瘦身法
: 香水可以令人显得纤细窈窈？好像真有点不可思议。?原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。?那么，哪种香水能使人闻起来更“纤瘦”？首先，香水本身味道不……; 时间：2005-7-1 11:09

盛夏打造明星级秀腿方案
: 最近由英国著名时尚杂志《Touch》进行的最美秀腿的调查中显示，33岁的金发美女吉文·斯特法妮名列榜首，双腿流畅、均匀、修长的线条，美轮美奂。如果我们能像明星一样....，要知道这可不是一个梦想。不知道为什么，人们总认为修长的腿才算是美腿？是因为原始狩猎时代长腿的优势，致使人们对它产生了好感吗？不管怎么样，这是一个修长的双腿流行的时代。秀腿方案1：……; 时间：2005-6-30 16:33

婀娜多姿,6步消瘦腰腹部
: 现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，使美丽的女人更美丽。而每天只忙于办公桌前，至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动；日常生活中的一些活动，如：骑自行车、上下楼梯等也很难使腰部的脂肪分解。其实女人无论是丰满还是瘦弱，腰腹部的线条是突出婀娜多姿，楚楚动人的关键！！到底怎样消除腰腹部的赘肉呢？1、不要长时间……; 时间：2005-6-29 16:45

九大减肥消夏美味食物
: 想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！1．冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2．陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3．乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4．薏仁：对水肿型肥胖有效。5．木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。6．竹笋……; 时间：2005-6-24 17:01

巧变秀发的形与色
: 熙熙攘攘的都市，钢筋水泥的丛林，忙忙碌碌的人群，你累吗？累了，倦了，那就尝试一下夸张的滋味吧。改变心情，从改变自己的“形”“色”开始——色彩是构成美的世界必不可少的因素，“形”与“色”是造型艺术中的四大基本要素，物体视觉形象的形式，主要取决于物体的外壳，是辨别物体本质差异的要素，而色彩是物体的外衣，若将三者巧妙地结合运用，就会赋予物体巨大的审……; 时间：2005-6-21 15:56

十分钟让你“腰”里妖气
: 美丽纤腰，哪个女人不爱？春夏来临，你的纤腰是否依然处于冬眠状态？这个季节正是纤腰裸露时.其实，只需十分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操，只要十分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的细腰了。第一套：躺平，双腿并拢伸上伸直(运用到腰腹部的力量)背和臀部也同时向上挺直(离开接触面)然后慢慢放落重复次数依自己的……; 时间：2005-6-21 15:52

十四种让腿变美的食物
: 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的……; 时间：2005-6-21 15:49

投你所好,夏日至in减肥5式
: 怎样才能有效地减肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季节，因此也是实现减肥目标的好时机。但是，名目繁多的减肥方式哪种最适合自己？今年又出了什么最IN的方式？记者搜集了目前市面上主流的减肥方法，或许你的心头所好就在其中。NO.1高雅派：品茶减肥茶在中国有着几千年的文化底蕴，喝茶几乎成了国人不可缺少的一部分。而现代女性则已习惯在优雅地享受茶文化……; 时间：2005-6-21 15:42

瘦身：食肉族美眉的减肥食谱
: 最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其妻曰：‘我与你是前世冤家’，便当离去。及举箸，见碗底有肉，即大笑抚妻背曰：‘我与你是五百年前结合的夫妻。’”这正是爱肉者的本色，所谓认肉不认人是也。看来，这种人从古就有。到了现在，人们会赋予这种人一个很好听的成语—……; 时间：2005-6-16 09:22

瘦掉脸部的一些基本动作
: 虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次……; 时间：2005-6-15 15:43

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