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男女频道

■减肥塑身

打扮小技巧，变“瘦”美人
: 漂亮“小一圈”终极武器，轻松见效小脸技巧推荐！最后的超简单技巧，就是利用服装或配饰等，表现小脸效果！喜欢尝试新鲜事物的你，不妨看看各种演绎小脸的技巧！针织帽选择宽松款式流行的针织帽，帽边如果和额头紧贴的话，面部就容易凸显。像Yumi这样，选择帽边离开额头一点的款式是要点。帽子加饰品的高级技巧帽子再搭配与之谐调的小饰品，叠加的效果……; 时间：2007-11-2 13:00

懒MM瘦身SPA减肥报告
: 为了实现我的减肥瘦身计划，早日穿上男友从香港买回的那件漂亮的衫衫，一向懒散的我不得不每天去健身中心挥汗如雨，只为能让体积整个儿缩小一号(身高当然除外)。尽管如此，半个月过去，穿上那件衫衫仍然紧绷绷的，这也难怪，据说健身减肥要和节食相结合，可嘴馋的我总是控制不住自己，零食几乎不离口，要让我忍饥挨饿减肥，简直是要我的命！听好友说SPA瘦身护理效果还不错，不但可以……; 时间：2007-11-2 13:00

泡泡澡的美体生活
: 泡浴，除了是一种休闲的享受外，对关节炎、肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦！追求健康，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动。泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。泡温水浴的热……; 时间：2007-11-2 13:00

快餐也瘦身减肥日记
: 很多人认为减肥与快餐向来都针锋相对、势不两立，想减肥就必须戒掉快餐。但从林娜的减肥日记中，我们惊讶地发现鱼与熊掌竟能兼得！32岁的林娜自从3年前做了自由撰稿人之后，由于工作不定时、生活没有规律，转眼体重就直逼60公斤。林娜也知道是自己不注意饮食、肆无忌弹地吃快餐造成的，但是一忙起来就根本顾不上好好吃饭，只能拿快餐打发了。无奈之下林娜向营养学家求助……; 时间：2007-11-2 13:00

“1天1次”计划　美容加减肥
: 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30……; 时间：2007-11-2 13:00

[图]做爱减肥燃爆你的瘦身热情
: 珠宝设计师Lulu说，自从她找到一个满意的性伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥？你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。事实上，这是有科学根据的。[NextPage]早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱45分钟，便可消耗300多卡路里。其……; 时间：2007-11-2 13:00

[图]独门六计网友减肥新招
: 最近，俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，不过这招儿只告诉你，可不许告诉别人哦！1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的……; 时间：2007-11-2 12:59

包管手指都能瘦一圈--秘不外传的减肥新招
: 最近，俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，不过这招儿只告诉你，可不许告诉别人哦！1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底……; 时间：2007-11-2 12:59

减肥不花钱轻松5步泡泡脚
: 每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服；我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”。为什么要泡脚呢？因为在这种春寒里，我们的身体饱受寒冷折磨的程度，其实比我们想象中的还要严重。现代人一年四季大半的时间都躲在空调的空内，饮……; 时间：2007-11-1 13:13

耳穴减肥：5分钟成全好身材
: 参考价格：300元／12次每次花费时间：5分钟一句话点评：如果你以为仅仅是在耳朵上贴几下就能减肥，那就错了，5分钟之后等待你的是为期一周的残酷清肠过程。实践者：周周25岁周周的身材属于上半身宽、胸部丰满的那种类型，照说应是非常受大家羡慕的，无奈如今流行平胸瘦美女。于是，跟着潮流走的周周决定也要减肥了。减肥方法是朋友介绍的耳穴减肥，过程非……; 时间：2007-11-1 13:13

中医瘦身妙方直击四种肥胖
: 中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。[NextPage]胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成功指数：＊＊＊＊◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于……; 时间：2007-11-1 13:13

穴位埋线轻松瘦出自信健康
: 穴位埋线疗法起源于20世纪60年代初的穴位埋藏法，它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、次数多，疗效不持久，愈后不易巩固的缺点。用于治疗痤疮、黄褐斑、扁平疣、皮炎及各种肥胖症，效果非常显著。穴位埋线减肥是根据患者的个……; 时间：2007-11-1 13:13

穴位按摩减肥安全持久
: 单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。控制过度食欲如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的“胃、脾、大肠区”，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为……; 时间：2007-11-1 13:13

3种流行的减肥手术
: 经过努力抗战，身体的肥肉总是少不了，求助外科手术减去身体负担，是许多胖哥胖姐最后一线希望，但是如果手术不当有时物极必反，引发身体其它问题。一般外科手术减重方法：1、局部切除或抽出皮下脂肪特点：局部太肥部份过多脂肪以手术割除或吸出。不良影响：手术后再发胖。2、胃部切除法：特点：将胃容积缩小15%至30%，降低食物摄龋不……; 时间：2007-11-1 13:13

脐疗减肥让我劲瘦８公斤！
: 佳妮28岁减肥方法：脐疗减肥前：62公斤减肥后：54公斤肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜！对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。3个月前，有朋友立志减肥，听了她“向……; 时间：2007-11-1 13:13

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