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男女频道

■减肥塑身

一般人不敢尝试的埋线减肥
: “只不过减个肥，有必要这么严重吗？答案是：有！减肥这种东西不狠真的不行……”小S在她的《徐老师一分钟瘦身操》里用了那么多个感叹号，合上书我依然心惊肉跳。发狠运动，发狠地只吃该吃的东西，只在适当的时候吃。假如我能做到这样发狠，我还会胖吗？看着微微弯腰就原形毕露的“游泳圈”，怎么能跟男友去海边度假：蓝天碧海，银白的细沙，来了一只没有腰的肥肥小企鹅…………; 时间：2007-11-2 13:01

日本竞食天后吃不胖的秘诀
: 昨天下午4时许，当年仅33岁、体重只有40公斤的“日本竞食天后”岩田美雪首次登上上海久光百货的“亚洲食王争霸赛”赛台时，商场已经人山人海，虽然好奇的上海市民早有心理准备，可当岩田美雪在15分钟内轻松吃下22只热狗面包，相当于3斤3两饭时，全场所有观众还是看呆了。50个烧卖100个饺子为了参加昨天下午3时举行的半决赛，28位本地选手绝大多数都没吃早中饭，有一位……; 时间：2007-11-2 13:01

调侃：奇招怪出一个周末减五斤
: 减五斤出五招1.生一场闷气：闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入，这样下来减一斤没问题吧。GH提示：生闷气前，妥善安置家里的贵重物品。2.看一部恐怖片：深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一诧，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素，哆……; 时间：2007-11-2 13:01

支你20招减肥小诀窍
: 20个小花招让你在减肥时少一分力气，尽快达到理想体重！食物篇1、慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。2、碟中留下一口食物餐后，让碟中留下一两块食物。如果你所点的菜中还剩几块鸡、几根薯条和一点蔬菜的话，挑一样吃下就好了，剩下的还可以打包给家里的猫咪呢。具体解决办法a、量力而……; 时间：2007-11-2 13:01

勤刷牙可保持身材苗条
: 日本东京慈惠大学的科学家最近进行了一项关于肥胖的调查研究，结果表明，只要每天刷牙就可以保持身材苗条，不必牢牢恪守一些恼人的减肥食谱和汗流浃背的健身活动。按照医学标准，BMI超过25的人被定义为体重超重者。研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人，他们把身体质量指数（BMI）超过25的人和身材苗条者进行对比，对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况……; 时间：2007-11-2 13:01

高招：晚上饕餮却不胖
: Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡，不一定非要等到灰姑娘变身的时候。特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]做家务也能减肥
: 如果你是一位家庭主妇，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1．为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。2．要想使腿……; 时间：2007-11-2 13:01

宫廷秘方:消脂玲珑浴
: 消脂玲珑浴是慈禧御医研发的消脂大浴，综合了促进新陈代谢、消除皮下脂肪、以及降低食欲的功效。消脂玲珑浴的配方主要是以中药材为主，包括降低食欲的虾夷葱花，能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶，还有消除皮下脂肪的麻黄，以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。这几项中药材合在一起，主要的功效是调理肝肾功能，尤其许多人的肥胖都是因为长期在外吃饭或是油脂摄取量过高造……; 时间：2007-11-2 13:01

减肥正流行五大另类怪招
: 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其妙的“道具”，一招一式莫不以“怪”惊人……怪招一：吹气球。“每天吹10个，包你管用呢１黄小姐说，这在日本非常流……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]延缓衰老的血型减肥法
: 最近一种新的减肥论调大行其道，引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(PeterD'adamo)医生倡导的血型饮食减服法。彼得·德戴蒙(PeterD'adamo)曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，在减轻体重的同时还可以减缓老化，也可以预防癌症及心脏玻减肥原理：根据彼得·德戴蒙的理论，如果……; 时间：2007-11-2 13:01

21世纪最前卫的瘦身方法
: 减肥已经是迫在眉睫的任务，而怎样才是瘦身的最佳方法呢？下面透露21世纪最前卫的瘦身方法将有3种。1．香味减肥法美国专家对香味减肥法做过实验，将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，进行6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤！实验证明，一个人越是喜欢某种香味，这种香味对他的减肥效果就越明……; 时间：2007-11-2 13:01

3类胖美眉的个性化减肥法
: 1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者？惟有改变饮食生活习惯才能成功：你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类或零嘴，千万不能以零嘴替代正餐。外食时点的菜要多样化，青菜也需充分摄取，少吃汉堡之类的速食食物。预防过胖的最佳方法就是不要太勉强……; 时间：2007-11-2 13:01

新鲜瘦身享受沐浴减肥好时光
: 洗澡的好处很多，从皮肤的营养保护角度看，洗澡是最基本的环节。保护皮肤有很多方法，但洗澡却是不可缺少的方法。因此，不可怠慢洗澡这一良方。洗澡除了清洁护肤之外，对身体健康还有很多好处。可以洗掉污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温。大大有利于皮肤的呼吸功能。温度恰当的水对皮肤神经有安抚镇静作用。有助于止痛、止痒和缓解其它不适感或异感。[NextPage]……; 时间：2007-11-2 13:01

香子兰味贴片瘦身窈窕新法
: 英国报章报道，一项新的科学研究结果表明，在手背贴上有香子兰味的贴片可能有助于抑制对巧克力和其他甜食的口欲，因此可使有关人士减轻体重。参与伦敦圣乔治医院的研究的志愿人士在贴上香子兰贴片一个月后，发觉他们对甜食的欲望已减低。研究人员不知道香子兰贴片如何运作，但他们相信香子兰味对脑部的化学作用产生影响。领导研究工作的首席饮食学家科林斯说，……; 时间：2007-11-2 13:01

“直觉”减肥法想减就减
: 核心提示：减肥是许多人面临的难题，一种全新的减肥方法可以让你虽一时未能遵守减肥规则，也无需自责。但关键一点一定要记住：只有在你感到饥饿时，才能进食。美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已在很长时期内始终保持这一水平。这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作“直觉”减肥……; 时间：2007-11-2 13:01

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