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男女频道

■减肥塑身

[图]22公斤教授新法想减就减
: 减肥是许多人面临的难题，一种全新的减肥方法可以让你虽一时未能遵守减肥规则，也无需自责。但关键一点一定要记住：只有在你感到饥饿时，才能进食，少食多餐。美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已在很长时期内始终保持这一水平。直觉减肥法这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方……; 时间：2007-11-2 13:01

爆笑减肥歪理一百条
: 1.有腰身的漂亮衣服随便穿。2.挤公车和地铁的时候，游刃有余。3.搭车的时候别人愿意带你。4.可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃突然响起。5.照相的时候不会郁闷。6.瘦出一张小脸，省了多少化妆品埃7.浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。8.散步时，男朋友可以搂住你的腰。9.……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]私房术好身材“摸”出来
: 好身材可是每个女孩梦寐以求的哦，有人靠节食，有人靠运动，效果还是不甚理想。可这位美女告诉你，好身材靠“摸”就可以得到，相信吗？来看看吧！这个..摸.不是那种色情的摸...嘻嘻```而是按摩...确切来说..对塑身效果比较显著...当然光靠按摩是不能彻底解决问题...还要结合日常一些事项...然后..好身材的造就```.就在不久的将来进入正题...说我的经验..(效果已经……; 时间：2007-11-2 13:01

7大实用秘招歼灭全身赘肉
: 发现有以下几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，可让我欣喜了好久呢，现在把它们告诉各位朋友11、弯腰减肥可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数ＭＭ都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]泡泡脚，轻松减肥不花钱
: 每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服；我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”。为什么要泡脚呢？因为在这种春寒里，我们的身体饱受寒冷折磨的程度，其实比我们想象中的还要严重。现代人一年四季大半的时间都躲在空调的空内，饮食也……; 时间：2007-11-2 13:01

音乐相伴让你减肥更有效
: 美国科研人员最新研究显示，让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐，能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利·迪金森大学一个科研小组，他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究。科研人员把她们分成两组，让她们同时做慢步运动，所不同的是，科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携CD听音乐。……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]裸体减肥，五大充分理由！
: 脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好，裸体减肥也是如此！裸体更减肥的五个理由：1、新陈代谢率至少加快3%裸体运动时体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。2、动作更标准裸体的时候，尤其……; 时间：2007-11-2 13:01

餐后吃点糖有助减肥
: 糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就会在体内累积形成脂肪，尤其是臀部、腹部与下巴等容易囤积脂肪的部位，更容易显示出肥胖的效力。营养专家指出，爱吃糖但不想留下肥胖的痕迹的人……; 时间：2007-11-2 13:01

露出好身材献妙计三招！
: 露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)的夏季跟着春天就要来了，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下偏方。妙计第一招：给自己加点压力1.不断提醒自己为什么要瘦：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十……; 时间：2007-11-2 13:01

韩式血型瘦身法
: 不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。这里，我们就向大家介绍……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]裸体减肥:健康勇气N个理由
: 脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好！◆裸体更减肥的五个理由：1、新陈代谢率至少加快3%裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。2、动作更标准裸体的时候，尤其是裸体面对……; 时间：2007-11-2 13:01

[图]全球各地热门减肥十大招
: 身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来！一、瑞典：对蔬菜汤情有独钟只要你稍微留意，纤纤的瑞典女郎已经越来越养眼。对蔬菜汤情有独钟的已不单单是驯鹿，那些存在增肥潜质的食品：诸如面包与黄油之类的食品已经在当今瑞……; 时间：2007-11-2 13:00

全美流行的奇怪减肥法
: 随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。据美国福布斯网站报道，去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的ǚ就超过？60亿美元。下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。好莱坞48小时奇迹减……; 时间：2007-11-2 13:00

香子兰味贴片瘦身窈窕新法
: 英国报章报道，一项新的科学研究结果表明，在手背贴上有香子兰味的贴片可能有助于抑制对巧克力和其他甜食的口欲，因此可使有关人士减轻体重。参与伦敦圣乔治医院的研究的志愿人士在贴上香子兰贴片一个月后，发觉他们对甜食的欲望已减低。研究人员不知道香子兰贴片如何运作，但他们相信香子兰味对脑部的化学作用产生影响。领导研究工作的首席饮食学家科林斯说……; 时间：2007-11-2 13:00

OL最浪漫的享“瘦”行动
: 一、浸浴法将8-10滴香薰油滴进浴缸的温水中，浸泡10-15分钟，还可以消除疲劳。二、香浴法将1-2滴的香薰油滴在浴绵上，再与沐浴乳一起清洗身体。不过不可超过指定分量，如果量太多，反而会引起身体的不适，调配时不可用塑胶瓶要用深色玻璃瓶。三、橙花油5滴薰衣草4滴可去妊娠纹，柠檬草2滴油加利树4滴柠檬2滴迷迭香2滴可排毒和减肥，杜松果4滴，洋苏草3滴迷迭香2滴可排……; 时间：2007-11-2 13:00

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