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男女频道

■减肥塑身

一周内如何塑身美胸?
: 收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是OfficeLady的上眩哑铃妙方练习场地：家中或健身中心基本动作：1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。3、将哑铃慢慢向上举，呼气。4、将哑铃慢慢放下，吸气。见效时间：一周以内。……; 时间：2007-10-31 13:17

“波”涛魅力东方VS西方
: 明星美胸，各有千秋。虽然东西方饮食差异导致身形方面的反差。然而，亚洲女星中也不乏有波涛汹涌的“料”之人。刻不容缓，现在就立即来一场东西方美胸女王的大比拼吧！西方美胸王：凯莉-布鲁克[NextPage]布鲁克-彭斯[NextPage]珍妮-杰克逊[NextPage]吉赛尔[NextPage]瓦妮莎[NextPage]东方美胸王：林志玲[NextPage]林熙蕾……; 时间：2007-10-31 13:17

女人美胸东西大不同
: 女人无论大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。尽管大胸的女人大发娇嗔，说大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙着令自己胸前伟大的仍大有人在，因为低俗的社会文化告诉我们，要登上报章杂志的当眼位置，恃的不是学识与才华，凭的不是气质与内涵，而是靠一双豪乳突围而出。无论她丰胸是为了讨好伴侣，抑或自信心缺乏了支撑点，事前都应考虑周详，了解成效与成分，方为上策。……; 时间：2007-10-31 13:17

塑造放电双乳六大法宝
: 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。[NextPage]有关专家指出，经常使用香皂类……; 时间：2007-10-31 13:17

坚挺来自5分钟精油按摩
: 胸部精油按摩运动成效：每个动作重复8-10次，每天5分钟，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从……; 时间：2007-10-31 13:17

喷血三围保养全攻略
: 胸围保养要点：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。[NextPage]腰围保养要点：若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。臀围保养要点：不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹……; 时间：2007-10-31 13:17

中药丰胸三大调理法
: 拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。[NextPage]若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。……; 时间：2007-10-31 13:17

坚挺胸部每日必做4点
: 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天……; 时间：2007-10-31 13:17

[图]胸围三级跳饮食很重要
: 山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食……; 时间：2007-10-31 13:17

[图]美食丰胸4道美味塑美胸
: 美胸自然少不了食物，简单又好做的丰胸食品，让你既享了口福又添加了自信。桂圆红枣汤功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！用料：红枣去籽100克、桂圆100克、水适量做法：1、将水煮沸后，变成小火。2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起……; 时间：2007-10-31 13:17

[图]放电双乳六分钟美胸护理
: 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，……; 时间：2007-10-31 13:17

每天三分钟让你快速变波霸
: 1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。5.坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，……; 时间：2007-10-31 13:17

乳房男女眼中那一波风情
: 不要小看乳房的作用，它一直在影响我们的历史，关于它的形状大小，从来都是男人和女人在意的话题。男人说：1，最好是有起伏的飞机场[NextPage]洪纥28岁电视制片忘了是哪一部港台电影，一个男人直盯着女人的胸前，女人胸前有个漂亮的飞机挂件，女人自豪地问那个男人，这架飞机好看吗？男人微微一笑，说，不，我觉得飞机场更加好看。当时电影院里……; 时间：2007-10-31 13:17

保持坚挺胸部每日必做
: 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天……; 时间：2007-10-31 13:17

[图]攻克平坦下垂美胸战术
: 胸部平坦下垂的原因1、遗传因素，看看你妈妈吧仔细观察身边的母女，鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的作用。母亲的身体是你的指南针，所以你可以先观察一下母亲的身体状况。如何过招[NextPage]锻炼：如果你有在健身房的经历，可以发现，许多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通……; 时间：2007-10-31 13:17

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