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青少频道

■营养保健

青春期少女营养清单
: 青春期正是孩子生长发育的重要阶段，因此青春期补充营养是关键，尤其是对于正在生长发育的女孩子来说尤为重要，下面营养专家为大家提供了几个有关青春期少女补充营养的建议，我们一起来看看吧。; 时间：2015-1-8 15:33

成长时节，青少年要有一份营养的早餐
: 青少年正是孩子生长发育的关键时期，因此在青少年时期补充营养是关键，而早餐也是一日三餐中最重要的一餐，那么父母该如何为孩子提供更好的营养早餐呢？专家提醒家长，早餐吃点蔬菜，对孩子青春期生长发育有极大的好处。; 时间：2014-12-25 13:52

青少年提高脑力 17种健脑食物来帮忙
: 青少年正是大脑发育的最好时期，因此补充营养十分关键，科学饮食能有助于青少年提高脑力。下面，营养学家为青少年推荐了17种健脑食物，赶快来看看吧。; 时间：2014-12-8 14:56

青少年时期骨骼发育所需要的营养素
: 青少年时期正是骨骼发育的最佳时期，这个时期的发育直接决定了以后的身高等一些体格参数，因此在青少年时期补充营养是关键，下面我们就来看看青少年时期骨骼发育所需要的营养素：; 时间：2014-11-10 15:16

合理搭配青春期营养
: 青春期是人体生长发育最旺盛的一段时期，也是最特殊的一段时期，因此在青春期的营养是非常重要的，那么在青春期我们该如何补充营养呢？; 时间：2014-10-15 13:10

青少年智力发育所需的营养素有哪些？
: 青少年时期正是大量用脑的阶段，也是提高青少年智力的最佳时期，那么在这个阶段青少年该如何补充营养提高智力的发育呢？下面我们就来看看青少年智力发育所需的营养素有哪些：; 时间：2014-9-24 14:09

专家指点青少年营养从喝牛奶开始
: 青少年时期正是长身体的最好阶段，因此，在这一阶段补充营养是最关键的，但很多青少年学生营养结构不合理，部分重要的营养缺失，直接影响青少年的生长、发育和学习。那么如何补充营养呢？营养学家指出青少年补充营养从喝牛奶开始。; 时间：2014-9-24 13:51

预防近视常吃这三类食物效果好
: 由于学习上的紧张和压力，加之电视、电脑、手机和各种各样的电子产品，现在青少年近视的情况越来越严重，那么如何预防近视呢？除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。; 时间：2014-9-16 15:21

假期易发生的几大健康事故
: 在双职工家庭中，不少孩子的假期处于“失控”状态。这种“失控”状况，让意外事故频发，影响了孩子在寒假的休息与生活。北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉向记者介绍，寒假期间，由于家长监管疏忽，最容易导致以下几大“意外”事故：第一，多吃、乱吃，引起胃肠病，每到放假这种情况非常多。上学时，吃饭都很注意，放假后孩子和家长都有一……; 时间：2013-2-16 13:55

孩子千万不能吃这几种早餐
: 前一天的剩饭菜？西式快餐？豆浆油条？各种零食饼干？路边摊早餐？水果蔬菜？这些食物是不是经常出现在你们孩子的早餐中？如果有，赶紧改变吧，因为这样会严重影响孩子的健康！; 时间：2013-2-2 15:39

不宜给孩子购买的五种蛋糕
: 很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时给孩子享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项; 时间：2013-1-16 13:48

美味果汁，带给宝宝好胃口
: 夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质。在闷热的夏天喝点果汁还能让宝宝胃口更好。果汁虽好，但喝果汁不是多多益善，饮用的最佳时间为饭前半小时，这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3～6倍。; 时间：2012-7-31 13:54

巧妙饮食：塑造孩子好性格
: 饮食也可以帮助塑造孩子好性格吗?没错!孩子的性格不仅是环境影响的，体内营养也起到了不小的作用。因为缺乏营养会导致孩子出现孤僻、忧虑、紧张、暴躁等问题。爸下面我们就来具体看一下吧!; 时间：2012-7-25 09:07

揭秘：让宝宝长高的5策略
: 宝宝的生长发育有两个高峰期，一个是婴幼儿期(0~3岁)，一个是青春期(13~18岁)。一般来说，婴儿半岁前每个月应该长2.5cm以上；6个月到1岁时，平均每个月要长1.5cm以上；而2岁和3岁这两年平均每年也要长10cm以上。; 时间：2012-7-18 13:53

眼保健操：是护眼还是毁眼
: 近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”而且这条微博得到不少上班族的转发并表示，“其实我到现在都不清楚轮刮眼眶到底应该怎么做。”; 时间：2012-7-17 09:29

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