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青少频道

■营养保健

儿童春季多喝骨汤和吃豆类
: 资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖，日照时间增长，自然也就促进了营养的吸收。所以说，春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。; 时间：2012-3-12 16:45

营养不均衡易导致孩子近视
: 专家指出，除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素，营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因，高脂肪高热量的食物在其中扮演了重要的角色。; 时间：2011-12-17 14:32

孩子重点要补充的四种营养
: 钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。; 时间：2011-10-15 16:54

专家支招让孩子合理吃零食
: 专家表示，给孩子吃零食要有度，要管理好孩子摄入零食的品种、数量和次数，引导孩子摆脱不良零食的诱惑，让健康零食为成长加分。; 时间：2011-8-6 16:10

叶酸摄入不足影响孩子学习
: 叶酸是孕妇和幼儿非常重要的营养成分。瑞典研究人员发现，叶酸摄入量与孩子的学习能力也有关系，摄入足够的叶酸可提高学习成绩，而叶酸摄入量过低，会影响孩子的学习效果。; 时间：2011-7-14 15:44

科学三餐提升孩子记忆力
: 研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定要吃好。; 时间：2011-7-6 15:52

孩子挑食偏食补点维生素B
: 调查显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为，对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。; 时间：2011-6-28 09:11

不良饮食习惯易致儿童结石
: 近年来，儿童泌尿系统结石发病率呈明显上升趋势。专家指出，不良饮食习惯和不当营养摄入易引起结石。; 时间：2011-6-21 16:03

夏季水果儿童如何吃才健康
: 儿童阶段是长身体的关键时期，而儿童长身体必然离不开维生素、有机酸等矿物质的摄入。对于这个夏季，要想让儿童体内不缺少各种微量元素及矿物质的话，那么水果是一个不错的选择，且常食水果可有效促进儿童的食欲，帮助儿童消化，有益于儿童的成长发育。; 时间：2011-6-21 14:57

专家建议孩子别喝能量饮料
: 专家建议少年儿童停止饮用能量饮料，因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议，孩子最好也不要饮用运动饮料。; 时间：2011-6-10 14:26

孩子胃口差先调饮食再用药
: 专家建议，孩子饮食宜清淡，适当限制脂肪摄入，因为过多摄取脂肪后，多余的脂肪得不到胰酶的消化而造成消化不良。饮食应定时、定量，少量多餐。; 时间：2011-6-7 15:11

勿让孩子过早接触电子产品
: 专家表示，儿童过早接触电子产品对心理发育的影响也不容忽视。儿童长时间与电子产品打交道，想象力和注意力很难得到锻炼。; 时间：2011-5-28 13:57

儿童过量喝碳酸饮料易龋齿
: 专家指出，儿童过量饮用碳酸饮料易导致牙齿失去保护层，从而发生龋坏。; 时间：2011-5-26 15:37

专家:儿童不吃早餐更易肥胖
: 早餐为一日之始提供能量，但香港一项涉及逾1.1万名学生的大型研究却发现，多达8%小学生每周只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、方便面、巧克力和喝汽水。; 时间：2011-5-23 16:10

青春期睡眠不足易患高血脂
: 美国最新研究发现，青少年如果长期睡眠不足，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期每天能增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。; 时间：2011-5-17 16:20

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