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生活频道

■家庭保健

阴冷天气要防风湿病
: 今年的寒冷天气来得似乎特别早，伴随着几场秋雨，天气变得异常阴冷。医生提醒：阴冷天气里一定要注意预防风湿玻风湿病是世界上发病率最高的一种疾病，会给病人带来相当大的痛苦，严重的甚至导致死亡。如何预防和治疗风湿病，风湿科专家给您出了几招：注意保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾玻阴……; 时间：2006-3-1 02:55

红酒对养肺有积极作用
: 近年来，人们已开始逐渐认识到红葡萄酒有益于心脏的功效。最近的科学研究又传来好消息，红葡萄酒对于养肺和保肺也有着积极的作用。研究人员发现，红葡萄酒里含有一种自然化合物，能够帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿。这种叫做刃藜芦醇的化合物存在于红葡萄皮中，能够抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生。研究人员也幽默地指出，当然，这并不等于说喝上一杯红葡萄酒就能使……; 时间：2006-3-1 02:55

冬季小心室内过敏原
: 目前，工业化社会面临的一个健康问题是过敏性和气喘疾病的日益增多。有关专家认为，这与室内空气的质量关系密切。为了提高能源利用率，一些在写字楼工作的人呼吸着越来越多的再循环空气。这种空气夹带着室内环境中的多种过敏原。在冬季，室内空气携带的过敏原会更多，因为在这个季节里人们大部分时间都呆在室内。在室内过敏原中，最重要的是尘螨和霉菌。尘螨尘螨是一种四……; 时间：2006-3-1 02:55

留意指甲发出健康警告
: 如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。专家认为，根据我们身体在不同时期出现的不同变化，比如出现顶针甲，即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象，医学上认为，这……; 时间：2006-3-1 02:55

冬季也要多喝水
: 盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约６００毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约５００毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在２５００毫升左右。而人们平……; 时间：2006-3-1 02:55

今冬流感会大“闹”吗
: 近来，随着传媒对美国、法国等地流感疫情的报道，使得因sars之故本来就惧怕流感的群众更加忧心忡忡，很多读者纷纷询问国内外流感流行状况，特别是一些没有接种疫苗者尤其担心今冬流感会大“闹”。那么，当前国际上的流感疫情究竟如何？国内各地的流感状况怎样？记者日前走访了中国疾病预防控制中心国家流感中心郭元吉研究员。国外未达中等流行程度，流行毒株一……; 时间：2006-3-1 02:55

专家“指认”促癌饮食因素
: 癌症70％是吃出来的，充满诱惑力的烧烤、腌制、油炸食品该节制了。在日前举行的2003年癌症康复国际研讨会上，肿瘤专家们再次强调平衡饮食的重要性，指出要多从天然食物中获得防癌抗癌物质，改变促癌饮食。世界卫生组织（who）上海健康教育与健康促进合作中心实验基地专家戴龙瑞教授认为，饮食可以是致癌的因素，也可帮助抗癌，研究证实……; 时间：2006-3-1 02:55

别在年轻时种下便秘病根
: ■便秘是身体的一面镜子从门诊的角度观察，便秘病人实际上很多，尤其在老年人中，60岁以上人群大约有15%至20%。而且，随着生活水平的提高，食物中的纤维含量逐渐被蛋白质等取代，所以，便秘的发病率有增高的趋势。判断便秘的因素应该包括三个，一是每周大便的次数是否少于2次，二是排便是否困难，三是大便的性状有没有改变，是不是存在干燥的情况。很……; 时间：2006-3-1 02:55

电脑辐射最大在键盘
: 您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去……; 时间：2006-3-1 02:55

白领要注意“信息节食”
: 现代医学研究表明，人的大脑如果短时间里接受大量的信息，大脑受繁杂的信息干扰，来不及分析、处理和吸收，便可能使人产生头昏脑涨、心悸恍惚、胸闷气短、心情压抑、沮丧、疲倦、紧张等一系列症状，医学家称之为“筑波症”。比如，你可能不顾自己实际学习能力，同时涉猎过多的书籍或参加多门课程的学习，占用过多的休息时间，导致无法有效地获得所需要的知识和信息，从而患上“信息污……; 时间：2006-3-1 02:55

穿衣、睡觉注意“小气候”
: 进入冬季，许多人对本地冬季的气候规律比较关注，同时，也比较注意调节室内气候（比如增温、加湿等），但对与人体直接接触的衣服和被窝里的“微气候”状况却注意不多，这不仅影响穿衣和睡眠的效果，甚至可能影响人体的舒适和健康。■衣服小气候：保暖、舒适人穿了衣服，衣服与衣服、衣服与肌肤之间便形成了局部气候环境，这就是衣服小气候。适宜的衣服小气候有助……; 时间：2006-3-1 02:55

哪些时髦饮食习惯易招惹疾病
: 随着生活水平的提高，食品的加工以及饮食方式都出现了很大变化，吃新、吃奇、吃异、吃野味等成为一部分人的新追求。然而，在一些“时髦”饮食习惯的背后却有着健康隐患。品茶越新鲜越好茶是大家熟悉的饮品，从营养学角度讲，喝茶不当也会影响身体健康。许多人认为茶叶越新鲜越好，其实这种认识是不正确的。因为新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶……; 时间：2006-3-1 02:55

教你选购保健食品
: 生活好了，老百姓早已不满足于吃好、穿好，还想“补好”。一时间，各种保健品充斥商品、药店，那么怎样才能选购到合适的保健品呢？明确选购的目的明确你所需要的保健功能，如身体肥胖想减肥者，选购减肥保健食品；学生高考前选购改善记忆、抗疲劳的保健食品等。目前我国卫生部批准的保健食品功能范围有24种，消费者可根据需要进行选购。（1）免疫调节（2）延缓……; 时间：2006-3-1 02:55

坏脾气引发的疾病
: 人们常常以一句“脾气不好”来概括爱发火、急躁、好争吵、嫉妒心强，甚至软弱、羞怯、爱哭等等这些情绪的表现。然而，“坏脾气”的不同表现往往与身体可能会得的某些疾病有着密切联系，比如好激动、易发火可能就会引发高血压；强烈遏止内心情感可能会引发癌症。医学专家提醒大家，对自己或家人的“坏脾气”不能忽视，要学会调整自己的情绪，一味迁就可能会引发出更严重的疾玻……; 时间：2006-3-1 02:55

泡温泉时记住要多喝水
: 年终岁末，冷飕飕的空气，真让人恨不得能泡在热腾腾的温泉里，去舒展筋骨。如果离不开城市，泡不到温泉，还有各式的美容按摩寓药草浴可泡，不外乎借着热热的泉水来赶走身体的寒气，消除疲劳、舒缓筋骨，一举数得。聚会谈生意，都可以一边泡汤一边解决。泡汤对人体具有一定的热疗效果，刚入热水，血压上升，随之血管扩张而使血压下降，交感神经兴奋、心搏加速、心输出量增……; 时间：2006-3-1 02:55

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