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生活频道

■家庭保健

生病有时是为了让你更健康
: “生脖一向被看做健康之大敌，所以我们立刻吃药、打针、点滴伺候……但其实你知道吗？有时这样做大可不必，说不定反而对健康不利。因为“生脖也有可能是机体进行自我保护的一种防御反应，目的是为了更好的维护身体健康。●主动“去火”怪招——流鼻血流鼻血了，我们以为第一时间止血是最正确的，因为担心：大量失血怎么办？其实不然，90%的流血情况一般会在……; 时间：2006-3-1 02:55

老人喝酒莫贪杯
: 笔者多年做老干部工作，经常见到有些老年朋友在团聚时，高兴得忘了自己年事已高，酒量减少，仍像年轻时一样，“感情深，一口闷”，一杯接一杯地喝酒。不是喝多了，就是喝醉了。有些酒瘾大的人，常自己在家喝闷酒，宁肯不吃饭，也不能不喝酒。结果是天天喝，经常醉，喝坏了身体，喝坏了家庭，喝坏了形象。一位常醉酒的老同志深有体会地说，老人喝酒过量有“三损”：一损身体健康酒……; 时间：2006-3-1 02:55

冬令御寒粥
: 冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。●羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。●牛……; 时间：2006-3-1 02:55

热水妙用
: 1.感冒头痛时，将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。2.打嗝不止时，喝上一大口开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效地止嗝。3.当偏头痛发作时，取一盆热水（水温以不烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便……; 时间：2006-3-1 02:55

警惕室内光污染
: 光污染正在严重损害着人们的健康，造成各种眼疾，特别是使近视比率迅速攀升。据有关部门统计，我国高中生近视率达60％以上，居世界第二位。医学专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。不少家庭在选用灯具和光源时，往往仅考虑豪华的一面，把灯光设计成五颜六色，十分刺眼。殊不……; 时间：2006-3-1 02:55

节日大餐防胆结石
: 随着春节的临近，人们已开始为置办年货而忙碌起来，谁不想让一家人围着丰盛的饭桌好好地庆祝一番。然而，在这种大吃大喝的时候，有些旧疾往往会因为不节制的饮食而被引发。例如，胆结石就会因大量食用油腻食物产生消化不良而引起发作。胆囊是位于右腹肝脏下方的一个梨状器官，负责存储胆汁，并在需要时将胆汁释放入肠内，帮助消化。胆结石则是胆囊里的一种固体物块，大多由……; 时间：2006-3-1 02:55

摆床细节影响身体健康
: 中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放有重要原因，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。床头不宜设在卧室门或窗的通风处，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室里……; 时间：2006-3-1 02:55

生鱼片好吃隐患多
: 寄生多种鱼源性寄生虫，人体感染后会导致肝细胞坏死。生鱼片味道鲜美，但防疫专家提醒，生鱼片寄生有华支睾吸虫等多种鱼源性寄生虫，感染华支睾吸虫会导致肝细胞坏死，诱发肝硬化和肝癌。据卫生部寄生虫病专家咨询委员会副主任委员林金祥介绍，食用生鱼片、涮鱼片等很容易感染华支睾吸虫寄生虫病，华支……; 时间：2006-3-1 02:55

室内缺湿度容易诱发病
: 冬天里很多人都喜欢在温暖的家中呆着，办公室中央空调的暖风也开到最大。有关专家提醒说，室内温度太高、湿度过低，容易使人患病，应注意加湿、勤换空气。卫生防病中心的专家说，湿度不够很容易引发疾玻据介绍，当空气湿度低于40％rh的时候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性降低，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道类疾玻……; 时间：2006-3-1 02:55

少儿多吃苦味食品好处多
: 人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食……; 时间：2006-3-1 02:55

电脑辐射的危害及预防
: 电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的x射线。而且在vdt周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血并乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他……; 时间：2006-3-1 02:55

酒精性肝病重在戒酒
: 酒精中毒可引起多种器官的损害，其中以肝损害最为常见。在西方国家，酒精肝是主要的慢性肝病，占慢性肝病总数的10％～20％。在我国，2000年酒精中毒性肝病占4.34％，其中酒精性脂肪肝占0.94％，酒精性肝炎占1.51％，酒精性肝硬化占0.68％。2003年11月，新华社播发的一条消息更令人震惊：据天津市肝病研究所对3000多名患者的调查显示，酒精肝发病率占新发肝硬化总数的6成左右，其中80……; 时间：2006-3-1 02:55

八种人不宜饮茶
: 饮茶有许多的好处，这几乎是对每一个人都是一样的。但是对于一些人而言，因为身体的一些不适宜症状，饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象，利弊相较，可能不饮茶更好一些。１、便秘的人。因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。２、神经衰弱、失眠症的人。&#……; 时间：2006-3-1 02:55

易造成失眠的睡眠习惯
: 根据研究，全球约有1/4以上的人口，有睡眠方面的困扰，包括：入睡困难、睡眠中断、早醒及过眠（睡不饱）。睡不着的原因很多，今天我们针对不良的睡眠习惯来说明。造成失眠的睡眠习惯：1.每个人有自己的睡眠时钟，有些人深信一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在强迫自己入睡的情况下躺得越久，睡得就越差。2.有人喜欢把睡前当成检讨的时间，一边做……; 时间：2006-3-1 02:55

小心“病态大楼综合症”
: 当你在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等等，你可能患了一种“现代脖，这种病特别容易发生在密闭的、没有窗户可开但有中央空调系统的大楼内，统称为“病态大楼综合症”（sickbuildi……; 时间：2006-3-1 02:55

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