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■ 认识失眠

失眠选服哪些中成药
: 不少安眠镇静剂长期或过量服用，可能造成人体对药物的依赖性和产生耐药性，还有一定副作用。有的失眠或神经衰弱患者，希望能选服些副作用孝疗效可靠的中成药。现介绍几种常用中成药，患者可酌情选用:1、柏子养心丸。功效:宁心安神，补肾滋阴。主治:精神恍惚、夜多怪梦、惊悸、心慌、催忘。服法:每日早晚各服1次，白开水送服。禁忌:肝阳上亢者不宜……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠药的用药原则及药物选择
: 失眠是指睡眠的发生或维持障碍，睡眠的质和量不能满足个体的需要，而在白天则出现瞌睡、萎糜、乏力、精神不集中、记忆力减退等表现。针对失眠的治疗首先应是消除导致失眠的各种诱因，如焦虚、抑郁、兴奋过度、睡眠环境差等。其次要采取综合措施，涉及心理治疗、行为疗法和药物治疗。药物治疗作为治疗失眠的一种应急对策，须遵循以下基本原则:①应用最小有……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠抑郁症患者应慎用“镇静类药”
: 据最新医学调查表明，很多患有失眠、抑郁、精神障碍的人群，长期盲目过量使用镇静催眠药类(即西药)，使身体受到毒副作用的伤害。1、产生依赖成瘾和抗药性。2、神经系统:反应迟钝、思维不敏捷、头晕。3、消化系统:胃肠功能紊乱、纳差，即患者无食欲。4、血液系统:易引起颗粒性的细胞减少。5、肝脏功能的损害，便产生烦躁、恐惧、心悸甚至出冷汗，浑……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠与助眠药
: 良好的睡眠对人体的精力、体力的恢复及生长发育都是十分重要的。另外，睡眠也能帮助人体抵御病原微生物的侵袭，加快病损的恢复。因此，人的一生中大约40%的时间是在床上度过的。充足的睡眠并不取决于睡眠时间的长短，而是在于睡眠的质量。睡眠的质量又在于浅睡眠与深睡眠的脑电波，浅睡眠并不解乏;深睡眠那怕时间很短，但质量很好，可使疲劳的大脑和身体得到恢复。……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠者不妨用用潜意识减压
: 患者女性，53岁，退休教师。因失眠伴头痛、头晕3年余，来心理咨询门诊就诊。患者近3年来，每天晚上躺在床上2～3个小时仍不能入睡，每晚睡眠时间不足4小时。睡眠浅，多梦，易醒。醒来后无法再次入睡。次日感觉昏昏沉沉，头部胀痛，无精打采，疲劳无力。为了缓解疲劳曾试用白天睡眠，中午入睡后10分钟左右就会醒来，无法再次入睡，采取过许多传统的治疗方法……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠者巧选食疗方
: 失眠者在“药补不如食补”的今天，可采用得当的食疗方。猪心枣仁汤:猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，改用小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠外治方
: 失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眼。是临床常见多发病之一。随着人们生活节奏的加快和竞争的激烈，精神紧张，压力增加，本病呈逐年上升趋势，因此，应注意预防。中医认为，本病多为脏腑失和、气血失调所为，调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常为本……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠一窥
: 定义失眠的临床意义由其严重程序、出现频率、持续时间、白天不良状况等来决定。睡眠起始性失眠是指在房间里的灯熄灭后超过30分钟才能入睡。睡眠中段性失眠或睡眠维持困难性失眠是在入睡后频繁醒来或夜间醒来时间超过30分钟，或者晚上睡眠时间不足6.5小时，而且早上提前醒来。混合性入睡和睡眠维持困难失眠是合并有入睡和保持睡眠困难。如果睡眠效率小于……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠用药有讲究
: 安眠药是很多睡眠不好的老年人的常用药。根据抽样调查，65岁以上的老年人中大约有16%的人经常服用安眠药，其中，连续服用1年以上的约占服药人数的73%，还有少数老年人连续服用安眠药的时间长达10年以上。老年人如果经常使用安眠药容易成瘾。成瘾以后只有通过增加药量才能得到原来的催眠效果，时间长了就会产生慢性药物中毒的现象。如果在中途中断药物的……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠有哪些危害 ?
: 从上大学开始，我就一直深受失眠的困扰，每天晚上不到3点根本无法入睡。现在工作1年多了，情况仍然没有，上班总是无精打采的，很多时候只好求助于安眠药。请问失眠有哪些危害?应如何纠正?重庆江北区刘小姐刘小姐:近年来，失眠症已以一种普遍的形式存在于广大群众中。据不完全统计:中国已有近半数的人群患上了失眠症。为此……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠与“安定”类药
: 也许我们每个人都有失眠的时候。一些人因深受其害寻求过各种解决的办法，其中有较多的人最后选择了短期或长期服用安定类药物。那么，如何正确使用这类药物呢?这是很多失眠者都很感兴趣的问题。其实，称这类药物为安定类药是不适当的，这类药物正确的名称为苯二氯类药，安定是其中的一种，由于其广泛应用，因此当前成了这类药物的代表。这类药物有许多种……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠与病俱来
: 睡眠障碍以及和睡眠相关的疾病在人类的所有疾病中占很大的比例。例如:中风和哮喘经常在夜间或清晨发作，可能是因为睡眠影响了激素水平、心率等。睡眠也影响某些癫痫的发作。快动眼期睡眠能抑制脑部某一位置的癫痫病灶向其他部位扩散，而深度睡眠能促使这种扩散进行，因此，睡眠不足可能导致某些类型的癫痫发作。控制睡眠的神经细胞与免疫系统密切相关。患过……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠与非处方药
: 一、失眠症的症状表现有哪些?失眠症最常见的症状有三种，即难以入睡、睡眠不稳(熟睡困难)和夜睡后不能恢复精神(早醒失眠)。夜里睡眠少的人白天的主观感觉是想打瞌睡、疲劳、没有精力、烦躁和缺乏警觉。此外，失眠症也可分为短暂性、短期和长期三种。短暂性失眠症与特别状态有关;短期失眠症与外界环境引起的紧张状态有关，可持续3周;长期失眠症持续3……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠者的睡前保健
: 近年来，不少人因睡眠不佳而爱服用安眠药，这很容易形成药物依赖性等对人体不利的副作用。有关保健专家认为，失眠者除要有针对性地进行治疗外，睡前养成良好的生活习惯，对纠正失眠症也相当有效。以下几点是失眠者很好的睡前保健方式。1、睡前散步。古人云:“入睡时行，绝室千步，始就枕。”就是说，睡前应做适量运动使身体疲劳而易入睡。饭后散步是老……; 时间：2006-8-18 10:49

失眠者如何选用中成药
: 失眠，真叫人难受，辗转反侧长夜难熬。上药店，购买非处方中成药治疗，不失为一明智选择。不过，千万要注意，对症用药才能睡上好觉。传统医学把失眠分为虚证和实症两类。实证失眠其特点是失眠伴性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，口苦目赤，大便干、小便黄、舌红少津、脉细数;或表现为入眠困难或眠而不实，头重痰多胸闷，……; 时间：2006-8-18 10:49

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