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孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

待产要准备好缓和产痛用品: 为了有效的抵抗阵痛，你可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产甚有帮助，前辈的经验，你也试试看吧！待产,你要准备好缓和产痛的用品网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。……; 分类: 怀孕后期 2008-5-16 09:46

孕妇吃酸远离酸菜、醋制品: 孕妇吃酸远离酸菜、醋制品怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚……; 分类: 怀孕初期 2008-5-16 09:38

让孕妈妈不发胖的饮食技巧: 让孕妇不发胖的饮食技巧怀孕，要不要节食?千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪，而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上，它却能消失的无影……; 分类: 怀孕初期 2008-5-15 10:52

给宝宝洗小屁股的科学办法: 给宝宝洗小屁股的科学办法都说换尿布是个技术活，其实，给孩子洗屁股也不简单。如果方法不当，很可能会导致炎症。给孩子清洗前，妈妈首先要把自己的手洗干净，以免把细菌传到宝宝身上。然后准备一盆干净的温水，温度与体温相近为宜，水中不要加任何添加剂。清洗男孩的小屁股时，先要轻轻擦拭根部，可以把小毛巾叠成小方块，用折叠的边缘横着擦拭。然后注意清洁他们的……; 分类: 孕期胎教 2008-5-13 10:02

胎教，设计宝宝智力的方法: 据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的……; 分类: 孕期胎教 2008-5-13 09:58

产前检查究竟应该做些什么?: 产前检查究竟要做些什么？多久做一次？每项检查有什么用？准妈妈们多多疑问。那就让我们来一一为你解答吧！产检项目和时间安排孕早期孕中期孕晚期月份1—345678910周数12周内13—1617—2021—2425—2829—3233—3637—40检查次数早孕建卡初查每4周1次每2周1次每周1次检查内容常规检查*妇科检查化验……; 分类: 怀孕中期 2008-5-12 10:21

怀孕期气血双补：丽参鸡汤: 气血双补--丽参鸡汤菜品：丽参鸡汤工艺：煮口味：咸鲜味类别：气血双补调理健脾开胃调理孕妇食谱补虚养身调理主料：母鸡500克辅料：高丽参40克调料：姜5克各适量制作工艺1.姜去皮洗净切片；2.鸡刮好去肠杂，洗净去皮及肥脂，再加入姜片辟味；3.丽参斩件；4.将全部材料放入煲内，加入4-6碗……; 分类: 怀孕初期 2008-5-12 10:05

女人必须要知道的人流知识: 1、无痛人流真的无痛吗？所谓“无痛人流”其实并非完全无痛，只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产，包括药流或无痛人流，即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和医生，都会对你的身体造成损害。2、药流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗？……; 分类: 怀孕初期 2008-5-10 09:53

孕期滋阴调理方：滑炒里脊: 孕期滋阴调理：滑炒里脊菜品：滑炒里脊丝工艺：滑炒口味：咸鲜味类别：孕期调理滋阴调理健脾开胃调理主料：猪里脊肉200克辅料：青蒜75克冬笋50克鸡蛋清30克调料：大葱10克淀粉(玉米)5克黄酒5克味精3克香油5克花生油50克各适量制作工艺1.淀粉(5克)放碗内加适量水调成湿淀粉(10克)备用；2.将……; 分类: 怀孕初期 2008-5-9 10:02

怎样吃才能孕育聪明的宝宝: 导语：孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经……; 分类: 怀孕初期 2008-5-8 10:20

教你学做一个孕期的美食家: Q：我现在孕6个月，前几个月的不舒服已经没有了，现在胃口很好。听家里人说我现在是要供给两个人的营养，所以要尽量多吃饭，但是我又怕吃太多会影响以后的体形。请问我现在真的需要一人吃两人饭吗？A：当怀孕时，您需要额外增加营养来保证您自己和胎儿的健康。但不是要您吃平时的两倍那么多。每天只需要增加300卡路里，一个烤马铃薯约含有120卡路里，所以，您……; 分类: 怀孕初期 2008-5-7 09:27

生姜泡脚可预防孕期脚抽筋: 准妈妈如何预防脚抽筋“啊！我的腿抽筋了１大多数的准妈妈在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形，尤其是在睡觉的时候，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。以下，我们有请专家来分析一下准妈妈易抽筋的原因吧，由此见招拆招，以缓解准妈妈抽筋时的痛苦。原因腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并会影响睡眠质量，主……; 分类: 怀孕初期 2008-5-7 09:21

学增加顺产机率的七种方法: 顺产的好处大家都知道，可是很多情况导致孕妇无法正常自然分娩，增加顺产的机率，有以下几种方法。方法1选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕……; 分类: 怀孕后期 2008-5-6 09:37

哪七种食物对孕妈咪最有利: 七种食物对孕妇最有利1.最佳防吐食物：晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2.最佳保胎蔬菜：菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之……; 分类: 怀孕初期 2008-5-6 09:32

如何让胎儿拥有丰富的大脑: 如何让胎儿拥有丰富的大脑我国对“胎教”的认识本文作者从80年代开始，组织北京大学人民医院、北大医院对胎儿做了系统的B超观察和声音刺激引发胎儿反应，同时结合国外胎儿医学研究成果，从胎儿大脑神经生长发育的过程与内外环境的关系上，认识和提出“科学的胎教应该是对胎儿大脑生长发育的维护和促进”。把这种促进具体成《胎儿大脑促进方案》。这方……; 分类: 孕期胎教 2008-5-5 10:23

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